图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：艾晓编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787518011476
- 页数：205 页
图书介绍：在我们的生活中，总是有很多与心理学息息相关的现象：为什么我们总是难逃“买一赠一”的诱惑？为什么有些人特别迷恋星座和血型说？为什么有的人看见人多就来劲？为什么有的学生平时成绩明明很好，但是一到考试就“砸锅”？为什么工作的时间总是过得特别慢？心理学可以帮你找到答案。 了解心理学，对我们日常生活、社交以及身心健康都有极大的帮助。本书以图解的方式，生动地讲述了心理学的系统理论知识，解释了与我们生活息息相关的心理学现象，希望人们可以在愉悦的心情中快乐阅读，快乐收获。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：职业素养教程下一篇：佛在神州 中国佛教 《图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己》目录 标签：编着 图解 心理学 不住 行为
第一章 人在江湖怎能不懂心理学2
跟风随大流——从众心理2
看见人多就来劲——社会助长5
人多也会造成困扰——社会干扰8
事不关己，高高挂起——旁观者效应11
三个和尚没水吃——社会懈怠效应14
第二章 天才向左，疯子向右18
初探心理疾病18
应激反应和适应不良反应21
神经症不等于精神病24
身心症和依赖症28
由身体病患引发的心理疾病33
警惕精神和人格障碍36
常见的心理治疗法40
第三章 情绪控制心理学46
情绪和情感46
情绪的指南针——表情53
动机和需要60
第四章 你了解自己的68
个性倾向的玄机68
千差万别的性格70
与生俱来的气质74
独特的人格特点80
认识我们的能力87
第五章 无处不在的心理学96
学习中的心理学96
教育中的心理学103
恋爱中的心理学111
经济活动中的心理学119
职场中的心理学127
管理中的心理学133
社交中的心理学141
第六章 心理学的认知过程148
注意和意识——为什么会“视而不见”148
进入我们的感觉世界156
神奇的知觉和错觉163
不可思议的大脑记忆机制170
天马行空的想象177
出其不意的思维183
第七章 九大必知的心理学定律190
手表定律190
蘑菇定律192
毛毛虫效应194
投射效应196
巴纳姆效应198
苏东坡效应200
蝴蝶效应202
泡菜效应204
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摘要：本文以《图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理机制、行为模式、环境因素和自我调节四个方面进行深入剖析，旨在帮助读者了解个性行为心理学的奥秘，掌握自我控制的方法，提升个人素质。
心理机制
个性行为心理学认为，人的行为受到多种心理机制的影响。首先，人的大脑中存在一个“奖励中心”，当人们做出某些行为时，会触发这个中心，产生愉悦感，从而促使人们重复这些行为。其次，人的认知偏差也会影响个性行为。例如，人们往往会高估自己的能力，导致过度自信，从而无法控制自己的行为。最后，情绪因素也是影响个性行为的重要因素。当人们处于情绪波动时，往往难以保持理智，容易做出冲动行为。
《图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己.pdf电子书版文档下载》详细介绍了这些心理机制，并提供了相应的应对策略，帮助读者了解自己的行为模式，从而更好地控制自己的行为。
此外，书中还探讨了心理防御机制在个性行为中的作用。心理防御机制是人们在面对压力和冲突时，为了保护自己而采取的心理策略。了解这些机制，有助于读者认识到自己在某些情境下的行为背后的心理原因，从而更好地调整自己的行为。
行为模式
个性行为心理学认为，人的行为模式受到多种因素的影响，包括遗传、环境、教育等。书中详细分析了这些因素如何影响人的行为模式，并提供了相应的案例和实例，帮助读者更好地理解这些模式。
例如，书中提到，遗传因素在个性行为中起着重要作用。一个人的性格特点、行为习惯等在很大程度上受到遗传因素的影响。同时，环境因素也不容忽视。家庭、学校、社会等环境因素都会对人的行为模式产生深远影响。
此外，书中还探讨了行为模式的变化和发展。人的行为模式并非一成不变，而是会随着时间、环境、经历等因素的变化而发生变化。了解这一点，有助于读者认识到自己的行为模式并非固定不变，从而更好地调整自己的行为。
环境因素
环境因素在个性行为心理学中占据重要地位。一个良好的环境有助于培养良好的行为习惯，而一个不良的环境则可能导致不良行为的发生。
《图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己.pdf电子书版文档下载》详细分析了环境因素对个性行为的影响，包括家庭环境、学校环境、社会环境等。书中指出，家庭环境对一个人的行为模式影响最为深远。一个和谐、温馨的家庭环境有助于培养孩子的良好行为习惯。
此外，书中还强调了社会环境的重要性。一个积极向上、充满正能量的社会环境有助于人们养成良好的行为习惯，而一个消极、颓废的社会环境则可能导致人们产生不良行为。
自我调节
自我调节是个性行为心理学中的一个重要概念，指的是个体通过自我意识、自我控制等手段，对自己的行为进行调节和调整的过程。
《图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己.pdf电子书版文档下载》详细介绍了自我调节的方法和技巧，包括设定目标、制定计划、自我监控等。书中指出，通过自我调节，人们可以更好地控制自己的行为，克服不良习惯，实现个人成长。
此外，书中还强调了自我调节的重要性。自我调节能力是个人素质的重要组成部分，一个具备良好自我调节能力的人，更容易在生活和工作中取得成功。
总结：
《图解个性行为心理学 为什么你总是管不住自己.pdf电子书版文档下载》从心理机制、行为模式、环境因素和自我调节四个方面，深入剖析了个性行为心理学的奥秘，为读者提供了丰富的理论和实践指导。通过阅读本书，读者可以更好地了解自己的行为模式，掌握自我控制的方法，提升个人素质。
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