看完就用的超凡记忆术 一本书让你成为记忆最好的人PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：朱建国编着
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787511351098
- 页数：314 页
图书介绍：这是一本可以让你在轻松阅读中迅速改善和提高记忆力的实用指南，书中囊括了古今中外应用最广泛、记忆最高效的超级记忆术，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式、文章、演讲词，能快速开发你的记忆潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：有多少人在追随你 不做老板做领袖下一篇：中国现象学与哲学评论 第15辑 现象学与实践哲学 《看完就用的超凡记忆术 一本书让你成为记忆最好的人》目录 标签：记忆 编着 建国 成为 最好
绪论 记忆力是最重要的一种智力1
第一节 记忆＝记住＋回忆1
第二节 没有记忆，就没有脑力活动3
第三节 你的记性比你想象的好6
第四节 记忆的复杂性9
第五节 记忆的分散性和个性化11
第六节 提高记忆的途径——记忆术13
第七节 记忆术的发展16
第八节 从简单窍门到具体策略18
第九节 记忆策略的主要原则20
第一章 他们的记忆力为什么那么好24
第一节 记忆力的“超级高手”24
第二节 “过耳不忘”的莫扎特26
第三节 精通九国语言——辜鸿铭27
第四节 中国大四学生成为世界级“记忆大师”29
第五节 比尔·盖茨的记忆天赋31
第二章 记忆的运行机制32
第一节 大脑的不同部位，负责不同的记忆32
第二节 与记忆有关的生理单元34
第三节 记忆的神经机制36
第四节 潜意识仓库38
第五节 动物也有记忆39
第六节 想象力——记忆的来源41
第七节 记忆的运行43
第八节 记忆形成的步骤45
第九节 语言与记忆48
第十节 阅读与记忆51
第十一节 B.E.M学习原则54
第十二节 记忆的规律56
第三章 我们为什么会遗忘60
第一节 遗忘是正常现象60
第二节 遗忘是有规律的63
第三节 拒绝进入和拒绝访问65
第四节 什么状况下我们要为自己的记忆力担忧68
第五节 记忆的局限69
第六节 记忆可以被引导72
第七节 不同性质的遗忘症73
第八节 焦虑和抑郁会削弱记忆力76
第九节 罕见的记忆疾病——阿尔茨海默氏病78
第十节 如何关照阿尔茨海默氏病患者80
第十一节 大脑损伤，可以实行再教育83
第十二节 回忆，可以帮助我们重拾记忆85
第四章 记忆的类型87
第一节 我们都有个记忆库87
第二节 短时记忆88
第三节 长时记忆90
第四节 外显记忆与内隐记忆92
第五节 语义记忆和情景记忆94
第六节 元记忆和反身型记忆95
第七节 情绪记忆96
第八节 程序性记忆99
第九节 预先记忆和终极记忆100
第五章 训练你的感官记忆103
第一节 强烈刺激会留下深刻记忆103
第二节 视觉记忆105
第三节 训练眼睛106
第四节 听觉记忆108
第五节 训练耳朵109
第六节 嗅觉、味觉和触觉记忆110
第六章 影响记忆的因素113
第一节 睡得好才能记得好113
第二节 男性与女性的记忆差异115
第三节 身体与健康因素117
第四节 药物对记忆的伤害119
第五节 饮食与记忆121
第六节 酒精对记忆的伤害123
第七节 压力与记忆125
第八节 知识和目的对记忆的影响127
第九节 环境影响记忆129
第十节 影响记忆的其他因素132
第七章 注意力与记忆135
第一节 集中注意力很重要135
第二节 注意力是记忆的闸门137
第三节 注意力分散，当然记不住139
第四节 注意力强度有高低之分141
第五节 怎样提高注意力143
第八章 情绪与记忆145
第一节 情绪以不同方式影响记忆145
第二节 负面情绪对记忆不利147
第三节 有自信心才能有好记忆148
第九章 年龄与记忆152
第一节 婴幼儿时期的记忆152
第二节 学龄前儿童时期的记忆154
第三节 少年时期、青年时期和老年时期的记忆156
第十章 记忆的测量158
第一节 记忆力好不好的标准是什么158
第二节 测测你自己的记忆力160
第三节 记忆测试题Ⅰ162
第四节 记忆测试题Ⅱ166
第五节 记忆测试题Ⅲ170
第六节 记忆测试题Ⅳ174
第七节 记忆测试题Ⅴ178
第十一章 科学训练记忆的方法183
第一节 找到适合自己的记忆方法183
第二节 提高记忆效率的条件184
第三节 为大脑提供必要的营养186
第四节 记忆体操训练法188
第五节 注意力训练189
第六节 想象力训练194
第七节 观察力训练196
第八节 复习的训练201
第九节 呼吸训练法204
第十二章 词汇记忆法206
第一节 字钩记忆法206
第二节 关联词汇法、关键词法以及缩写词法208
第三节 代码记忆法210
第四节 理解记忆法212
第五节 概括记忆法214
第六节 分类记忆法215
第十三章 对象性记忆法219
第一节 图表记忆法219
第二节 形象记忆法221
第三节 媒介记忆法223
第四节 图像记忆法226
第五节 路线记忆法227
第六节 数字记忆法230
第七节 外语记忆法232
第八节 部分记忆法、整体记忆法、综合记忆法236
第九节 尝试回忆记忆法238
第十节 提纲记忆法240
第十四章 思维性记忆法243
第一节 细节观察法243
第二节 外部暗示法245
第三节 虚构故事法247
第四节 习惯记忆法249
第五节 搜索记忆法251
第六节 逻辑推理法253
第七节 联想记忆法255
第八节 罗马房间记忆法257
第十五章 时间性记忆法259
第一节 及时记忆法259
第二节 分散记忆法与集中记忆法261
第三节 循环记忆法263
第四节 限时记忆法267
第十六章 其他记忆方法270
第一节 重复和机械学习270
第二节 间隔记忆法272
第三节 韵律记忆法274
第四节 多通道协同记忆法277
第十七章 记忆术的实际应用280
第一节 适合学生使用的记忆法280
第二节 一些专业人士的记忆方法282
第三节 怎样记住日常琐事285
第四节 多记些逸闻趣事是很有用的288
第五节 如何记住演讲内容290
第六节 对书籍的记忆292
第七节 对音乐的记忆295
第八节 记住扑克牌297
第九节 记住名字和相貌300
第十节 对事实的记忆304
第十一节 对词句的记忆306
第十二节 对地理知识的记忆309
第十三节 对历史知识的记忆310
第十四节 如何记忆方位312
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摘要：在快节奏的生活中，记忆力的重要性不言而喻。《看完就用的超凡记忆术 一本书让你成为记忆最好的人.pdf电子书版文档下载》这本书，以其独特的记忆技巧，为读者提供了一套实用的记忆方法，帮助读者提升记忆力，成为记忆高手。本书内容丰富，通俗易懂，是一本值得一看的实用指南。
1、记忆技巧解析
《看完就用的超凡记忆术》详细介绍了各种记忆技巧，如联想记忆、图像记忆、故事记忆等。这些技巧不仅适用于学习，也适用于日常生活。例如，通过联想记忆，可以将抽象的概念与具体的形象联系起来，使记忆更加深刻。
书中还介绍了记忆宫殿这一古老而有效的记忆方法。记忆宫殿是一种将记忆内容与特定场景相结合的记忆技巧，通过在脑海中构建一个虚拟的场景，将需要记忆的信息放置其中，从而实现快速记忆和回忆。
此外，书中还提供了一些实用的记忆练习，帮助读者在实际操作中掌握这些技巧，提高记忆能力。
2、案例分享与解析
本书通过大量的案例分享，展示了超凡记忆术在实际生活中的应用。这些案例涵盖了各个领域，如学习、工作、生活等，让读者能够直观地感受到记忆术的魅力。
书中对每个案例进行了详细的分析，揭示了记忆术在其中的运用，使读者能够更好地理解和掌握这些技巧。
此外，书中还提供了一些自我测试题，帮助读者检验自己的记忆能力，并针对性地提高。
3、记忆法创新与应用
《看完就用的超凡记忆术》在传统记忆法的基础上，进行了一些创新，如将记忆法与心理学、神经科学相结合，使记忆法更加科学、有效。
书中介绍了一些新颖的记忆法，如思维导图记忆法、关键词记忆法等，这些方法不仅能够提高记忆效率，还能激发读者的创造力。
此外，书中还针对不同人群的需求，提供了个性化的记忆方案，使读者能够根据自己的实际情况，选择最适合自己的记忆方法。
4、记忆术的实践与反思
本书强调实践的重要性，鼓励读者将所学记忆术应用于实际生活中。书中提供了一些实用的练习方法，帮助读者在实际操作中不断巩固和提升记忆能力。
同时，书中也提醒读者，记忆术并非万能，要结合自身实际情况，合理运用。在实践过程中，读者需要不断反思和总结，找出适合自己的记忆方法。
此外，书中还介绍了一些记忆术的误区，帮助读者避免走进记忆陷阱，提高记忆效果。
总结：
《看完就用的超凡记忆术 一本书让你成为记忆最好的人.pdf电子书版文档下载》这本书，以其独特的记忆技巧和丰富的案例，为读者提供了一套实用的记忆方法。通过学习本书，读者不仅能够提升记忆力，还能在学习和生活中取得更好的成绩。本文由nayona.cn整理
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