心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：清莞百合着
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787511347008
- 页数：219 页
图书介绍：在当今竞争日益激烈、压力剧增的现代社会中，人们常常需要承受各种压力，心灵在奔波中被蒙上一层灰尘，本书用现代思维解读人们内心的贪婪、彷徨等心灵疾患，用生动的故事揭示生活的哲理，贴近现实意味深远。则则通俗、生动的小故事成为治愈现代人心理疾患的良方。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：给小学教师的100个创意：发展思维能力下一篇：Discover视觉奇迹探秘者典藏书系 探秘巨龙世界 《心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方》目录 标签：妙方 百合 写给 年轻人 世界
第一章 贪念一起即成魔，不如知足常乐2
贪念一起即成魔2
止于至善，知足方能常乐5
人生云水过，没有什么非得到不可8
欲望在前，学会闭眼11
内心常富足，何须向外寻14
为名为利三界窄，无挂无碍一床宽17
第二章 你若随遇而安，忧伤便烟消云散22
拈花微笑，倾听幸福的声音22
心中有累，就是命中有累25
放下昨日的束缚，才有今日的自在27
拂逆境，从容心30
宽心莲花次第开33
那些无法看开的，唯有遗忘36
第三章 就算被冒犯、被错怪、被辜负，就是不生气40
戒嗔怒，人生不为生气活40
忍得过，才能自如达观43
一念怒火起，身心入泥沼46
万物有定数，凡事不强求49
一颗感恩心，众生皆菩提52
失意时隐忍，方得无涯境界55
第四章 怨恨他人，就是囚禁自己60
不恕众生，难乐自己60
不争则无怨63
都是别人的错65
换一个角度，换一方天地68
与其抱怨黑暗，不如点亮蜡烛71
第五章 繁华如梦，定心才能不迷惘76
黑暗中，有时看得更清楚76
每天静心10分钟，一切都明了了79
低头才能看得破82
高未必高，低未必低85
不慌不躁，心定方可成事88
烦恼，不过是庸人自扰91
第六章 别悲观，一切都将安好96
一念是宝，一念是草96
世上最难是圆满99
忌妒之火不可烧101
栽种一颗定心莲，一切都将安好104
一物有千面，总有快乐寻107
不和他人比较，只与自己赛跑109
跳出悲观的井，才有快乐的天112
第七章 走出浮躁，宁静得以致远116
莫让素心染纤尘116
看清自己，才会得到真自在119
保持内在的从容122
焦躁，只是因为不能随缘125
静心，等待那一抹茶香129
非淡泊无以明志，非宁静无以致132
第八章 万分算计，抵不过一分释然136
人生原本是笔糊涂账136
坐看风生水起，切莫只顾自己140
聪明人爱吃“糊涂亏”143
水至清则无鱼，人至察则无徒146
不畏小失，才有大得150
一切从心开始153
第九章 执迷是烦恼的顶点，当放下时即放下158
生命之痛源于对错误的执着158
一心向“好”，未必就好161
过分认真亦为“执”164
一念情执，三千烦恼167
人生当懂得放手，无为而为171
抓得越紧，越容易流失174
月满则亏，水满则溢177
第十章 不悔恨，不妄想，只活在此时此刻182
一生只有三天182
生命短促，请记下你的梦想184
此身不与今生度，需待何时度此身186
慢慢走，请欣赏189
眼前的就是最好的192
活在当下，抓住眼前每一处自在195
第十一章 心念稍转，众生都在幸福中200
一叶一菩提，一尘一世界200
心存善念，人间处处是天堂203
红颜弹指老，活在此花中206
怀有感恩心，人生才圆满210
天地生万物，原本是自然214
给你一张万能心方217
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摘要：在快节奏的现代生活中，年轻人的心理压力日益增大。本文以《心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理调适、生活节奏、人际交往和心灵成长四个方面，详细阐述了如何通过医心妙方，让年轻人的心灵得到宁静与成长。
1、心理调适
在《心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心理调适的重要性。首先，年轻人要学会自我认知，了解自己的情绪和需求，从而更好地应对生活中的压力。其次，通过冥想、瑜伽等放松技巧，可以缓解心理压力，达到心灵宁静。最后，学会倾诉和寻求帮助，也是心理调适的重要途径。
例如，书中提到，年轻人可以通过写日记的方式，记录自己的情绪变化，从而更好地了解自己。此外，作者还推荐了一些实用的心理调适方法，如深呼吸、正念冥想等，帮助年轻人保持心理平衡。
在心理调适方面，年轻人需要认识到，心灵的宁静并非一蹴而就，而是需要长期坚持和努力。通过不断学习和实践，年轻人可以逐渐掌握心理调适的方法，让心灵得到宁静与成长。
2、生活节奏
《心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方.pdf电子书版文档下载》指出，生活节奏的快慢直接影响着年轻人的心理状态。因此，学会合理安排时间，调整生活节奏，对于保持心灵宁静至关重要。
书中建议，年轻人要根据自己的实际情况，制定合理的生活计划，确保工作和休息的平衡。同时，要学会拒绝无谓的应酬和琐事，给自己留出足够的休息时间。此外，培养一些兴趣爱好，如阅读、运动等，有助于缓解生活压力，让心灵得到放松。
在生活节奏方面，年轻人需要认识到，心灵的宁静并非与世隔绝，而是要在忙碌的生活中找到平衡。通过调整生活节奏，年轻人可以更好地享受生活，让心灵得到宁静与成长。
3、人际交往
人际交往是影响年轻人心理状态的重要因素。《心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方.pdf电子书版文档下载》认为，学会与人沟通、建立良好的人际关系，对于保持心灵宁静具有重要意义。
书中提到，年轻人要学会倾听他人的意见，尊重他人的感受，避免不必要的争执。同时，要学会表达自己的观点，与他人进行有效沟通。此外，建立真诚的人际关系，有助于年轻人获得更多的支持和帮助。
在人际交往方面，年轻人需要认识到，心灵的宁静并非孤立无援，而是需要与他人共同成长。通过建立良好的人际关系，年轻人可以更好地融入社会，让心灵得到宁静与成长。
4、心灵成长
心灵成长是年轻人保持心灵宁静的关键。《心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方.pdf电子书版文档下载》强调，年轻人要不断学习、提升自己，让心灵得到成长。
书中建议，年轻人要树立正确的人生观、价值观，明确自己的人生目标。同时，要勇于面对挑战，不断突破自我。此外，学会感恩、宽容，也是心灵成长的重要途径。
在心灵成长方面，年轻人需要认识到，心灵的宁静并非一成不变，而是需要不断追求。通过心灵成长，年轻人可以更好地面对生活中的挑战，让心灵得到宁静与成长。
总结：
《心静了，世界就静了 写给年轻人的医心妙方.pdf电子书版文档下载》为年轻人提供了一套完整的医心妙方，帮助他们保持心灵宁静与成长。通过心理调适、生活节奏、人际交往和心灵成长四个方面的努力，年轻人可以更好地应对生活中的压力，让心灵得到宁静与成长。
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