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心灵氧吧 高职学生心理行为障碍及解析PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：顾承麟，毛建勇主编
• 出 版 社：北京：中国铁道出版社
• 出版年份：2010
• ISBN：9787113115517
• 页数：230 页

图书介绍：本书以高职学生在学习生活中经常遇到的一些问题为线索，帮助学生解惑释疑。书中通过典型案例，用通俗化的语言对近100个常见的高职学生心理行为障碍的原因、表现形式及解决办法一一作了全面介绍，使高职学生在校园内遇到问题时能够阅读本书后予以指导和参考。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：怪下一篇：心与物 国难后第1版 《心灵氧吧 高职学生心理行为障碍及解析》目录 标签：氧吧 高职 主编 障碍 解析

第一章 认识自我1

1．误解的心理咨询2

2．学会悦纳自己3

3．如何看待自己的气质类型5

4．好的性格会助你事业成功7

5．如何看待学生逆反心理10

6．什么是“手机依赖症”12

7．网络过度依赖是一种心理障碍14

8．18岁了，你真正成年了吗16

9．换种思维方式来改变委曲求全18

10．也谈健商、智商和情商19

11．自尊与虚荣22

12．一封家长的来信24

13．从电视剧《老大的幸福》说起26

14．怎样才能做到气质美29

15．学会放弃是一种境界31

16．“犀利哥”引发的思考33

17．感恩的心35

第二章 学习与成长39

18．高职学生适应不良症及其对策40

19．谈一生记忆的黄金时期41

20．增强记忆力的方法43

21．怎样避免注意力分散46

22．考场心理调整49

23．人的差异在于业余时间51

24．怎样使心灵充实52

25．心理问题的诱因54

26．高职女生心理探秘56

27．心理学中的巴纳姆效应59

28．就业前需心理充电60

29．高职学生自我推荐的策略62

30．求职中的埃尔维斯现象64

31．求职心态经验谈67

32．通向成功的途径70

33．有“洁癖”怎么办73

34．小丁的焦虑75

35．走出“心理贫困”76

36．做学生情绪的镇静剂78

37．保持你的最佳心境81

38．成才与心理素质培养83

第三章 青春期心理健康87

39．青春期抑郁88

40．少女要警惕青春期焦虑90

41．自卑是一种心理缺陷94

42．过分求美是心理疾病97

43．这些“异常”心理现象你有吗100

44．少男少女也失眠101

45．青少年性心理特征103

46．性好奇心理105

47．什么是青春期性敏感107

48．青春期异性交往解读109

49．和异性交往要注意些什么111

50．阳光女孩的健康绝招112

51．青春期为何会感到孤独114

52．为什么厌烦老爸、老妈116

53．异性恐惧症：漂亮男孩我好怕119

54．失恋者心理障碍扫描122

55．恋爱心理分析124

56．恋爱心理特点126

57．单相思与爱情错觉127

58．羞涩的青春期恋爱129

59．为学生的心理健康支招132

60．少女的减肥误区134

61．紧急电话——也谈危机干预136

62．追星族的“成人意识”139

63．如何培养爱的能力与责任141

第四章 走出人际交往的困惑143

64．怎样掌握社交尺度144

65．如何处理寝室同学关系145

66．怎样克服人际交往中的自卑心理147

67．如何适当地采用心理防卫机制149

68．如何让自己成为一个社交达人152

69．社交恐惧是对自己的恐惧155

70．如何与有嫉妒心理的人相处158

71．高职学生从众现象探析160

72．如何应付尴尬162

73．常见社交病态心理163

74．学会欣赏别人165

75．培养自己的同理心168

76．让生活中多一些宽容169

77．总是爱发脾气怎么办171

78．如何缓解情绪压力172

79．在同学交往中我们到底该暴露多少173

第五章 悉心呵护自己的心灵177

80．如何面对自己的心理问题178

81．让心理咨询成为时尚180

82．淡化自我，心胸开阔182

83．建立自信，去羞脱敏184

84．快乐生活，抵制抑郁186

85．调适情绪，掌控健康188

86．教你一招自信的方法192

87．疑出来的“病”195

88．越位的友情196

89．自己为何总与他人格格不入199

90．自我激励，走向成功201

91．安慰别人也要讲“心技”204

92．为提高你的情商（eQ）送“秘诀”205

93．【心灵鸡汤1】人生有利的10种情绪209

94．【心灵鸡汤2】改变人生的五句话213

95．【心灵鸡汤3】人生励志箴言215

96．【心灵鸡汤4】难得糊涂，心智良方217

97．【心灵鸡汤5】为心理紧张解套218

98．【心灵鸡汤6】沉浸音乐，宁静超脱219

99．【心灵鸡汤7】哭泣不宜超过15分钟220

100．【心灵鸡汤8】梦境的昭示223

后记227

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摘要：本文以“心灵氧吧 高职学生心理行为障碍及解析.pdf电子书版文档下载”为中心，从心理障碍类型、成因分析、干预措施和预防策略四个方面对高职学生心理行为障碍进行了深入探讨，旨在为高职学生心理健康教育提供有益参考。

1、心理障碍类型

高职学生心理行为障碍主要包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、人格障碍等。焦虑症表现为过度担忧、紧张不安；抑郁症则表现为情绪低落、兴趣减退；强迫症则表现为反复出现的强迫思维和强迫行为；恐惧症则表现为对特定事物的过度恐惧；人格障碍则表现为个性偏离正常范围。

这些心理障碍对高职学生的学习和生活产生了严重影响，如影响学习效率、人际关系、心理健康等。因此，了解和识别这些心理障碍类型对于预防和干预具有重要意义。

在“心灵氧吧 高职学生心理行为障碍及解析.pdf电子书版文档下载”中，详细介绍了这些心理障碍的类型、症状和表现，为读者提供了丰富的案例和解析，有助于提高对心理障碍的认识和识别能力。

2、成因分析

高职学生心理行为障碍的成因复杂，主要包括个人因素、家庭因素、学校因素和社会因素。个人因素如性格特点、心理素质等；家庭因素如家庭教育方式、家庭关系等；学校因素如教育环境、教学方式等；社会因素如社会竞争压力、社会风气等。

在“心灵氧吧 高职学生心理行为障碍及解析.pdf电子书版文档下载”中，对高职学生心理行为障碍的成因进行了深入分析，从多个角度揭示了心理障碍产生的原因，为预防和干预提供了理论依据。

了解成因有助于针对性地开展心理健康教育，帮助高职学生树立正确的价值观，提高心理素质，增强应对压力的能力。

3、干预措施

针对高职学生心理行为障碍，可以采取以下干预措施：心理辅导、心理咨询、心理治疗、心理教育等。心理辅导主要针对轻度心理障碍，通过谈话、游戏等方式帮助患者缓解心理压力；心理咨询则针对中度心理障碍，通过专业咨询帮助患者解决问题；心理治疗则针对重度心理障碍，通过药物治疗、心理治疗等方式帮助患者恢复心理健康。

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同时，文章还强调了家庭、学校和社会在干预过程中的重要作用，呼吁各方共同努力，为高职学生心理健康创造良好环境。

4、预防策略

预防高职学生心理行为障碍，需要从以下几个方面入手：加强心理健康教育、改善教育环境、提高心理素质、关注学生心理健康等。心理健康教育应贯穿于整个教育过程，帮助学生树立正确的价值观，提高心理素质；改善教育环境，减轻学生压力，营造良好的学习氛围；关注学生心理健康，及时发现和干预心理问题。

在“心灵氧吧 高职学生心理行为障碍及解析.pdf电子书版文档下载”中，针对预防策略提出了具体措施，为高职学生心理健康教育提供了有益参考。

通过实施预防策略，可以有效降低高职学生心理行为障碍的发生率，提高学生心理健康水平。

总结：

本文从心理障碍类型、成因分析、干预措施和预防策略四个方面对高职学生心理行为障碍进行了深入探讨，旨在为高职学生心理健康教育提供有益参考。通过了解和识别心理障碍类型、分析成因、采取干预措施和预防策略，有助于提高高职学生心理健康水平，促进其全面发展。

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