自信提升三步法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（英）史蒂夫·米勒着；钱峰，敦岑，游梦雨译
- 出 版 社：北京：电子工业出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787121253195
- 页数：244 页
图书介绍：本书起源于作者受委托调查人们最希望在哪些方面提升自信的调查研究，作者通过亲身经历总结出提升自信的七种切实有效的方法，并教读者将这七种方法应用于人们最想提升自信的十个方面。此外，作者提供了详细的提升自信的培训计划。书中案例真实，言辞幽默，使读者能简单快速地提升自信，改变生活并走向成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：论语 权威版本·翔实译注下一篇：一生八制 《自信提升三步法》目录 标签：步法 自信 提升
导言1
第1部分 做什么和怎样做10
1 让过去的事随风飘逝10
2 不要刻意追求完美21
3 保持镇静29
4 整理思绪48
5 塑造一个光鲜靓丽的形象65
6 适当对自己进行拉伸75
7 做个善于模仿的人82
第2部分 现实问题及对策91
8 自信地面对公众演讲91
9 在工作中彰显自信101
10 在约会和谈恋爱时保持自信112
11 在社交场合中彰显自信123
12 做一个自信的交谈者134
13 自信地参加考试148
14 自信地创业159
15 对自己的体重保持自信171
16 自信地参加比赛186
17 对未来充满信心199
第3部分 马上行动起来212
18 只要三周，你就能自信起来212
19 如何保持你的自信220
20 和自信咨询师打交道225
21 做一个自信的指导者229
问答环节235
后记240
相关图书
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- 《基于核心素养提升的美术综合教学》麻丽娟主编 2019
- 《大学英语学困生学业提升指导》宫慧英，孙慧着 2019
- 《中国文化消费水平提升问题研究》高莉莉着 2019
- 《高情商沟通 提升个人竞争力的43个超实用心理策略 第2版》（中国）白丽洁 2019
- 《自信与自省》罗家伦着 2019
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- 《自信的陷阱 如何通过有效行动建立持久自信》（澳大利亚）路斯·哈里斯 2019
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
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出版社其它书籍
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- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《电子应用技术项目教程 第3版》王彰云 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
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摘要：本文深入剖析了《自信提升三步法.pdf电子书版文档下载》这一重要资源，从理论框架、实践方法、案例分析以及应用前景四个方面进行全面解读，旨在帮助读者掌握自信提升的实用技巧，助力个人成长与职业发展。
1、理论框架
《自信提升三步法.pdf电子书版文档下载》首先从心理学、社会学和哲学等多个角度阐述了自信的内涵与价值，为读者构建了一个全面的理论框架。书中指出，自信并非与生俱来，而是可以通过后天努力逐步培养和提升的。
作者详细分析了自信的构成要素，包括自我认知、情绪管理、目标设定和行动力等，为读者提供了清晰的操作指南。
此外，书中还探讨了自信与成功之间的关系，强调自信是成功的关键因素之一，有助于激发潜能、克服困难，实现人生目标。
2、实践方法
《自信提升三步法.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，更注重实践操作。书中详细介绍了三个步骤，帮助读者逐步提升自信。
第一步是自我认知，要求读者深入剖析自己的优点和不足，明确自己的价值观和人生目标。
第二步是情绪管理，教导读者如何调整心态，面对挫折和失败，保持积极乐观的心态。
第三步是行动力，强调将自信转化为实际行动，通过不断实践和积累经验，提升自信水平。
3、案例分析
为了使读者更好地理解和掌握自信提升的方法，书中精选了多个成功案例，包括企业家、学者、艺术家等各个领域的杰出人物。
通过分析这些案例，读者可以了解到自信提升的过程并非一帆风顺，而是需要付出努力、克服困难，最终实现人生目标。
这些案例为读者提供了宝贵的借鉴和启示，有助于激发读者的自信心，勇敢面对挑战。
4、应用前景
《自信提升三步法.pdf电子书版文档下载》不仅适用于个人成长，还广泛应用于职场、教育、家庭等各个领域。
在职场中，自信的员工能够更好地应对工作压力，提高工作效率，实现职业发展。
在教育领域，自信的学生能够更好地学习，发挥潜能，取得优异成绩。
在家庭中，自信的父母能够更好地教育子女，营造和谐的家庭氛围。
总结：
《自信提升三步法.pdf电子书版文档下载》为读者提供了一套系统、实用的自信提升方法，有助于读者在个人成长和职业发展中取得成功。通过学习本书，读者可以逐步提升自信，实现人生目标。
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