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先天不足后天补PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：房勇着
• 出 版 社：北京：中国财富出版社
• 出版年份：2015
• ISBN：9787504753007
• 页数：188 页

图书介绍：这是一本让人打开后不忍释卷的书，作者以丰富的知识储备，将生命的秘密娓娓道来。其实每一个人从出生到死亡，都有一份先天遗传的能量。这份能量陪你走过一生，但是好多人不了解，不认知。导致这份能量过早的流失，人也就过早的死亡。认知自己的先天不足，可以通过后天来弥补。本书融合了作者对生命的感悟，让读者在阅读中收获知识，领会人生的意义。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：近现代西方哲学审美自觉研究下一篇：中国近代思想家文库 张尔田 柳诒征卷 《先天不足后天补》目录 标签：先天 不足

第一章 气血是人体健康的总调度师1

第一节 气与血的概念3

1．气的概念3

2．血的概念5

3．五脏六腑靠气血6

第二节 气血不足是百病之源7

1．先天看什么7

2．人中穴：气血运行的通道8

3．任督二脉9

4．身上三斑的危害11

第三节 运行气血，濡养全身12

1．阴阳学理论12

2．阴阳平衡是生命之本20

3．调理阴阳与气血生发22

4．阴阳失衡易生病27

第四节 气血不畅怎么补32

1．按摩的常识与技巧32

2．穴位按摩38

3．食补疗法40

第二章 生命线透露养生密码43

第一节 胎儿时期决定生命线的长短45

1．生命线的意义45

2．生命线的特征46

3．生命线的弧度大小46

第二节 先天看什么47

1．观生命线而知健康47

2．生命线决定人的健康状况47

3．生命线断裂怎么补52

第三节 生命线不足怎么补53

1．运动调理54

2．穴位调理57

第三章 五脏养生百病除61

第一节 肾乃先天之本63

1．先天看什么63

2．肾的作用63

第二节 肾与五脏的内在关系69

1．肾与膀胱70

2．肾与心70

3．肾与肺70

4．肾与肝71

5．肾与脾71

第三节 五脏养生与五行71

1．五行相生相克72

2．五脏六腑五行学说75

3．五脏养生百病除83

4．滋养五脏要顺应天时88

第四章 养肾就是养命91

第一节 养肾必知的常识93

1．肾健康的好处93

2．肾虚是怎么回事94

3．内因伤肾97

4．外因伤肾99

第二节 养肾是一个系统工程101

1．这些生活习惯很伤肾101

2．养肾的几个误区103

3．养肾要对症106

第三节 中医补肾养生法109

1．健康养肾壮阳食疗方案109

2．健康养肾特效穴位按摩114

3．滋阴补肾的六味地黄丸118

4．四时养肾法119

第五章 养心病自除121

第一节 呵护身体发动机123

1．心是生命之本123

2．以心为主宰的神志活动124

第二节 心病“察颜观色”早发现124

1．现代生活方式哪些最伤心124

2．心病早知道126

3．保养心气127

第三节 心脏养生之道127

1．四季与饮食128

2．精神养生129

3．起居养生130

4．运动养生131

5．环境养生保健132

6．小穴位大健康133

第六章 一生健康在护肝135

第一节 保卫血气之本137

1．肝脏就是人体的“电池”137

2．肝脏的前世今生138

第二节 肝脏健康全知道138

1．哪些生活方式最伤肝138

2．肝病早知道142

3．保养肝气143

第三节 护肝：珍惜生命之树144

1．饮食，护肝的第一要求144

2．保肝，从生活中的细节做起147

3．怒大伤肝，心情对肝病影响巨大149

4．锻炼，肝病患者的养“身”之道150

第七章 健脾乃后天之本153

第一节 解析脾脏155

1．从中医学解析脾脏155

2．从现代医学解析脾脏156

第二节 脾脏健康检测156

1．脾脏疾病报警信号156

2．脾脏疾病症状解析与调养158

第三节 脾脏健康全知道159

1．脾主运化、主统血159

2．脾胃病早知道160

3．保养脾气161

第四节 脾脏养生与保健161

1．脾脏保健按摩161

2．养脾食疗162

3．一般养脾与保健164

4．长夏滋脾与保健167

第八章 养生早润肺171

第一节 肺脏健康全知道173

1．肺主气，司呼吸173

2．肺病早知道177

3．保养肺气182

第二节 不同体质的肺“态”182

1．阴亏湿聚，变生湿热183

2．肺主行水，痰湿易聚183

3．气常亏虚，责任在肺183

4．肺阴易亏，阴虚多见184

第三节 肺为娇脏须慎养184

1．四季食养保肺卫184

2．七情养肺少悲忧186

3．起居有常宣肺气187

4．健身强肺胜药食187

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1、文档内容

“先天不足后天补.pdf”是一本关于后天弥补先天不足的实用指南。书中详细介绍了如何通过科学的方法和合理的饮食，改善因先天因素导致的身体和心理健康问题。内容涵盖了营养学、心理学、运动学等多个领域，为读者提供了全面的知识体系。

书中不仅介绍了各种疾病的预防和治疗方法，还针对不同人群提供了个性化的建议。例如，针对儿童、老年人、孕妇等特殊群体，书中都给出了相应的饮食和生活方式调整方案。

此外，书中还包含了许多实用的案例和实例，使读者能够更加直观地了解如何将理论知识应用到实际生活中。

2、下载途径

目前，“先天不足后天补.pdf”电子书版可以通过多种途径进行下载。首先，读者可以在各大电子书平台搜索该文档，如京东读书、当当电子书等。这些平台通常提供免费或付费下载服务。

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此外，一些专业网站和论坛也提供该文档的下载服务。这些网站通常对文档内容进行整理和分类，方便读者查找和阅读。

3、阅读体验

“先天不足后天补.pdf”的阅读体验较为舒适。文档排版清晰，字体大小适中，便于阅读。此外，书中还配有大量的图表和图片，使内容更加直观易懂。

在阅读过程中，读者可以根据自己的需求，选择性地阅读相关章节。例如，针对某一特定疾病，读者可以快速找到相关内容，进行学习和参考。

此外，书中还提供了许多实用的小贴士和注意事项，有助于读者在阅读过程中更好地理解和掌握知识。

4、实际应用

“先天不足后天补.pdf”不仅是一本理论知识丰富的书籍，更是一本具有实际应用价值的指南。读者可以根据书中的建议，调整自己的饮食和生活方式，改善身体健康状况。

在实际应用过程中，读者需要结合自身实际情况，灵活运用书中的知识。例如，在调整饮食结构时，要根据自己的身体状况和口味偏好，选择合适的食材和烹饪方法。

此外，书中还强调了运动的重要性。读者可以根据自己的体能和兴趣，选择适合自己的运动方式，提高身体素质。

总结：

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在下载和阅读过程中，读者应选择正规渠道，确保文档的安全性。同时，结合自身实际情况，灵活运用书中的知识，实现健康生活。

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