心理学与执行力PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李娟娟着；京师心智组编
- 出 版 社：北京：中国法制出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787509359808
- 页数：210 页
图书介绍：生活中的你我他都会遇到执行力的烦恼，为什么定下的目标总是完不成？为什么自己总是无法控制地拖沓？尽管怨恨自己、懊恼万分，却又无可奈何。更别提管理者为自己团队低下的执行力伤透了脑筋。本书从心理学的角度针对执行力强化中存在的若干问题进行了分析，并提出了具体的建议和方法。或许能给被执行力弱化困扰的你一些启发。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：眼针疗法下一篇：众妙之门 《道德经》研读 课堂讲演录 《心理学与执行力》目录 标签：组编 京师 执行力 心智 心理学
第一章 战胜拖延心理，强化执行力7
拖延的心理陷阱：执行力的慢性毒药8
心理透析：谁释放了拖延的魔鬼12
向拖延宣战：制定你的目标与计划17
拖延是可以战胜的：拿起你的武器22
第二章 态度决定高度，提升执行力27
不一样的态度：不一样的执行力28
改变态度：提高工作满意度33
扭转消极态度：挖掘事业的价值核心38
培养积极态度：懂点积极心理学42
第三章 做好情绪管理，稳定执行力49
情绪变化无常：起伏不定的执行力50
好心情的魔力：让你心想事成55
千万别发火：一生气你就输了59
急躁会坏事：心急吃不了热豆腐64
嫉妒要不得：你不可能比谁都优秀69
抑郁要提防：心理雾霾，寸步难行74
第四章 润滑人际沟通，减少摩擦力79
人际摩擦力：抵消你的执行力80
与上级沟通：执行顺水推舟84
与同事沟通：执行左右逢源89
与下级沟通：执行水到渠成95
塑造小环境：执行事半功倍98
端正心态：让你的沟通更顺畅101
第五章 增强个性魅力，助推执行力105
强化决断力：别再优柔寡断106
不钻牛角尖：处事要灵活多变108
别焦虑不安：多一份从容更好113
超越自卑：自信让你无往不利118
战胜恐惧：别因想象而退缩123
第六章 学会自我激励，加油执行力129
没有后劲的执行力：不懂得自我激励130
不指望施舍的糖果：外部激励不可靠133
唤起内在动机：点燃你的工作热情137
积极的自我暗示：施予自己的心理魔法139
第七章 敢于面对挫折，磨练执行力147
直面挫折：挫折是工作的正常步骤148
挫折反应：人的差距咋就这么大151
合理评价挫折：不要挫败你的执行力156
提高自己的挫折商：让你越挫越勇160
第八章 摆脱职业倦怠，唤醒执行力167
职业倦怠：腐蚀你的执行力168
激情化作灰烬：滋养职业倦怠的土壤172
预防工作倦怠：让工作充满新鲜感176
赶走职业倦怠：来一剂职业强心针180
注重自我投资：职业生涯更上一层楼185
第九章 改进工作方法，做执行高手191
目标分解：为山九仞，功成一篑192
时间管理：把握执行的时间节点197
思路决定出路：来一场头脑风暴201
事前有计划：效率是计划出来的206
事后有总结：经验是总结出来的208
相关图书
- 《强制执行前沿与热点问题》陈兴责编；乔宇 2020
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
- 《穿越数据的迷宫 数据管理执行指南》Laura Sebastian-Coleman 2020
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
- 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
- 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019
- 《人际关系应用心理学》贾海泉 2018
- 《“剁手”心理学》（法）尼古拉·盖冈着 2019
- 《心理健康教育》郭兴民主编 2014
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《微表情密码》（波）卡西亚·韦佐夫斯基，（波）帕特里克·韦佐夫斯基着 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文深入探讨了心理学与执行力之间的关系，以《心理学与执行力.pdf电子书版文档下载》为研究对象，从心理机制、行为策略、环境因素和个体差异四个方面进行了详细阐述，旨在为提升个人执行力提供理论指导和实践参考。
1、心理机制
心理学与执行力之间存在着密切的心理机制。首先，心理动力是推动个体执行力的核心因素。个体在面对任务时，需要具备明确的目标和强烈的动机，才能激发内在的动力，从而提高执行力。其次，心理韧性也是影响执行力的关键因素。在面对困难和挫折时，具备良好心理韧性的个体能够更好地应对压力，保持执行力。最后，心理认知能力对执行力具有重要影响。个体需要具备良好的注意力、记忆力、思维能力和决策能力，才能高效地完成任务。
在《心理学与执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了心理机制对执行力的影响，并提出了相应的提升策略。例如，通过设定明确的目标、培养积极的心态、提高心理韧性等方法，可以有效提升个体的执行力。
此外，书中还强调了心理调节的重要性。在执行任务过程中，个体需要学会调整自己的情绪和心态，以适应不断变化的环境。通过心理调节，个体可以保持良好的心理状态，从而提高执行力。
2、行为策略
行为策略是影响执行力的另一个重要因素。首先，时间管理是提高执行力的重要手段。个体需要合理安排时间，确保任务按时完成。其次，任务分解是提高执行力的重要方法。将复杂任务分解为若干个简单步骤，有助于个体更好地掌握任务，提高执行力。最后，目标管理也是提升执行力的重要策略。通过设定短期和长期目标，个体可以明确自己的努力方向，从而提高执行力。
在《心理学与执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了各种行为策略，并提供了实用的案例和技巧。例如，通过制定时间表、使用番茄工作法、设定SMART目标等方法，可以有效提升个体的执行力。
此外，书中还强调了行为策略的个性化。不同的个体适合不同的行为策略，因此，个体需要根据自身特点选择合适的方法，以提高执行力。
3、环境因素
环境因素对执行力具有重要影响。首先，社会环境是影响执行力的关键因素。良好的社会环境有助于个体保持积极的心态，提高执行力。其次，工作环境对执行力具有重要影响。舒适、安全的工作环境有助于个体集中注意力，提高执行力。最后，家庭环境也是影响执行力的因素之一。和谐的家庭环境有助于个体保持良好的心理状态，提高执行力。
在《心理学与执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了环境因素对执行力的影响，并提出了相应的改善建议。例如，通过营造良好的社会氛围、优化工作环境、构建和谐的家庭关系等方法，可以有效提升个体的执行力。
此外，书中还强调了环境因素的动态性。环境因素并非一成不变，个体需要根据环境变化调整自己的行为策略，以适应新的环境。
4、个体差异
个体差异是影响执行力的另一个重要因素。首先，性格差异对执行力具有重要影响。不同性格的个体在面对任务时，表现出不同的执行力。其次，能力差异也是影响执行力的因素之一。个体在认知能力、技能水平等方面存在差异，这些差异会影响执行力的表现。最后，经验差异对执行力具有重要影响。经验丰富的个体在面对任务时，能够更好地应对挑战，提高执行力。
在《心理学与执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了个体差异对执行力的影响，并提出了相应的应对策略。例如，通过了解自己的性格特点、提升自身能力、积累经验等方法，可以有效提升个体的执行力。
此外，书中还强调了个体差异的可塑性。通过不断学习和实践，个体可以改变自己的性格特点、提升自身能力，从而提高执行力。
总结：
本文从心理机制、行为策略、环境因素和个体差异四个方面对《心理学与执行力.pdf电子书版文档下载》进行了详细阐述，旨在为提升个人执行力提供理论指导和实践参考。通过深入了解心理学与执行力的关系，个体可以更好地认识自己，调整自己的行为策略，从而提高执行力。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
