幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：小刀老师着
- 出 版 社：北京：中国财富出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787504755100
- 页数：232 页
图书介绍：“幸福”是一个永恒的话题。本书从“重建”幸福的角度探讨积极心理学对人类发现幸福、创造幸福、感受幸福的作用，重塑幸福概念，挖掘幸福基因，旨在为读者搭建寻回幸福和快乐的桥梁。书中从人本、心理、社会角度诠释幸福本该有的样子，带领读者成长为自己幸福且能带给他人幸福的人。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：宗教之真理下一篇：海德格尔与尼采 《幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥》目录 标签：小刀 重建 开启 人类 老师
第一章 物质富足，生命为什么不快乐1
金钱越来越多，幸福却越来越远3
痛苦源于过度的欲望和自私心5
有限的物质满足不了无限的欲望10
不断的选择，造就不停的痛苦12
谬执，执则迷，迷则痛苦15
一念无明，无始无明18
因为迷路，所以忙碌20
不幸福源于不接受现实23
第二章 生命本真含义的主题27
塑造健康美好的心灵世界29
走进洋溢着积极信息的精神家园32
培育建设性的情绪状态35
活得舒爽且富有品质38
提升生活质量从心开始41
展现生命的固有力量44
让生命散发出春天般的活力46
发掘和保持生命的最佳状态49
第三章 主观幸福感和满足感55
胜任感产生愉悦的情绪体验57
归属感是人社会安全性的需求60
自主性是满足感最大化的条件62
价值观和目标影响幸福感65
性别角色的“幸福感效应”68
自我归真——客观地看待自己70
幸福快乐的主要来源72
平衡被打破及选择的压力75
第四章 希望和乐观主义79
围绕希望进行自我管理81
清晰和乐观的自我导向85
在自觉的适应中乐观地生活87
提高自我辨别和决断能力89
建立成熟有效的自我防御机制91
生活在希望中的乐观主义者是智者95
创造自己的生活理想98
希望是乐观主义者的信仰100
第五章 积极的个性特征103
博爱是优良个性，是一种能力105
深度探讨一下“工作的能力”107
勇气是一个人很关键的个性品质111
人际交往中的原则性、灵活性和技巧性113
千万不可丧失对美的感知力116
毅力的心理根源、效能和培育118
宽容是心理健康不可缺少的“营养素”123
过程比结果更重要126
是否关注未来反映出许多问题130
灵性是天赋，更是一种观念134
第六章 幸福重建的渠道137
在被关注中形成心理习惯139
树立起一定的权威感140
和睦的人际关系是积极心理的土壤143
言语技巧——激励性和杀伤力147
信任的力量149
客观环境以及心理环境151
弱化适应和生存压力的驱动性154
强化体验快乐的需求力156
第七章 增强幸福力的深度策略161
描绘蓝图——明天和今天不一样163
灌注希望——相信一定能够实现166
叙述法则——把心中的梦想说出来169
能量聚焦——抓住注意力的方向172
设计环境——唤醒积极的行为174
控制行为——为人处世的低碳高效法则177
激发潜能——调动人性中固有的力量179
接受挑战——培养敢打必胜的信念182
第八章 公民意识及美德道德187
公民美德不是公民道德189
积极心理与公民美德、道德191
要让礼貌成为自觉的行动194
遵守特定环境的秩序195
什么是职业道德198
勇敢和节制是公民的基本美德200
责任感是公民的责任203
利己主义VS利他主义206
第九章 幸福重建与社会组织209
组织与组织成员的积极情绪211
清廉、三公与高效的政府部门214
各取所需、互惠互利的利益共同体216
各得其所、各显其能的公司218
温馨、和睦、幸福的家庭单元220
儒雅清净、教学相长的学校222
有社会责任感的公众媒体225
关系良好、有秩序的和谐社区227
后记230
相关图书
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
- 《老师帮你学作文》陈自鹏 2019
- 《吃 食物如何改变我们人类和全球历史》菲利普费尔南多阿梅斯托 2020
- 《人类的起源》（肯尼亚）理查德·利基（Richard Leakey）着 2019
- 《人类故事书》冯化志编着 2019
- 《萨克老师教二胡 《全国二胡演奏（业余）考级作品集 第1套修订版》曲目详解 上》周祥编着 2019
- 《神奇的世界 人类的秘密》陈敦和 2019
- 《人类群星闪耀时》杨旭，刘玉芳责编；黄振宇译者；（奥）斯蒂芬·茨威格 2020
- 《我不喜欢人类，我想住进森林》（挪）阿澜·卢（ErlendLoe） 2019
- 《人类史的图像阅读与福建文化》张彬 2018
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《微表情密码》（波）卡西亚·韦佐夫斯基，（波）帕特里克·韦佐夫斯基着 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在当今社会，幸福重建已成为人们关注的焦点。《幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥.pdf电子书版文档下载》一书，以积极心理学为理论基础，深入剖析了幸福重建的路径和方法，为读者提供了开启幸福之门的钥匙。本书内容丰富，实用性强，对于追求幸福生活的人们具有重要的指导意义。
1、理论基础
《幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥.pdf电子书版文档下载》以积极心理学为理论基础，强调个体的积极品质和积极体验对幸福生活的重要性。书中详细介绍了积极心理学的核心概念，如积极情绪、积极人格、积极关系等，为读者提供了理解幸福的全新视角。
积极心理学认为，幸福并非遥不可及，而是可以通过培养积极品质、调整心态、建立良好的人际关系等方式实现。本书通过对积极心理学理论的深入解读，为读者揭示了幸福重建的内在逻辑。
此外，本书还介绍了积极心理学的实证研究，通过大量案例和数据，证明了积极心理学在提升幸福感、改善心理健康等方面的积极作用。
2、幸福重建路径
《幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥.pdf电子书版文档下载》详细阐述了幸福重建的路径，包括自我认知、情绪管理、人际关系、目标设定等方面。
在自我认知方面，本书强调要正确认识自己，了解自己的优点和不足，从而树立自信，实现自我成长。
在情绪管理方面，本书介绍了多种情绪调节方法，如认知重构、正念练习等，帮助读者学会控制情绪，保持积极心态。
在人际关系方面，本书强调了建立良好人际关系的必要性，并提供了建立和谐关系的技巧，如倾听、同理心、沟通等。
在目标设定方面，本书指导读者如何设定合理的目标，并采取有效措施实现目标，从而提升幸福感。
3、实践方法
《幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，还提供了丰富的实践方法，帮助读者将幸福重建的理念付诸实践。
书中介绍了多种实用的心理调适技巧，如感恩练习、积极自我暗示、心理意象等，帮助读者在日常生活中提升幸福感。
此外，本书还推荐了一系列有益于身心健康的活动，如运动、阅读、旅行等，引导读者在追求幸福的过程中，关注身心健康。
通过实践这些方法，读者可以逐步实现幸福重建，开启幸福之门。
4、案例分析
《幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥.pdf电子书版文档下载》通过大量真实案例，展示了幸福重建的过程和成果。
这些案例涉及不同年龄、职业、生活背景的人群，为读者提供了丰富的参考和借鉴。
通过分析这些案例，读者可以了解到幸福重建的普遍规律，为自己的幸福之路提供借鉴。
同时，这些案例也激励着读者勇敢面对生活中的困境，积极寻求幸福重建的方法。
总结：
《幸福重建 积极心理开启人类幸福之钥.pdf电子书版文档下载》一书，以积极心理学为理论基础，详细阐述了幸福重建的路径和方法，为读者提供了开启幸福之门的钥匙。通过阅读本书，读者可以了解到幸福重建的重要性，掌握幸福重建的技巧，从而在追求幸福的过程中，实现自我成长，收获幸福人生。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
