我看见你了 都市身心灵觉知课 彩图版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：杨新明着
- 出 版 社：北京：中国财富出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787504754455
- 页数：171 页
图书介绍：本书用一部着名电影《阿凡达》解读、探索人类身、心、灵之旅，阅读本书，至少可以为您解开以下迷惑：明悟自己的本心；掌控恐惧、忧虑等一切负面情绪；找回内心的勇士，激发潜能，做最强大的自己；处理好价值观冲突，找到自己正确的人生道路。这将是一本让《阿凡达》导演詹姆斯·卡梅隆都会惊叹不已的人生启蒙读物。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：东亚佛教研究 2下一篇：哲学与生活世界 《我看见你了 都市身心灵觉知课 彩图版》目录 标签：彩图 看见 心灵 都市
探索起航1
身心灵探索之旅起航1
觉知面子9
“面子”——价值观的第一道枷锁9
社会教化让我们被“面子”捆绑12
面具背后的神奇大脑15
觉知隐私25
隐私——隔断心灵连接的第二道“开关”25
隐私是如何堆积起来的30
隐私越多越不快乐32
觉知安全37
何为安全感37
所需要的安全感太多41
安全感与“假象安全”43
觉知恐惧47
恐惧是一种力量47
现实的恐惧与想象的恐惧51
接受恐惧的存在52
觉知无畏57
你的内心藏着一个无畏的真我57
直面恐惧，无所畏惧59
找回内心无畏的真我62
觉知家园67
一切归宿——心灵的家园67
家是创造爱、学习爱、成为爱的源泉的地方71
守望家园75
觉知潜能79
潜能，人类唯一的宝藏79
发现你的天性83
潜意识最恐怖的力量是重复88
潜意识之光90
觉知情绪95
学会驾驭情绪是一生的财富95
从情绪泛滥到觉知情绪98
从觉知情绪到控制情绪100
从控制情绪到管理情绪102
从管理情绪到驾驭情绪103
从驾驭情绪到利用情绪105
觉知真爱109
爱是宇宙能量109
宇宙之爱——成为爱的源泉112
恐惧因爱而消失114
爱的递进公式115
觉知价值观121
一切关系的冲突都来自价值观的博弈121
认知价值观和灵性价值观123
灵性价值观的确立127
觉知信念137
信念是一股神奇的力量137
激活自我疗愈的信念141
信念系统裂变的超能量144
信念系统的呼唤：醒来吧147
走人间正道，传浩然正气151
觉知真我157
“真我”是没有善恶对错的157
我与万物能量相连158
“真我”的灵魂——我是谁161
觉知圆满人生的全息图164
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摘要：在快节奏的都市生活中，身心灵觉知显得尤为重要。《我看见你了 都市身心灵觉知课 彩图版.pdf电子书版文档下载》以图文并茂的形式，深入浅出地介绍了都市身心灵觉知的方法和技巧，为读者提供了一本实用的心灵成长指南。
1、内容丰富
《我看见你了 都市身心灵觉知课 彩图版.pdf电子书版文档下载》涵盖了都市身心灵觉知的各个方面，包括情绪管理、压力释放、自我认知等。书中不仅提供了丰富的理论知识，还结合实际案例，让读者能够更好地理解和应用这些知识。
例如，书中详细介绍了如何通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，提高生活质量。同时，针对都市人群常见的焦虑、抑郁等心理问题，提供了有效的应对策略。
此外，书中还涉及了人际关系、职业发展等方面的内容，帮助读者在都市生活中找到平衡，实现身心灵的和谐发展。
2、图文并茂
《我看见你了 都市身心灵觉知课 彩图版.pdf电子书版文档下载》采用彩图版设计，图文并茂，使内容更加生动有趣。书中配有大量精美的插图，帮助读者更好地理解和记忆知识点。
例如，在介绍冥想技巧时，书中通过插图展示了正确的坐姿和呼吸方法，使读者能够直观地学习到冥想的基本要领。
此外，书中还穿插了一些心灵小故事，让读者在阅读过程中感受到身心灵觉知的魅力。
3、实用性强
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例如，书中介绍了如何通过调整呼吸来缓解压力，读者可以尝试在日常生活中进行练习，以改善自己的情绪状态。
此外，书中还提供了一些实用的心灵成长工具，如心灵日记、情绪卡片等，帮助读者更好地记录和反思自己的内心世界。
4、易于阅读
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例如，在介绍情绪管理时，书中将情绪分为喜、怒、哀、惧四大类，并针对每一类情绪提供了相应的应对方法。
此外，书中还设置了“心灵小贴士”栏目，为读者提供了一些实用的心灵成长建议。
总结：
《我看见你了 都市身心灵觉知课 彩图版.pdf电子书版文档下载》是一本实用性强的心灵成长指南，通过图文并茂的方式，帮助读者在都市生活中实现身心灵的和谐发展。阅读本书，让心灵得到滋养，让生活更加美好。
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