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假如生活欺骗了你 点亮人生的14堂幸福课PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：（美）阿贝·阿科夫着；黄卫平，刘军译
• 出 版 社：北京：中国人民大学出版社
• 出版年份：2015
• ISBN：9787300200514
• 页数：271 页

图书介绍：乐观与悲观、积极与消极、奋勇向前还是止步不前…… 这些都是我们的生活态度和生活方式，态度决定结果、行动决定未来。苏格拉底曾说：“没有反思的生活不值得活下去”，卡尔?荣格也说：“生活的艺术最独特，只有少数人才是生活的艺术家”。确实，生活并不简单。那怎样看待人生，怎样生活才让我们感到更幸福？本书提供了最有效的指导。我是什么样的人？我对自己有什么期待？我如何处理亲密关系？什么会阻挡我前进的脚步，什么又会推动我前进……书中阐述了人生所涉及的14个最重要的问题。它不是心灵鸡汤式的励志书，而是一本帮你实现幸福人生的指导书，通过有针对性的实践活动教给你如何认识自己、认识他人、认识生活，进而去追求更有意义、更幸福的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：用爱叫醒世界下一篇：《论语》里住着的孔子 一位普通教师的《论语》阅读笔记 《假如生活欺骗了你 点亮人生的14堂幸福课》目录 标签：点亮 欺骗 人生 生活

第1课 定位：我现在处于生命中的什么位置？1

你的生活成功吗？6

你喜欢自己吗？8

你与他人的关系怎么样？11

你的生活有目标和意义吗？15

你进步了吗？17

你在选择自己的生活吗？18

点亮人生探索1A 我现在处于生命中的什么位置？21

探索1B 生活的阶梯24

第2课 自我：我与我自己的关系是什么？25

为什么自我形象很重要？27

你有几个自我？28

容貌和性别如何影响你的自尊？31

如何改善与自我的关系？32

点亮人生探索2A 三种自我39

探索2B 积极的自我41

第3课 信念：别让错误想法支配你的生命43

理性与非理性信念48

修正信念51

生活哲学55

点亮人生探索3A 激励性信念57

探索3B 生活的准则58

第4课 转折点：怎样抓住生命中的契机？61

生活就是一系列阶段63

生活就是实施计划66

生活是一系列转折点68

点亮人生探索4A 转折点78

探索4B 高点和低点79

第5课 重要他者：如何与生命中最重要的人打交道？81

父母84

兄弟姐妹88

配偶和情侣91

孩子92

朋友95

老师95

点亮人生探索5A 重要的财富97

探索5B 重要记忆98

第6课 爱：爱在生命中扮演什么角色？101

作为依恋的爱103

作为亲密、激情和承诺的爱104

作为交换的爱情109

爱的阶段111

关于爱情的迷信112

点亮人生探索6A 温暖的赞辞116

探索6B 友好的内在声音117

第7课 终点：死亡对我的生命意味着什么？119

死亡为何对生命很重要120

临终预备生存自由测试123

点亮人生探索7A 我的死亡132

探索7B 墓志铭134

第8课 潜力：我的能量有多大？135

成长的潜力137

成长中的成功与失败139

成长之路146

点亮人生探索8A 成长的花园148

探索8B 成长的对话148

第9课 价值观：什么对我才是重要的？151

没有意义的生活值得过下去吗？152

意义和价值155

价值差距158

价值判断的标准161

意义的追求165

点亮人生探索9A 什么对我是重要的？168

探索9B 两种价值观169

第10课 目标：我在寻找什么？我找到了什么？171

设定目标172

不设定目标175

重设目标176

需求或目标的层次176

作为目标的梦想178

目标缘何没有实现180

终极目标185

点亮人生探索10A 小梦想，大梦想187

探索10B 假如你有五次生命188

第11课 应对：我如何面对压力与挑战？189

积极阐释障碍193

积极应对障碍199

控制情绪201

点亮人生探索11A 应对策略211

探索11B 绊脚石和踏脚石212

第12课 实力：有什么东西可以助我一臂之力？213

了解你的实力215

把握你的实力217

提升你的实力218

发挥你的实力225

点亮人生探索12A 个人实力228

探索12B 个人价值230

第13课 承诺：许下的诺言如何实现？231

承诺太多、承诺不足与违背诺言233

认同与承诺235

承诺可以改变237

为何承诺如此艰难？238

成功的冒险242

精神和承诺244

承诺、美好生活和心理健康246

承诺的力量247

点亮人生探索13A 持久的个人问题249

探索13B 自我合同250

第14课 门槛：我的前方是什么？251

在门槛上252

生命是乐观的还是悲观的？256

线性生命262

善变的自我263

点亮人生探索14A 过去拾遗与未来要做的事267

探索14B 门槛268

相关图书

• 《母亲传承给孩子的四季生活》千早译；（日）麻希 2019
• 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》（美）James M. Henslin（詹姆斯·M. 汉斯林） 2019
• 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
• 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
• 《布局人生 财富自由之路》萧鼎诚 2019
• 《你活成什么样，什么就是生活真相》张军霞 2018
• 《催眠人生》于松着 2019
• 《去，过你爱的生活》余秋雨 2020
• 《演讲与提升系列 说话的艺术 轻松应对生活中的社交难题》刘楠 2019
• 《道德生活论》高兆明着 1993

作者其它书籍

• 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
• 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
• 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
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出版社其它书籍

• 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
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• 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
• 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
• 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
• 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
• 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
• 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019

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摘要：在人生的道路上，我们总会遇到挫折和困难。而《假如生活欺骗了你 点亮人生的14堂幸福课.pdf电子书版文档下载》这本书，正是为了帮助我们在困境中找到希望，点亮人生的幸福之光。本书以14堂课的形式，深入浅出地阐述了如何面对生活的欺骗，如何在挫折中寻找幸福的方法，为读者提供了一盏照亮人生道路的明灯。

1、人生感悟

《假如生活欺骗了你》这本书，首先让我们认识到，人生不可能一帆风顺。在人生的道路上，我们总会遇到挫折和困难。而作者通过14堂课，让我们学会如何面对这些挫折，如何在困境中保持乐观的心态。这些人生感悟，对于我们每个人来说，都具有重要的启示意义。

例如，在第一堂课中，作者告诉我们，人生就像一场马拉松，重要的是坚持到终点。在人生的道路上，我们可能会遇到各种困难和挫折，但只要我们坚持下去，就一定能够迎来美好的明天。

在第二堂课中，作者强调了自信的重要性。他说，自信是成功的基石。只有相信自己，我们才能在人生的道路上勇往直前，战胜一切困难。

2、心理调适

面对生活的欺骗，我们往往会感到沮丧和失落。而《假如生活欺骗了你》这本书，正是为了帮助我们调整心态，走出困境。在书中，作者从心理学的角度，为我们提供了许多实用的方法。

例如，在第三堂课中，作者介绍了如何进行自我暗示。他说，自我暗示是一种强大的心理武器，可以帮助我们战胜困难，重拾信心。

在第四堂课中，作者强调了情绪管理的重要性。他说，学会管理自己的情绪，才能在人生的道路上走得更远。

3、幸福法则

在《假如生活欺骗了你》这本书中，作者提出了许多关于幸福的法则。这些法则，对于我们每个人来说，都具有重要的指导意义。

例如，在第五堂课中，作者告诉我们，幸福是一种心态。只要我们保持积极的心态，就一定能够找到幸福。

在第六堂课中，作者强调了感恩的重要性。他说，感恩是一种美德，可以帮助我们更好地面对生活，找到幸福。

4、实践指南

《假如生活欺骗了你》这本书，不仅提供了许多理论上的指导，还为我们提供了许多实践上的指南。

例如，在第七堂课中，作者介绍了如何制定人生目标。他说，明确的人生目标，可以帮助我们更好地规划人生，实现幸福。

在第八堂课中，作者强调了时间管理的重要性。他说，合理安排时间，可以提高我们的工作效率，让我们在人生的道路上走得更远。

总结：

《假如生活欺骗了你 点亮人生的14堂幸福课.pdf电子书版文档下载》这本书，通过14堂课的形式，深入浅出地阐述了如何面对生活的欺骗，如何在挫折中寻找幸福的方法。这本书不仅为我们提供了许多实用的理论和方法，还为我们提供了许多实践上的指南。相信通过阅读这本书，我们一定能够在人生的道路上找到属于自己的幸福之光。

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