瑜伽经禅修要诀PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：夕阳着
- 出 版 社：北京：中央编译出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787511723147
- 页数：319 页
图书介绍：《瑜伽经》是公元前两世纪以前由印度派坦加利所写，是印度各种瑜伽流派公认的经典，对印度传统文化产生过很大的影响。本书作者根据《瑜伽经》的中文译本，对其进行逐句的讲解。其讲解融合了印度传统着名的学者和中国禅宗的流行观念，特别是用实证的科学态度对意识和身体的整合进行了较为详细的讲解，特别对现代哲学、心理学有参考作用。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：星云大师谈处世下一篇：仁者无敌 仁的力量 大变动社会的生存之道 上 《瑜伽经禅修要诀》目录 标签：要诀 瑜伽 夕阳
第一讲 你整个的旅程是为了回到源头1
第二讲 宇宙法则及五种意识形态11
第三讲 客观、主观的觉照及禅宗三关25
第四讲 奉爱的修行37
第五讲 通过暂停呼吸、感恩、觉知等方法实现超越53
第六讲 了解你的内在意识层面67
第七讲 梦瑜伽等77
第八讲 超越的觉知体验课93
第九讲 悟入三关·纯粹的意识使万物呈现本来面目111
第十讲 人格神、非人格神哪个好·平衡法则的效应127
第十一讲 业力形成未来·痛苦的根源147
第十二讲 痛苦是可以避免的·本性的力量·内在的七个层面159
第十三讲 内在上升的八个阶段·成为内在强大、外在温和的人177
第十四讲 内心善的力量·内在与外在必然对等相应·如何创造福祉191
第十五讲 生理上的净化使精神上明澈·彻证无限·调息后洞察力便会出现203
第十六讲 凝神专注的方法·达到智能的光·得到过去和未来的知识217
第十七讲 从声音进入冥想·对身体的形状作冥想·行为的后果有快有慢231
第十八讲 冥想对象的选择·中脉上冲·坚持的力量245
第十九讲 喜乐的源头·生命能量的控制·实现内在力量·密宗夺舍法259
第二十讲 聚焦的觉知和超然被动的觉知273
第二十一讲 进入内在空间的方式·超越欲望·回到源头的喜悦·进化的终极287
附录 《瑜伽经》目录304
后记 夕阳的禅修经历317
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摘要：本文深入解析了《瑜伽经禅修要诀.pdf电子书版文档下载》这一珍贵资源的内涵与价值，从其内容、实用性、禅修方法和下载途径四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解和实践瑜伽禅修，提升身心健康。
1、内容丰富
《瑜伽经禅修要诀.pdf电子书版文档下载》内容丰富，涵盖了瑜伽禅修的方方面面。从瑜伽哲学到禅修技巧，从呼吸控制到冥想方法，从身体姿势到心灵修养，该书都进行了详细的讲解。此外，书中还收录了大量的瑜伽经文和禅修故事，使读者在阅读过程中既能获得知识，又能感受到禅修的韵味。
书中对瑜伽经文的解读深入浅出，使读者能够轻松理解瑜伽哲学的核心思想。同时，书中还介绍了多种实用的禅修方法，如呼吸控制、冥想、瑜伽姿势等，帮助读者在日常生活中实践禅修，提升身心健康。
此外，书中还收录了大量的瑜伽经文和禅修故事，使读者在阅读过程中既能获得知识，又能感受到禅修的韵味。这些经文和故事不仅丰富了书的内容，也为读者提供了丰富的精神食粮。
2、实用性高
《瑜伽经禅修要诀.pdf电子书版文档下载》具有很强的实用性。书中不仅介绍了瑜伽禅修的理论知识，还提供了大量的实践指导。无论是初学者还是有一定基础的瑜伽爱好者，都能从书中找到适合自己的禅修方法。
书中对瑜伽姿势的讲解详细，配有插图，使读者能够直观地了解每个姿势的动作要领。同时，书中还介绍了如何根据自身情况调整姿势，以适应不同的身体状况。
此外，书中还提供了多种呼吸控制和冥想方法，帮助读者在日常生活中实践禅修，缓解压力，提高生活质量。
3、禅修方法多样
《瑜伽经禅修要诀.pdf电子书版文档下载》中介绍的禅修方法多样，满足了不同读者的需求。从简单的呼吸控制到深入的冥想，从静态的瑜伽姿势到动态的流瑜伽，书中都有详细的讲解。
书中对呼吸控制的讲解深入浅出，使读者能够掌握正确的呼吸方法，提高呼吸质量。同时，书中还介绍了如何通过呼吸控制来调节情绪，缓解压力。
此外，书中还介绍了多种冥想方法，如观呼吸、观想、身体扫描等，帮助读者在冥想中找到内心的平静。
4、下载途径便捷
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总结：
《瑜伽经禅修要诀.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的瑜伽禅修指南，其内容丰富、实用性高、禅修方法多样，为读者提供了全面的禅修指导。通过阅读本书，读者可以深入了解瑜伽禅修的内涵，提升身心健康，享受美好的生活。
在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，而瑜伽禅修正是一种有效的缓解压力、提升身心健康的方法。通过阅读《瑜伽经禅修要诀.pdf电子书版文档下载》，读者可以找到适合自己的禅修方法，让心灵得到滋养，生活更加美好。
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