青春不困扰 心理与人生发展PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：申继亮主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7040127083
- 页数：239 页
图书介绍：本书分为序言和上、中、下篇共4个部分，以第一人称的生动笔触，从“心理与人生发展”的角度，为正值青春的大学生分析自我、介绍心理健康知识，引导大学生正确地看待人生，积极地发展自我。主要内容涉及大学生一生的心理发展简况；各种主要心理现象毕生发展的轨迹及影响因素；常见心理问题的发现和应对；运用心理学知识促进人生完美发展等。每部分内容后面均附有思考题，全书最后还附有适用于大学生的心理测评量表。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：儒家文艺美学 从原始儒家到现代新儒家下一篇：申鉴通检 《青春不困扰 心理与人生发展》目录 标签：主编 困扰 青春 心理 人生
成功迈出实现人生价值的第一步 191
天地间有个小小的我我的困惑3
一 我是谁4
二 我从哪里来11
三 我向何处去18
我的探寻22
一 踏着前人的足迹23
二 迈开自己的步伐辨析心路历程37
读懂世界的路途37
一 心灵的窗口37
二 心灵的港湾42
三 心灵的源泉45
四 多彩的心灵世界52
个性成型的进程52
一 成为独特的个体53
二 成为社会成员62
走出心灵误区压力、挫折与应对73
一 生命有多重73
二 彩虹被风雨阻断的时候79
三 我承受，我解决84
困扰、异常与调适90
一 真是烦死人90
二 我是不是不正常94
三 做心弦的调音师96
退缩、停滞与进取101
一 垃圾时间101
二 半途而废的背后106
三 开始于行动110
一 树同叶异115
弱点、缺陷与完善115
二 不足之处知多少122
三 没有最好，只有更好130
奔向康盛人生不断学习丰富自己139
一 动物也有学习行为139
二 更上一层楼的转折点145
三 工欲善其事，必先利其器147
四 没有界限的校园154
在交往中成长157
一 人类失去交往，世界将会怎样158
二 人际交往是什么159
三 学会人际交往，拥有一张自己的“网”165
让婚恋更完满174
一 问世间情为何物174
二 众里寻他千百度180
三 为伊消得人憔悴185
四 伊甸园的禁果189
一 大学生择业的心理准备191
二 大学生择业的心理误区201
三 大学生求职“三部曲”203
积极创造增添人生新色210
一 创造——人类永恒的追求210
二 创造——敢叫日月换新天212
三 新颖性、价值性——创造的精髓214
四 青春——创造之神流连的行宫217
五 创造——在频频向你招手219
六 破除阻碍创造的藩篱224
七 插上飞向创造的翅膀228
附：“我考我”——心理健康知识学习自测231
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摘要：本文以《青春不困扰 心理与人生发展.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理调适、人生规划、成长困惑和自我认知四个方面进行详细阐述，旨在帮助青少年正确面对青春期的困扰，实现心理与人生的健康发展。
1、心理调适
青春期是一个充满变化和挑战的阶段，心理调适显得尤为重要。《青春不困扰 心理与人生发展.pdf电子书版文档下载》从心理学的角度出发，详细分析了青春期常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并提供了相应的调适方法。通过阅读这本书，青少年可以学会如何正确认识自己，调整心态，以积极的态度面对生活中的困难和挑战。
书中还介绍了多种心理调适技巧，如情绪管理、自我暗示、放松训练等，帮助青少年在遇到心理困扰时，能够迅速找到解决问题的方法。这些技巧不仅适用于青春期，对成年后的生活同样具有指导意义。
此外，书中还强调了家庭、学校和社会在青少年心理调适中的重要作用。通过家庭的支持、学校的引导和社会的帮助，青少年可以更好地度过青春期，实现心理的健康发展。
2、人生规划
青春期是人生规划的关键时期。《青春不困扰 心理与人生发展.pdf电子书版文档下载》从职业规划、学业规划、生活规划等方面，为青少年提供了全面的人生规划指导。书中指出，青少年应树立正确的人生观、价值观，明确自己的人生目标，并为之努力奋斗。
在职业规划方面，书中介绍了各种职业的特点、发展趋势以及适合的职业类型，帮助青少年根据自己的兴趣和特长选择合适的职业道路。在学业规划方面，书中强调了学习方法的重要性，并提供了提高学习效率的策略。在生活规划方面，书中教导青少年如何合理安排时间，培养良好的生活习惯，为未来的生活打下坚实基础。
通过阅读这本书，青少年可以明确自己的人生方向，制定切实可行的人生规划，为实现人生目标奠定基础。
3、成长困惑
青春期是一个充满困惑的阶段，青少年在成长过程中会遇到各种问题。《青春不困扰 心理与人生发展.pdf电子书版文档下载》针对青春期常见的成长困惑，如亲子关系、友谊、恋爱等，进行了深入剖析。书中指出，青少年应学会正确处理人际关系，建立良好的人际关系，以促进自己的成长。
在亲子关系方面，书中强调了沟通的重要性，教导青少年如何与父母进行有效沟通，化解矛盾。在友谊方面，书中指出，青少年应学会珍惜友谊，正确处理友谊中的问题。在恋爱方面，书中教导青少年如何正确对待恋爱，避免陷入早恋的误区。
通过阅读这本书，青少年可以更好地认识自己，学会处理成长过程中的困惑，实现健康成长。
4、自我认知
自我认知是青春期的重要任务。《青春不困扰 心理与人生发展.pdf电子书版文档下载》从自我认知的重要性、自我认知的方法等方面，为青少年提供了自我认知的指导。书中指出，青少年应学会认识自己，了解自己的优点和不足，从而更好地发挥自己的潜能。
在自我认知的方法方面，书中介绍了多种自我认知技巧，如自我反思、心理测试等，帮助青少年深入了解自己。通过这些方法，青少年可以明确自己的兴趣、价值观和人生目标，为实现人生价值奠定基础。
此外，书中还强调了自我认知对人际关系、职业发展等方面的影响，教导青少年如何通过自我认知，提升自己的综合素质。
总结：
《青春不困扰 心理与人生发展.pdf电子书版文档下载》是一本针对青少年心理与人生发展的指导书籍。通过阅读这本书，青少年可以学会心理调适、人生规划、处理成长困惑和自我认知，为健康成长奠定基础。
本文从四个方面对这本书进行了详细阐述，旨在帮助青少年正确面对青春期的困扰，实现心理与人生的健康发展。
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