活出你自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：爱德莉·威甭克丝着；平郁译
- 出 版 社：商业周刊出版股份有限公司
- 出版年份：1998
- ISBN：957667235X
- 页数：303 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：如何摆脱压力 女士指南下一篇：游牧思想 吉尔·德勒兹 费利克斯·瓜塔里读本 《活出你自己》目录 标签：克丝
第一章 自我与心灵心灵的铁架17
成见与成规22
探寻内在之我26
量测自尊35
回想一下38
第二章 重新学习被消音的事实43
女人的原罪50
自尊的绊脚石54
以父为名61
迈向改变64
第三章 觉醒我行走在街上69
人生的坑洞73
勇敢睁开眼睛79
细察陷阱83
第四章 精神能量活在智慧里87
聆听内心的声音91
活水95
静坐98
澄静心念103
练习一下109
第五章 身体的迷思永远的胖女孩113
黑纱与枷锁119
绑架美感123
身体是灵魂的居所128
素食130
换个方式生活134
身体力行137
第六章 还给自己自由蜕变141
手掌上的巨龙：恐惧147
心灵的泥沼：愤怒155
无底的虚空：贪婪162
扫除心灵尘埃167
第七章 自身之外为自己负责173
古老的智慧178
明心见性183
意愿不同于义务187
超越自我本位193
诚信过生活196
第八章 美德性灵的果实199
耐心的功课203
温和可以刚强209
自制力的锻炼213
宽恕是心灵的礼物219
心灵体操228
第九章 三个写历史的女人神秘的灵动经验233
女隐士茱莉安的启示238
蜜拉王妃的诗歌246
和平朝圣者252
沉思时刻259
第十章 生命中的清风明月和心灵对话263
写下你自己的生命愿景266
正向思考272
消弭你生活中的负面影响277
行动力285
第十一章 进入喜乐之境心灵之旅291
让信念引导你296
启动灵魂的钥匙299
新生302
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作者其它书籍
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摘要：本文以“活出你自己.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和价值，旨在帮助读者更好地理解如何活出真实的自己，实现个人成长和自我实现。
1、自我认知
《活出你自己.pdf电子书版文档下载》首先强调了自我认知的重要性。书中指出，只有真正了解自己，才能找到适合自己的生活方式和人生目标。通过深入剖析自己的性格、兴趣、价值观等方面，读者可以更好地认识自己，从而在人生道路上做出明智的选择。
书中还介绍了多种自我认知的方法，如心理测试、日记记录、反思等，帮助读者从不同角度了解自己。通过这些方法，读者可以逐渐明确自己的优势和劣势，为未来的发展奠定基础。
此外，书中还强调了自我认知与人际关系的关系。了解自己有助于建立良好的人际关系，使自己在社交场合更加自信和从容。
2、自我成长
《活出你自己.pdf电子书版文档下载》认为，自我成长是实现人生价值的关键。书中提出了许多实用的自我成长方法，如设定目标、培养习惯、学习新技能等。
书中强调，设定明确的目标是自我成长的第一步。只有明确目标，才能有针对性地进行努力。同时，书中还介绍了如何制定合理的目标，以及如何克服实现目标过程中遇到的困难。
此外，书中还强调了培养良好习惯的重要性。良好的习惯有助于提高生活质量，使自己在面对挑战时更加从容。书中列举了多种有益的习惯，如早起、阅读、锻炼等，并提供了培养这些习惯的具体方法。
3、自我实现
《活出你自己.pdf电子书版文档下载》认为，自我实现是人生的最高境界。书中介绍了许多实现自我价值的途径，如追求事业成功、实现个人梦想、关爱他人等。
书中强调，实现自我价值需要付出努力和坚持。只有不断努力，才能在事业上取得成功。同时，书中还介绍了如何平衡事业与家庭、如何处理人际关系等问题，帮助读者在实现自我价值的过程中保持身心健康。
此外，书中还强调了关爱他人的重要性。关爱他人不仅能够提升自己的幸福感，还能为社会做出贡献。书中介绍了多种关爱他人的方式，如志愿服务、慈善捐赠等。
4、心灵成长
《活出你自己.pdf电子书版文档下载》认为，心灵成长是实现全面发展的关键。书中介绍了许多心灵成长的方法，如冥想、瑜伽、心理调适等。
书中强调，心灵成长有助于提升自己的心理素质，使自己在面对压力和挑战时更加从容。同时，书中还介绍了如何进行冥想、瑜伽等心灵成长活动，以及如何通过心理调适来缓解压力。
此外，书中还强调了心灵成长与人际关系的关系。心灵成长有助于建立良好的人际关系，使自己在社交场合更加自信和从容。
总结：
《活出你自己.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的自我成长指南。通过阅读这本书，读者可以更好地认识自己，实现自我成长和自我实现。在人生的道路上，让我们携手共进，活出真实的自己。
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