青春不抓狂PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）理查德·卡尔森（Richard Carlson）着；朱衣译
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7111122011
- 页数：179 页
图书介绍：本书内容真切贴近青少年的生活，并以轻松温馨的文笔，叙述了为情绪解套、向生活学习的方法，让青少年学会用自在的心情打造闪亮青春。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：哲学原理发展概述 下下一篇：人生第一步 20岁-30岁行动指南 《青春不抓狂》目录 标签：青春
1．不要吐在朋友身上!1
2．你确实能改变世界3
3．别为分手抓狂!5
4．练习心灵合气道7
5．当别人说话时，别说“我知道”9
6．别以为每个人都该喜欢你11
7．离开紧急车道13
8．头发乱了又何妨15
9．别过得太戏剧化17
10．High到最高点19
11．不要变成挑毛病专家20
12．让他到别处去发生意外吧!22
13．谨慎选择你的战役23
14．接纳你所犯的错25
15．为别人高兴27
16．拿出时间做义工29
17．在思想之间找出一点空隙31
18．问问可靠的亲友：“我的弱点是什么?”33
19．替输家打气35
20．与无聊和平相处37
21．别被自己的情绪低潮欺骗了39
22．别被别人的情绪低潮欺骗了41
23．把抉择当做是人生的叉路44
24．参与运动46
25．做个青少年战士48
26．把感觉写下来50
27．不要预期生命会永远轻松如意52
28．勇于表现热忱53
29．从给予中找到平静55
30．降低25%的批评心57
31．遇见冲突时，请转身离去58
32．让新想法来找你60
33．早点做好准备62
34．避开90/10的陷阱65
35．你也可以是偶像67
36．别低估自己69
37．克服“完成焦虑症”71
38．看到可能性73
39．练习别为“真正”的小事抓狂75
40．不要把痛苦当成秘密77
41．制造良好的第一印象79
42．别中了“我要给你好看”的圈套81
43．经历完美的不完美经验82
44．敢于遵守道德84
45．别怕被人找麻烦86
46．相信内在的信号88
47．花点时间看落日90
48．每天至少读8页书91
49．为坏日子在心里预留空间92
50．别对未来忧心忡忡94
51．感觉精力充沛96
52．探望老者97
53．小心“过犹不及”的负面效应99
54．培养你的存在感101
55．提醒自己：没有人等着陷害你103
56．多走一里路104
57．注意自己的语言106
58．叛逆得有创意107
59．让别人说话109
60．对着地图反省110
61．付出真心的赞美112
62．不要烧掉人际桥梁114
63．了解焦点定律116
64．使用提醒卡118
65．乐于做个青少年119
66．体验深刻的倾听120
67．提防那些鼓励你诉苦的朋友122
68．创造属于自己的空间124
69．记得感恩125
70．详读细则127
71．看出无辜的一面128
72．不要夸大你的困境130
73．为每一天找个主题131
74．采用十级检定法132
75．始终乐观134
76．移情135
77．练习瑜珈137
78．你不是在练习不快乐138
79．降低损害140
80．检验你的头条新闻142
81．注意父母做对了什么144
82．少一点固执146
83．亲切待人148
84．不要把批评看得太个人化149
85．思想的第一座基石：想什么?151
86．思想的第二座基石：何时想?153
87．思想的第三座基石：如何想?154
88．思想的第四座基石：思想的事实156
89．驯服你的愤怒158
90．不要一味追求认可160
91．也不要完全不追求认可162
92．保持幽默感163
93．承认你是错的165
94．每个人都有快乐的权利167
95．顺其自然169
96．慢一点做反应171
97．当一扇门关上了，另一扇一定会开启173
98．接受这个态度：“一切终成往事!”175
99．倾听警告信号177
100．继续生命的旅程178
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- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
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摘要：本文深入探讨了“青春不抓狂.pdf电子书版文档下载”这一主题，从内容价值、阅读体验、适用人群和下载途径四个方面进行了详细阐述，旨在为读者提供全面了解该电子书的机会。
1、内容价值
“青春不抓狂.pdf电子书版文档下载”是一本关于青春成长的书籍，内容涵盖了青春期的心理、生理、社交等多个方面。书中以生动的案例、实用的建议和深刻的思考，帮助读者正确认识青春期的种种困扰，从而更好地度过这段人生中最美好的时光。
首先，该书内容丰富，涵盖了青春期可能遇到的各种问题，如学习压力、人际关系、情感困惑等。这些问题的解决方法在书中都有详细的阐述，为读者提供了实用的指导。
其次，书中融入了作者对青春期的独到见解，使读者在阅读过程中能够获得新的思考角度，有助于提升自我认知和成长。
2、阅读体验
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3、适用人群
“青春不抓狂.pdf电子书版文档下载”适合广大青少年读者阅读，尤其是正处于青春期或即将步入青春期的学生。此外，家长、教师和教育工作者也可以通过阅读该书，更好地了解青少年的心理和生理特点，为他们的成长提供有益的指导。
对于青少年读者来说，该书可以帮助他们正确认识自己，学会面对青春期的种种挑战，从而健康成长。
对于家长和教师来说，该书可以为他们提供实用的教育方法，帮助他们更好地与青少年沟通，共同促进青少年的全面发展。
4、下载途径
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总结：
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