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善待自己 4PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：郭薇薇着
• 出 版 社：北京：中国对外翻译出版公司
• 出版年份：2000
• ISBN：750010717X
• 页数：237 页

图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：我知你心 两个女人友谊的奇迹下一篇：一天比一天更快乐 优雅生活的365堂课 《善待自己 4》目录 标签：善待

JOYFUL 善待自己Ⅳ3

1.为什么是我3

2.我们早就是个幸运儿6

3.可以不景气，不能不争气8

4.从宽恕中解脱12

5.每天都是新的开始14

6.分享的力量17

7.以童心看世界20

8.洒下幽默的种子24

9.欣赏生活小节27

10.愈知感恩得到愈多29

11.放弃执着心扉开31

12.放下，才会被解放34

13.人能知足心常乐37

14.施比受有福40

15.无味就是美味43

16.得意的一天46

17.睁开无常之眼49

18.得未必得，失未必失52

19.为自己拥有的而活54

20.苦乐是一体的56

21.冷却你的愤怒59

22.不要集中注意于缺憾63

23.不要收集怨恨65

24.不要自寻烦恼68

25.人是人，我是我71

26.生活是让人体验的75

27.不再追悔78

28.不再自怨自艾81

29.跳脱出过去的旧创84

30.快乐是过程，不是结果87

31.凡事往好处看90

32.跟往事干杯93

33.笑看得失，泰然自在97

34.换个角度看世界100

35.愈简单愈好102

36.无常即平常105

37.名望的代价108

38.你真的需要吗111

39.金钱买不到快乐114

40.欲望将永无止境118

41.不想占有，无所不有121

42.人生无常，当下最真124

43.幽默化悲为喜127

44.活着就是一种恩宠130

45.你还有什么放不下呢133

46.热忱的心135

47.享受工作之乐138

48.接受如何，才能迎接任何141

49.无论如何，微笑吧!144

50.不执着于表相147

51.走向光明面148

52.忠于自己150

53.想飞得高，就需轻盈放下152

54.不同的遭遇，不同的成长153

55.孩童的心155

56.快乐是痛苦最大的反击157

57.遗传的附赠品159

58.不努力哲学161

59.理出心中的主线163

60.温和的人，多助164

61.永享天堂乐园166

62.清明的觉悟与反省167

63.永续经营的根基168

64.想尽办法去关怀对方170

65.欢欢喜喜面对问题173

66.建立个人品牌，创造奇迹175

67.朴直的心，赢得人生177

68.心向希望179

69.思想就是出口181

70.有些快乐与泪水一起来183

71.不在乎世俗的标准185

72.知足常乐186

73.少制造悲剧187

74.随处都有快乐的老师189

75.十秒钟的我爱你191

76.观摩喜悦192

77.不觉得遗憾才会快乐194

78.不让自己失望195

79.滴水穿石197

80.聆听的喜悦199

81.最大的欢喜在未来201

82.分享喜悦203

83.学习吃苦，才会快乐205

84.储备更多的内在资源206

85.活着真好208

86.面对压力，快乐之源210

87.情趣212

88.每日快乐的启蒙214

89.节俭是美德216

90.事缓则圆218

91.知道忧郁的缺点220

92.表达善意222

93.面对现实的平静223

94.背后赞美225

95.没有来不及的事227

96.情绪归零229

97.温故知新230

98.反省的经验232

99.活在当下234

100.果决的行动236

相关图书

• 《聪明善待自己 圆融对待别人：葛拉西安经典箴言》朱周斌编着 2003
• 《善待反对你的人 感谢折磨你的事》风清扬编着 2012
• 《善待自己》陈艺熙编着 2013
• 《禅悟人生 生命短暂，我们要善待自己、思索活着的意义。》龚学刚着 2013
• 《少年科普热点 善待家园》中国科学技术协会青少年科技中心组织编写 2013
• 《职场女性百大处世秘笈 职场女人 善待自己，赢的人脉》谢婷编 2012
• 《善待你的一生全集》张永生编着 2009
• 《善待自己每一天 一年应该用心去做的365件事》邢群麟着 2009
• 《好好活着 善待生命》庞宇编着 2009
• 《善待自己快乐生活》沈杰编着 2009

作者其它书籍

• 《职场新人生存指南》考薇着 2019
• 《美好，从美开始》辰薇着 2019
• 《古韵花意 古风漫画花草绘制的诀窍》张立薇着绘 2018
• 《人民的卫士 从郧阳走出的老公安》郭薇着 2015
• 《旅行社经营管理》刘洁，陈薇薇主编 2015
• 《兔子坡》（美）罗素着；陈薇薇译 2013
• 《转型期权利的法律保障研究 以未列举权利及其推定为例》郭春镇，张薇薇着 2013
• 《Access基础与应用教程 2010版》陈薇薇，巫张英编着 2013
• 《苏丹的禁宫 下》张薇薇着 2013
• 《顾客参与对顾客价值创造的影响机理研究》贾薇着 2012

出版社其它书籍

• 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
• 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
• 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
• 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
• 《英汉翻译理论的多维阐释及应用剖析》常瑞娟着 2019
• 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
• 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
• 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018

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摘要：本文以“善待自己 4.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义，旨在帮助读者更好地认识自己，学会关爱和善待自己，从而提升生活质量。

1、自我认知

在“善待自己 4.pdf电子书版文档下载”中，作者强调了自我认知的重要性。通过深入了解自己的性格、兴趣、价值观等，我们可以更好地认识自己，从而找到适合自己的生活方式。书中提到，自我认知是一个持续的过程，需要我们不断地反思和调整。

此外，书中还介绍了多种自我认知的方法，如心理测试、日记记录、与他人交流等。这些方法可以帮助我们更全面地了解自己，从而更好地善待自己。

在自我认知的过程中，我们可能会发现自己的优点和不足。面对不足，书中建议我们要学会接纳和包容，同时努力改进。这样，我们才能在自我认知的道路上不断前行。

2、身心健康

“善待自己 4.pdf电子书版文档下载”中，作者指出身心健康是善待自己的基础。书中详细介绍了如何保持身心健康的方法，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠、减压放松等。

在饮食方面，书中强调了均衡营养的重要性，并提供了实用的饮食建议。在运动方面，书中推荐了多种适合不同人群的运动方式，如瑜伽、跑步、游泳等。这些运动不仅有助于身体健康，还能提升心情。

此外，书中还介绍了如何应对压力和焦虑，帮助我们保持良好的心态。通过学习这些方法，我们可以更好地关爱自己的身心健康，从而提高生活质量。

3、人际关系

在人际关系方面，“善待自己 4.pdf电子书版文档下载”强调了真诚、尊重、包容等原则。书中指出，良好的人际关系是善待自己的重要体现，也是我们幸福生活的基础。

书中介绍了如何建立和维护良好的人际关系，如主动沟通、倾听他人、换位思考等。这些方法可以帮助我们更好地与他人相处，从而获得更多的支持和关爱。

此外，书中还提醒我们要学会拒绝，保护自己的权益。在人际交往中，我们要学会平衡自己与他人的关系，既要关爱他人，也要关爱自己。

4、心灵成长

心灵成长是“善待自己 4.pdf电子书版文档下载”中的重要内容。书中提到，心灵成长是一个不断追求自我完善的过程，需要我们具备积极的心态、坚定的信念和持续的努力。

书中介绍了多种心灵成长的方法，如阅读、冥想、旅行等。这些方法可以帮助我们拓宽视野，提升自我认知，从而更好地关爱自己。

在心灵成长的过程中，我们要学会面对挫折和困难，勇敢地追求自己的梦想。通过不断努力，我们可以实现自我价值，过上更加充实的生活。

总结：

通过阅读“善待自己 4.pdf电子书版文档下载”，我们不仅可以了解如何关爱自己，还能学会在忙碌的生活中找到平衡。这本书让我们认识到，善待自己是一种生活态度，也是一种人生智慧。

在今后的日子里，让我们学会关爱自己，关注身心健康，建立良好的人际关系，不断追求心灵成长，过上更加美好的生活。

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