愤怒解决不了问题！PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：田村正晨着
- 出 版 社：林郁文化事业有限公司
- 出版年份：2000
- ISBN：9577548350
- 页数：185 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：成功女人 女人与成功有约下一篇：早期中国“人”的观念 《愤怒解决不了问题！》目录 标签：解决 问题 不了
序章 因为小小的「触发」而产生遽变的人增多了现在，不管大人或小孩都处于即将爆发的时刻18
目录18
好不容易才将破坏欲求给抑制下来的孩子们22
容易感情爆发的人，有着强烈坚忍性的性格24
强烈的自我表现欲也会阻碍自我控制26
不可过于执着过度保护、过度干涉这些话语29
何谓出生后两年间决定的自我信赖感？31
自我信赖感在这种时候显现32
九岁之前的教养所决定的「适应的内面化」34
家庭内的人际关系也有很大的影响36
成为行动动机的「欲望」和「愿望」37
为什麽会受到眼前的欲求的影响而引发行动呢？39
1章 何种性格类型的人拥有爆发因子？44
这个社会促使感情爆发性格增长44
何种类型的人比较容易感情爆发？45
在众目睽睽下接吻的情侣，其本意为何？48
在没有人看到的地方，歇斯底里是不会发作的50
不起眼的少年竟是凶恶犯罪的主角，真可怕！50
进行援助交际的少女和虚荣的家庭主妇的共通点51
因为自我表现欲而导致的不伦之恋53
坚忍性强烈的人第一眼看起来十分稳重55
对丈夫的不信任感引发出玩火行动57
完美主义者的不安引发令人无法相信的行动58
如何和自我表现型的人相处？60
和坚忍性强烈的人交往，必须具备成熟的人格62
如何与自我表现欲强烈的人保持距离地交往？64
2章 是否会发生感情爆发的诊断测验68
你的感情爆发的容易度为何？68
诊断你的基本性格75
无法自我控制是心理的疾病83
若是无法自我控制，将会造成家庭破裂85
非常正经努力的人很容易感情爆发89
你的性格是否容易积存压力？91
3章 自我控制的能力取决于双亲的「教养」96
小学新生中令人困扰的孩子正在急速的增加中96
大多数的父母将教育的责任全交给学校97
学校和双亲对孩子的影响到底哪一个较大？100
母子之间亲密的沟通是创造自我信赖感的基础102
不想离开双亲的孩童的不安心理104
缺乏自我信赖感的人会毫不在乎的破坏规矩106
为了有适当的自我主张109
进入青春期以后能够自我体认规矩和道德111
孩子九岁时要从「保护」的态度转为「观护」113
严格的教养能够促进脑部发展115
为什麽说到九岁为止的教养非常重要呢？120
「他律性的适应时代」和「自律性的适应时代」122
电视上的残暴画面会助长少年犯罪吗？124
是否会受到媒体的影响取决于教养方式126
夫妻不和，孩子会有攻击性128
过了九岁就已经无法再给予教养和指导130
4章 会让人产生冲动性行为的现代社会136
黑暗的闭塞感覆盖着社会136
不管是人或动物，都会追求过去曾经验过的「快乐」138
「追求想像的快乐」是人类所独有的140
为什麽现代的孩子们没有「想像的快乐」？141
无法描绘出未来的梦，心里将会充满杀气145
藉由饮食消除对社会构造的压力147
现在的孩童社会无法学习人际关系151
在无法达到「脱中心化」的状况下长大成人154
在社会活动必须具备「思考的社会性修正」156
瞬息万变的社会造成自我信赖感动摇158
展开想像之翼，开拓未来的生活方式160
你的教养没有问题吗？164
5章 为了建构不会爆发的柔软心164
不成熟的双亲养育出来的孩子166
减少舞刀弄枪的暴力节目，是不是就能够减少犯罪事件？168
罚则的抑制力如何？170
性格上拥有爆发因子的人要注意的事项174
为了避免感情爆发，必须了解压力的对策175
自己培养幻想力和想像力178
对于未来抱有梦想的人，是能够灵巧控制自我的人182
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摘要：本文以“愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了愤怒对问题解决的影响，旨在帮助读者认识到愤怒的无益，学会以更理智的方式处理问题。
1、愤怒的负面影响
愤怒是一种强烈的情绪，它往往会导致人们失去理智，无法客观地看待问题。在《愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，愤怒会使人陷入情绪的泥潭，无法有效地解决问题。首先，愤怒会让人产生攻击性，容易伤害他人，从而加剧矛盾；其次，愤怒会使人思维僵化，难以找到解决问题的有效途径；最后，长期处于愤怒状态，会对身心健康产生严重影响。
在现实生活中，许多人在遇到问题时，往往会选择愤怒来表达自己的不满。然而，愤怒并不能解决问题，反而可能使问题变得更加复杂。因此，学会控制愤怒，以更理智的方式面对问题，是每个人都应该具备的能力。
《愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载》通过丰富的案例和深入的分析，帮助读者认识到愤怒的负面影响，从而引导读者学会以更积极的心态面对生活中的挑战。
2、愤怒的根源分析
愤怒并非无缘无故产生，它往往源于人们对现实的不满和内心的恐惧。在《愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载》中，作者从心理、社会和环境等多个角度分析了愤怒的根源。首先，心理因素如挫折感、自卑感等，容易导致人们产生愤怒情绪；其次，社会因素如不公平待遇、人际关系紧张等，也会加剧愤怒情绪的产生；最后，环境因素如噪音、拥挤等，也会对人们的情绪产生影响。
了解愤怒的根源，有助于我们更好地认识自己，从而找到解决愤怒问题的方法。通过调整心态、改善人际关系、优化环境等途径，我们可以有效地控制愤怒情绪，提高生活质量。
《愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载》为我们揭示了愤怒的根源，帮助我们找到解决愤怒问题的突破口。
3、愤怒的应对策略
面对愤怒，我们并非无能为力。在《愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种应对愤怒的策略。首先，要学会冷静思考，避免在愤怒情绪的驱使下做出冲动的行为；其次，要学会调整心态，以积极的心态面对生活中的挑战；最后，要学会寻求帮助，与亲朋好友分享自己的困扰，共同寻找解决问题的方法。
此外，书中还介绍了一些实用的技巧，如深呼吸、冥想、运动等，帮助我们有效地控制愤怒情绪。通过实践这些策略，我们可以逐渐学会以更理智的方式处理问题，提高自己的情绪管理能力。
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4、愤怒的预防措施
预防愤怒，关键在于提高自身的心理素质和情绪管理能力。在《愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了一系列预防愤怒的措施。首先，要学会自我认知，了解自己的情绪变化，从而更好地控制情绪；其次，要学会调整生活方式，保持良好的作息规律，增强身体素质；最后，要学会与人沟通，建立良好的人际关系，减少愤怒情绪的产生。
通过实施这些预防措施，我们可以有效地降低愤怒的发生率，提高生活质量。同时，这也有助于我们更好地应对生活中的挑战，成为一个更加成熟、理智的人。
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总结：
通过阅读《愤怒解决不了问题！.pdf电子书版文档下载》，我们了解到愤怒对问题解决的影响，以及如何应对和预防愤怒。学会控制愤怒，以更理智的方式处理问题，是每个人都应该具备的能力。让我们从现在开始，学会调整心态，以积极的心态面对生活中的挑战，成为一个更加成熟、理智的人。
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