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人生谋略全书 现代人心理调节纵横论PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：黄立平编着
• 出 版 社：北京：北京广播学院出版社
• 出版年份：1991
• ISBN：7810042483
• 页数：602 页

图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：日本儒学思想史下一篇：马克思的幽灵 债务国家、哀悼活动和新国际 《人生谋略全书 现代人心理调节纵横论》目录 标签：谋略 编着 现代人 全书 调节

序 谢圣明1

导言 人生哲学与人生谋略1

第一章 走出混沌——砥砺人生论10

一 认识人生的思想辩析10

1·1 “趋乐避苦”的理想11

1·2 灰暗的人生图景15

1·3 实用人生论20

1·4 “超人”形象的描绘24

1·5 无私奉献的人生境界27

二 人生选择的现实依据32

2·1 新旧衍嬗中的矛盾心态33

2·2 冷静地观照传统价值36

2·3 代际冲突与压力39

2·4 价值选择的标准42

三 现实与理想之间的人生44

3·1 个人高度发展的前提与条件45

3·2 人类精神的“他律”与“自律”46

3·3 避开平均主义的陷阱49

3·4 走出精神胜利的避难所52

3·5 恋旧情结的消除55

3·6 依赖性人格的摒弃57

3·7 懒惰心理的克服59

3·8 个人中心的突破61

第二章 不战而胜——突破自我论69

一 认识自我的思想史69

1·1 远古时期的箴言：“认识你自己”70

1·2 从“人的发现”到“自由人联合体”71

1·3 自我：人格平衡的执行者75

1·4 从逃避自由到追寻自我76

1·5 自我实现心理学78

1·6 中国传统文化中的自我学说81

二 突破自我的价值思索85

2·1 什么是人的价值86

2·2 自我意识与自我价值的肯定89

2·3 自我价值判断的特性93

2·4 实现自我价值的社会责任96

三 突破自我的诀窍99

3·1 如何获得正确的自我认识99

3·2 怎样增进自我悦纳的态度104

3·3 趋向自我实现的八条途径109

3·4 创造性个性的自我塑造。113

3·5 多重角色状态中的自我调控117

第三章 追求卓越——脱颖而出论124

一 脱颖而出的素质要求124

1·1 天才出于勤奋124

1·2 多一点怀疑，少一点轻信126

1·3 多一点成熟，少一点世故129

1·4 敢于冒一点风险132

1·5 如何看待“狂”134

1·6 勇于表现自己的才干136

1·7 解开“自卑情结”，树立自信心139

1·8 不要害怕自己的“伟大”之处142

二 点滴的创造与整体的创造146

2·1 建立奋斗的目标系统146

2·2 从现在做起151

2·3 从眼前踏出远行的路152

2·4 在提高效率上下功夫157

2·5 在“无人区”里开拓159

三 脱颖而出的谋略162

3·1 使自己成为适应变化的人162

3·2 反“埋没”三法166

3·3 捕获机遇的秘诀169

3·4 平息嫉风妒雨的战术172

第四章 化险为夷——超越逆境论178

一 如何正确地认识逆境178

1·1 生活的道路不是笔直的178

1·2 困难是人生的教科书180

1·3 逆境是造就人才的熔炉182

1·4 缺憾的“补偿效应”186

2·1 困难吓不倒英雄汉189

二 超越逆境的性格培养189

2·2 走自己的路，让别人说去吧192

2·3 真正的伟人是像神一样无所畏惧的人194

2·4 跌倒一百回，就要爬起来一百零一次198

三 超越逆境的秘诀201

3·1 如何从挫折与失败中反省201

3·2 让自信心燃烧起来203

3·3 寻求理解的途径205

3·4 对付挫折的心理策略208

3·5 变消极的孤独为积极的孤独214

3·6 扼住命运的咽喉216

3·7 用榜样的力量激励自己218

3·8 克服优柔寡断的弱点221

第五章 点石成金——人际沟通论226

一 人际沟通的理论226

1·1 马克思的社会关系总和论227

1·2 马斯洛的交往需要论232

1·3 罗杰斯的人本交往理论242

1·4 戈夫曼的戏剧性交往理论250

1·5 霍曼斯等的交换理论254

二 人际沟通模式、准则及容易出现的偏差263

2·1 人际沟通的模式264

2·2 人际沟通的过程267

2·3 人际沟通网络图269

2·4 不同类型人的沟通分析273

2·5 人际沟通的行为准则283

2·6 人际沟通的年龄规律290

2·7 人际沟通的分寸293

2·8 人际沟通的预测299

2·9 人际沟通中容易出现的印象偏差303

三 人际沟通的谋略与技巧310

3·1 人际沟通的谋略310

3·2 社交魅力是人际沟通成功的红娘317

3·3 语言是人际沟通的忠实使者330

3·4 常见的交际类型和沟通艺术347

3·5 排除人际沟通中的心理障碍367

3·6 追求人际沟通的新境界388

第六章 爱的追求——畅游情海论400

一 关于爱情的理论400

1·1 柏拉图的精神爱情论400

1·2 弗洛伊德的爱欲本质论404

1·3 马尔库塞的爱欲解放论411

1·4 瓦西列夫论爱情的本质416

二 爱的历程420

2·1 怎样才具备恋爱的资格421

2·2 在初恋中如何了解对方424

2·3 如何表达爱意425

2·4 “追求”的策略427

2·5 第一次约会的成功要诀429

2·6 心灵撞击后的短暂分离431

2·7 如何渡过新婚的心理倦怠期432

2·8 爱情的更新436

3·1 初恋的心理特征437

三 恋爱的技巧437

3·2 青年男女在恋爱中的心理差异439

3·3 择偶的“互补效应”440

3·4 根据气质特征选择恋爱方式441

3·5 预测恋爱前景的要领442

3·6 情场馈赠的技巧443

3·7 心理抗衡中的个性独立444

3·8 怎样改变情场上常见的“对峙”格局445

3·9 心理素质的组合与婚姻的协调446

3·10 当第一次亲昵举动来临时448

3·11 如何使爱情跨越空间距离449

3·12 如何驱散失恋的阴云453

3·13 从单恋的幻影中走出来456

3·14 如何挣脱不幸的情网458

3·15 消除猜疑的秘诀460

第七章 开拓思维——明察秋毫论467

一 思维的理论流派467

1·1 联想主义思维理论467

1·2 格式塔思维理论469

1·3 信息加工的思维理论470

2·1 思维的六大特性472

二 思维方式：人类进步的杠杆472

2·2 谋略产生的思路形态481

2·3 谋略思维因子489

2·4 思维能力的结构494

2·5 谋略思维的建构498

2·6 自由思维与人的自由502

2·7 现代新思维506

2·8 开阔预见未来的大思路511

三 明察秋毫妙思泉涌十论526

3·1 明察秋毫标准论527

3·2 灵感思维论532

3·3 想象思维论540

3·4 侧向思维论544

3·5 妙思灵活论546

3·6 思想产生论549

3·7 求异标新论551

3·8 生疑提问论557

3·9 明察秋毫辨神情562

3·10 每言每行总关情580

后记600

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摘要：在快节奏的现代生活中，心理调节成为每个人都需要面对的课题。《人生谋略全书 现代人心理调节纵横论.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，从心理调节的重要性、方法、技巧等方面，为现代人提供了一套全面的心理调节策略，旨在帮助读者在纷繁复杂的生活中找到内心的平衡与安宁。

1、心理调节的重要性

在现代社会，人们面临着巨大的生活压力，心理调节的重要性不言而喻。首先，心理调节有助于缓解压力，提高生活质量。通过有效的心理调节方法，人们可以更好地应对生活中的挑战，保持积极乐观的心态。其次，心理调节有助于提高工作效率。当心理状态良好时，人们更容易集中注意力，提高工作效率。最后，心理调节有助于维护人际关系。良好的心理状态有助于人们更好地与他人沟通，建立和谐的人际关系。

《人生谋略全书 现代人心理调节纵横论.pdf电子书版文档下载》一书强调了心理调节的重要性，并从多个角度阐述了心理调节对个人和社会的积极影响。

此外，书中还指出，心理调节并非一蹴而就，需要长期坚持和不断实践。因此，了解心理调节的重要性，有助于人们更加重视并投入到心理调节的实践中。

2、心理调节的方法

《人生谋略全书 现代人心理调节纵横论.pdf电子书版文档下载》一书详细介绍了多种心理调节方法，包括情绪管理、认知重构、放松训练等。这些方法旨在帮助读者从不同角度调整心态，缓解心理压力。

情绪管理是心理调节的基础。书中指出，人们要学会识别和接纳自己的情绪，避免情绪的过度波动。认知重构则要求人们改变对事物的看法，从而改变情绪和行为。放松训练则通过深呼吸、冥想等方式，帮助人们缓解紧张情绪，达到身心放松的效果。

这些方法在实际应用中具有可操作性，读者可以根据自己的需求选择合适的方法进行实践。

3、心理调节的技巧

除了具体的方法，心理调节的技巧也是《人生谋略全书 现代人心理调节纵横论.pdf电子书版文档下载》一书的重要内容。书中介绍了多种心理调节技巧，如积极心理暗示、自我激励、时间管理等。

积极心理暗示是指通过积极的自我暗示，增强自信心和动力。自我激励则要求人们设定目标，并为之努力。时间管理则帮助人们合理安排时间，提高生活效率。

这些技巧在实际生活中具有很高的实用价值，有助于人们更好地应对生活中的挑战。

4、心理调节的应用

《人生谋略全书 现代人心理调节纵横论.pdf电子书版文档下载》一书不仅介绍了心理调节的方法和技巧，还结合实际案例，展示了心理调节在生活中的应用。

书中通过大量实例，展示了心理调节在职场、家庭、人际关系等方面的积极作用。这些案例为读者提供了丰富的借鉴，有助于他们在实际生活中更好地运用心理调节策略。

此外，书中还针对不同人群的心理特点，提出了相应的心理调节建议，使读者能够根据自身情况，选择合适的方法进行调节。

总结：

《人生谋略全书 现代人心理调节纵横论.pdf电子书版文档下载》一书为现代人提供了一套全面的心理调节策略，从心理调节的重要性、方法、技巧到实际应用，为读者提供了丰富的知识和实践经验。通过阅读本书，读者可以更好地了解心理调节，学会在快节奏的生活中找到内心的平衡与安宁。

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