心灵革命与心理素质PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：蒋平着
- 出 版 社：深圳：海天出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7806547541
- 页数：211 页
图书介绍：在人类的历史长河中，社会的革命是促进社会进步和发展的强大动力，而在人生的历程中，心灵的革命则是促进一个人迈向成功的强大驱动力。没有人注定会成功，也没有人注定会失败。失败一定有原因，成功也一定有方法。经过科学系统的心理训练，任何一个平凡的人，都可以取得辉煌的成功并享有快乐。《心灵革命与心理素质》是《中学生心灵导航系列丛书》之一，主要讨论心灵革命和心理素质问题，内容包括：还原真我，爱心永驻，接纳他人和自我，心灵革命的常规训练，心灵互动，精神的力量，NLP心态调整术，心理素质训练，交际能力训练，观察、想象及联想能力的训练，创造性思维训练等。这些成长法则及成功智慧融入了近些年来世界最新心理训练与潜能开发课程的精华思想，其出发点是从心灵深处激发学生渴望成功、渴望交往、渴望被重视、渴望被理解的理动力，增强面对失败、误解、挫折的心理防范能力。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：李贽的真与奇下一篇：宗白华选集 《心灵革命与心理素质》目录 标签：革命 素质 心灵 心理
编者的话1
心灵革命3
第一章 还原真我3
一、“我是谁”游戏4
二、冥想从0岁开始的人生历程5
三、保持谦卑的心8
四、你原本就是强者10
五、开发潜能，洗涤真我11
本章要点19
第二章 爱心永驻21
一、爱心训练22
二、爱心分享24
三、爱心革命25
四、用全身心的爱去迎接一切28
五、用承诺固定爱心31
本章要点32
第三章 接纳他人和自我33
一、接纳他人33
三、倾诉遗憾39
二、我爱我自己39
四、我是一个责任者40
本章要点43
第四章 心灵革命的常规训练44
一、心灵革命训练誓词44
二、心灵革命的常规程序45
三、牢记“成功黄金律”51
四、正确归因，扬帆启航52
本章要点53
一、浮躁的“心”54
第五章 心灵互动54
二、你最危难的时候，谁会帮你呢55
三、“心”就是我59
四、心手相牵，让心交融60
五、寻找你心中最喜欢的人63
六、驱散心灵中的“怕”64
七、突破成功的障碍66
八、同理心68
九、燃起你心中的渴望70
本章要点71
一、精神就是力量72
第六章 精神的力量72
二、把精神发挥到极限74
三、保持巅峰状态75
四、发挥潜意识的巨大力量76
本章要点84
第七章 NLP心态调整术85
一、精神舒适区85
二、精神的四大压力89
三、快速放松与减轻压力的技巧92
四、快速调整心态94
五、启动积极心灵程式100
本章要点107
心理素质训练111
第一章 心理素质训练111
一、认识自我能力的训练111
二、自尊心训练117
三、自信心训练121
四、改变不良习惯的心理训练128
五、信赖感训练132
六、目标训练135
七、心身放松训练138
八、潜意识训练143
训练心得147
第二章 交际能力训练148
一、陌生拜访能力训练148
二、赞美能力训练152
三、处理不同意见能力训练155
四、语桥与心窗艺术训练160
训练心得164
第三章 观察、想象及联想能力训练165
一、观察力训练165
二、想像力训练169
三、联想能力训练175
四、定位联想能力训练181
训练心得189
第四章 创造性思维训练190
一、创造性思维训练的目的191
二、创造性思维训练的准备191
三、创造性思维的训练基础191
四、创造性思维的开发途径192
五、创造性思维的训练198
训练心得217
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摘要：本文以“心灵革命与心理素质.pdf电子书版文档下载”为中心，从心灵革命的意义、心理素质的培养方法、心灵革命与心理素质的关系以及心灵革命在现实生活中的应用四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者深入了解心灵革命与心理素质的重要性，提升自身心理素质，实现心灵成长。
1、心灵革命的意义
心灵革命是指对内心世界的彻底变革，是对传统观念、思维方式和行为模式的颠覆。在现代社会，心灵革命具有以下意义：首先，心灵革命有助于人们摆脱负面情绪的困扰，实现心理健康；其次，心灵革命有助于提升人们的心理素质，增强抗压能力；最后，心灵革命有助于人们实现人生价值，追求更高层次的精神境界。
心灵革命的意义在于，它能够让人们认识到自身内心的力量，激发潜能，从而在生活和工作中取得更好的成绩。同时，心灵革命还能够帮助人们建立正确的人生观、价值观，使人生更加充实、有意义。
此外，心灵革命还能够促进人际关系的和谐，使人们在相互理解、包容的基础上，共同创造美好的社会环境。
2、心理素质的培养方法
心理素质的培养是一个长期的过程，需要从以下几个方面入手：首先，树立正确的人生观、价值观，明确自己的人生目标；其次，学会调整心态，面对挫折和困难时保持乐观、积极的心态；再次，培养良好的情绪管理能力，学会合理宣泄情绪；最后，加强自我认知，了解自己的优点和不足，不断调整和完善自己。
在日常生活中，可以通过以下方法提升心理素质：首先，多参加体育锻炼，增强身体素质；其次，多与朋友交流，分享快乐与烦恼；再次，多读书、看电影，丰富内心世界；最后，学会冥想、瑜伽等放松身心的方法，缓解压力。
心理素质的培养需要持之以恒的努力，只有不断积累和提升，才能在心灵革命的道路上越走越远。
3、心灵革命与心理素质的关系
心灵革命与心理素质密切相关，二者相辅相成。心灵革命是心理素质提升的内在动力，而心理素质的提升则是心灵革命的外在表现。在心灵革命的过程中，心理素质得到锻炼和提升，从而更好地应对生活中的种种挑战。
心灵革命有助于心理素质的提升，主要体现在以下几个方面：首先，心灵革命使人们更加关注内心世界，从而更加关注自己的情绪、心理状态；其次，心灵革命使人们学会调整心态，面对困难时保持乐观、积极；再次，心灵革命使人们更加自信，勇于面对挑战。
总之，心灵革命与心理素质是相互促进、相互影响的关系，二者共同构成了人们心灵成长的过程。
4、心灵革命在现实生活中的应用
心灵革命在现实生活中的应用非常广泛，以下列举几个方面：首先，在职场中，心灵革命有助于提升工作效率，增强团队凝聚力；其次，在家庭生活中，心灵革命有助于增进家庭成员之间的感情，营造和谐的家庭氛围；再次，在社会生活中，心灵革命有助于提升公民素质，促进社会和谐。
心灵革命在现实生活中的应用，需要我们不断学习和实践。通过阅读“心灵革命与心理素质.pdf电子书版文档下载”，我们可以了解到更多关于心灵革命的知识，从而更好地应用于实际生活中。
此外，心灵革命在个人成长、人际关系、社会和谐等方面都具有重要作用，值得我们深入研究和实践。
总结：
本文从心灵革命的意义、心理素质的培养方法、心灵革命与心理素质的关系以及心灵革命在现实生活中的应用四个方面对“心灵革命与心理素质.pdf电子书版文档下载”进行了详细阐述。通过阅读本文，读者可以深入了解心灵革命与心理素质的重要性，提升自身心理素质，实现心灵成长。
在现实生活中，我们要不断学习、实践心灵革命，将心理素质的培养融入到生活的方方面面，从而实现人生价值，创造美好的未来。
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