放下 陪你一生的幸福锦囊PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：英子编
- 出 版 社：北京：北京航空航天大学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787512406223
- 页数：201 页
图书介绍：本书从人生之路始于放下、所有的一切都将过去、要学会善待自己、活在当下、让烦恼落下、转个弯才能找到上坡的路等方面讲述放下对人生的意义。现实生活中，人往往有太多不如意：工作的压力、生活的平淡、人情的冷漠、朋友的误解、爱情的无味……只有放下，才更容易获得幸福。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：太虚大师全书 杂藏 酬对 1下一篇：庄子诠言 《放下 陪你一生的幸福锦囊》目录 标签：锦囊 放下 一生
第一章 人生之路始于放下1
接受现实是人人必修的功课1
接受现实是超越困境的开始3
放下，给你的生活开一扇窗6
紧握双手，其实里面什么也没有9
选择放下，才能获得11
人不能总舔着伤口度日14
第二章 所有的一切，都将过去17
永远不要后悔，我们无法选择回去的路17
不是烦恼离不开你，而是你撇不下它20
放下不是简单的丢弃，而是舍掉不必要的包袱22
忘掉过去的伤痛，生活就会向你绽开笑颜25
再烦，也别忘了微笑27
坎坷、浮沉，是对生命最好的磨炼29
第三章 人生苦短，要学会善待自己32
千万不要用别人的错误惩罚自己32
活在自己的心里，而不是别人的眼里35
偶尔放松一下，别让自己活得太累37
人生不是演出，请摘下虚伪的面具39
太在意外表，反而会成为负担42
别太在意他人，安心做最好的自己44
第四章 你能放下多少，幸福就有多少47
放下不满，活着已是莫大的幸福47
幸福在懂得放手的那一刻来临50
幸福在于失意时的忘却52
学会放下，幸福需要自己成全54
我们都有幸福的时刻，只是常常熟视无睹56
幸福不是他人给的，它掌握在自己手中59
第五章 愈放下愈快乐62
忧郁不是病，是失去了快乐的能力62
快乐不在别处，它在每个人的心里64
把无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更大的空间67
无视快乐，是你总不快乐的原因70
假装快乐，你会真的快乐起来73
第六章 活在当下，珍惜眼前76
把每一天当成生命的最后一天76
幸福在当下，珍惜现在的所有79
在还没有失去时，将幸福紧握在手中81
眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的84
“当我跳下楼，看到窗户里的人都比我不幸”87
第七章 放开双手，让烦恼落下90
大雪压枝，放下方能保全自己90
不要为打翻的牛奶哭泣93
少一些虚荣心，生活才更安宁95
贪婪是耗尽人的能量，却永不让人满意的“地狱”98
凡事不可强求，顺其自然者成大器101
第八章 至简生活，背负越少走得越远104
心灵的房间，不打扫就会落满尘埃104
给人生来次大扫除，留下最需要的东西106
生命中的鸡毛蒜皮，无须劳神计较109
收拾复杂心绪，还自己简单的小幸福111
给心灵留白，让浮躁的心安静下来113
第九章 转个弯，才能找到上坡的路116
人生处处有死角，要懂得转弯116
想掬一捧清泉，只需换个地方打井119
失败时，不妨换个角度思考121
果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋123
第十章 别在爱的执着中迷失自我126
缘分不可强求，是聚是散都应随缘126
感情如同手中的沙子，攥得越紧越容易失去129
有一种爱叫放手，无法挽回就放弃132
错误的代价，不需一生一世135
该放手时就放手，才能抓住自己的幸福137
不必报复过去的爱，让不快乐的往事随风而去139
第十一章 与其抱怨，不如努力改变143
别抱怨，谁不曾有过困难143
成功者永不抱怨，抱怨者永不成功146
我们的世界没有绝对公平149
学会面对不公平，远比评价不公平更重要151
抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望154
如果你因为没有鞋穿而哭泣，想想那些没有脚的人157
第十二章 能逆风而行，才是实力160
当别人看扁我们的时候，只有成绩才是最好的证明160
不怕摔倒，疼痛之后就是脱胎换骨163
所有的失败都是在为成功做准备166
在顺境中修行，永远不能成佛168
遇到不顺的时候，告诉自己不过是从头再来170
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登173
第十三章 放下怨恨，学会包容176
放下怨恨，宽容彰显人格魅力176
蚌含沙而孕珍珠，人大量而立天地179
心中仇恨越多，反作用力就越大182
化干戈为玉帛，记恨千年不如一世和气185
第十四章 一念放下，万般自在188
从内心选择幸福，人生才会阳光明媚188
不能流泪时，要学会微笑191
站在阳光里，你就能驱走黑暗194
不是谁都能成为伟人，但每个人都能成为内心强大的人196
生活如镜，给她微笑，她必将报你以微笑199
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摘要：在纷繁复杂的生活中，我们常常被琐事和烦恼所困扰。而《放下，陪你一生的幸福锦囊.pdf电子书版文档下载》这本书，正是为了帮助读者学会放下，寻找内心的宁静与幸福。本书以深入浅出的文字，从多个角度阐述了如何放下，让读者在阅读中找到属于自己的幸福之道。
1、认识放下
放下，并非简单的放弃，而是一种心态的调整。在《放下，陪你一生的幸福锦囊.pdf电子书版文档下载》中，作者首先阐述了放下的重要性。放下过去，才能拥抱未来；放下烦恼，才能拥有快乐。通过认识放下，我们能够更好地面对生活中的种种挑战。
放下是一种智慧，是一种境界。它让我们学会珍惜眼前人，珍惜当下时光。放下让我们不再为过去的错误而懊悔，不再为未来的未知而担忧。放下，让我们在纷繁复杂的世界中找到内心的宁静。
放下，也是一种自我救赎。当我们学会放下，我们就能从过去的阴影中走出来，迎接新的生活。放下，让我们重新审视自己的人生，找到属于自己的幸福之道。
2、放下烦恼
生活中，我们常常被烦恼所困扰。而《放下，陪你一生的幸福锦囊.pdf电子书版文档下载》告诉我们，放下烦恼，才能拥有幸福。作者从心理、生理、情感等多个角度分析了烦恼的成因，并给出了具体的解决方法。
放下烦恼，首先要学会调整心态。面对生活中的困境，我们要保持乐观的心态，相信自己有能力解决问题。其次，要学会合理安排时间，避免过度劳累。最后，要学会倾诉，将内心的烦恼与朋友、家人分享。
放下烦恼，让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静。放下烦恼，让我们在纷繁复杂的世界中找到属于自己的幸福。
3、放下过去
过去，是我们无法改变的事实。而《放下，陪你一生的幸福锦囊.pdf电子书版文档下载》告诉我们，放下过去，才能拥抱未来。作者从心理学的角度分析了人们对过去的执着，并给出了具体的放下方法。
放下过去，首先要接受现实。我们要明白，过去的事情已经发生，无法改变。其次，要学会释放内心的痛苦，不让过去的阴影影响我们的未来。最后，要学会从过去的经历中汲取教训，为未来的人生积累经验。
放下过去，让我们在人生的道路上更加坚定。放下过去，让我们在追求幸福的过程中更加从容。
4、放下自我
自我，是我们内心的障碍。而《放下，陪你一生的幸福锦囊.pdf电子书版文档下载》告诉我们，放下自我，才能找到真正的幸福。作者从哲学、心理学等多个角度阐述了放下的重要性。
放下自我，意味着我们要学会尊重他人，关心他人。我们要学会放下自己的成见，接纳不同的观点。其次，要学会放下自己的欲望，追求内心的平静。最后，要学会放下自己的恐惧，勇敢地面对生活的挑战。
放下自我，让我们在人际交往中更加和谐。放下自我，让我们在追求幸福的过程中更加纯粹。
总结：
《放下，陪你一生的幸福锦囊.pdf电子书版文档下载》这本书，以深入浅出的文字，从多个角度阐述了如何放下，寻找内心的宁静与幸福。通过阅读本书，我们能够学会放下烦恼、放下过去、放下自我，从而在纷繁复杂的生活中找到属于自己的幸福之道。
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