80后优质乐活书 写给所有爱生活的年轻人的绝对优乐小窍门PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：文乙着
- 出 版 社：北京：现代出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787514300048
- 页数：243 页
图书介绍：内心强大的女性，哪个时代都不吃亏。女人必须胸大：态度要凶，气势要大。女人必须守妇道：妇道就是妇女要霸道。女人必须以德服人：全称是以缺德服人。愿你在大汗淋漓后，放松心灵，正眼看待你爱着或者不爱的男人，将上质的爱情进行到底。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：官常典 卷474-479下一篇：当下的修行 要学会宽容 《80后优质乐活书 写给所有爱生活的年轻人的绝对优乐小窍门》目录 标签：窍门 写给 年轻人 所有 生活
第一章 美化生活小窍门2
附装饰的衣服怎么洗2
晾晒衣服的窍门2
服装四季巧收藏的窍门3
细节洗衣有诀窍3
为何袜子要翻过来洗4
如何迅速消除防虫剂的味道5
清理地毯有窍门6
除去口香糖的妙方7
客厅清理看这边7
清洁马桶的妙法9
解决香烟问题的对策10
舒舒服服洗个澡的秘诀11
选用衣橱有诀窍12
衣柜的实用收纳妙方12
保养菜刀的秘诀13
旅游“十忌”14
安全街口要注意15
几种不宜曝晒的衣料16
怎样干洗毛料西服16
衣物烫黄能补救17
巧除服装“结头”18
怎样清洗黄金饰品18
巧洗镶金银丝衣服18
衬衫领口的保洁方法18
做饭的秘诀19
怎样办好春节家宴19
漫话住室的大小20
巧妙布置小房间21
让您的房间宽敞些22
家庭与色彩23
居室装饰的色彩25
把新房布置得更美25
当心居室环境污染26
水泥墙面怎样钉钉子27
巧补墙壁28
图钉加纸垫护画效果佳28
家庭花卉巧设置29
居室冬季的立体绿化30
晚上移盆花其实没必要31
阳台花草数牵牛32
家庭摆设要常搬33
怎样使室内下水道没味33
巧挂家庭窗帘34
怎样清除沙发面料上的灰垢35
阳光下不宜擦玻璃36
巧用房间凹进部位36
寒冬室内如何防干燥37
灭跳蚤土法五种37
适合家庭使用的灭火灵38
怎样保养好白色皮鞋38
保存皮鞋不可上鞋油39
鞋臭的排除方法39
摩托车的日常保养39
摆放家用电器的讲究40
洗衣机拒绝超量洗涤41
相机保存小窍门42
延长电视机寿命窍门42
用电热毯的窍门42
运送、携带彩色电视窍门43
使用电饭锅窍门43
延长高压锅圈寿命法44
电池和电源的安全使用方法44
善用吸尘器的诀窍46
除去厨房家电臭味的秘诀47
去除漂白剂的味道小窍门48
第二章 穿衣购物小窍门50
穿着小常识50
穿西服的学问50
搭配合理胖女孩也可穿浅色衣服51
不宜穿小一号的胸罩52
胸罩不宜一直穿到破损52
孕妇的衣着选择宜忌53
冬季服装选择宜忌54
裙子选择的宜忌55
怎样选购皮鞋56
手小腕细者不宜戴粗大手镯58
佩戴首饰忌不符身份58
选戴首饰忌同质异色58
耳饰的佩戴忌不科学59
不同脸型的穿衣禁忌59
不宜穿短裤短裙的人61
80后买衣小窍门61
选购翡翠的“10字口诀”62
真假玉器的鉴定法62
怎样配合五官佩带首饰63
夏日完美穿衣秘笈63
夏日女孩短裤穿着技巧64
鞋跟的适宜高度是多少65
怎样选购礼帽65
如何选择裙子65
怎样熨烫褶裥裙66
穿用风雨衣的学问66
第三章 健康生活小窍门68
做饭防溢有3法68
鲜桃除毛有妙招68
怎样编制家庭食谱68
一日为何要吃三餐69
脑力劳动者的膳食营养70
最好和最差的食品71
受欢迎的新型食品71
哪种面食吃法好72
不必畏肥肉如虎72
油炸食品之弊74
怎样喝啤酒75
调味品的作用76
正确使用味精76
茶叶与健康77
冬季最宜饮红茶78
绿茶与健康78
健康饮酒有讲究79
酒是一种很好的营养剂81
适量饮酒可促进消化81
适量饮酒有益于身心健康82
饮用咖啡的学问82
饮食生活小窍门14例83
如何辨别掺假蜂蜜84
怎样贮藏食用油85
含碘盐的鉴别与保管86
主动咳嗽清肺87
少吃多餐防动脉硬化87
服用哪些药不宜喝热水87
吃药讲究姿势88
劳累后喝点醋可调节疲劳89
运动后不宜马上洗热水澡89
治口腔溃疡1法89
防治口干舌燥3法90
治牙痛3法90
治疗少年花白头及黄发2法91
治胃寒3法92
吃笋小知识93
除蟑螂小窍门93
第四章 健康饮食、居家生活宜忌须知人们的一般饮食禁忌96
吃油条过多会影响健康97
生鸡蛋并非营养多97
炒鸡蛋中禁放味精98
解酒不可饮浓茶98
睡前不宜进食夜宵98
青色的番茄不宜吃99
胡萝卜不宜生吃100
酱油不宜生吃100
忌长期吃素食101
早晨不宜只吃干燥食物101
酸性饮料不宜多饮101
啤酒、汽水不可混饮102
不宜蹲着吃饭102
忌牙齿常偏侧咀嚼102
吃饭不宜太快103
忌带气吃饭103
饮食不宜太精细103
方便面不宜长期食用104
不可混食食物说明105
忌吃过烫、过热的食物108
不宜用化纤布洗餐具108
生熟食品不宜合放109
淘米忌反复搓洗109
不宜使用油漆筷子110
包装带编织的篮子忌存放食物110
煮熟鸡蛋忌用冷水浸泡110
冻肉忌用开水解冻111
方便面忌久存111
高压锅上忌加压重物112
微波炉加工食物体积忌过大112
忌用塑料容器盛牛奶112
忌用锡壶盛酒112
忌用旅行水壶装酒113
忌用热水冲烫冻鱼113
蔬菜焯水忌在水冷时下锅114
存放鱼不要保留鳃和内脏114
葡萄酒不宜久存114
打开的罐头不要分多次吃115
忌用温锅水煮饭115
忌用彩瓷餐具盛酸性食物116
忌用普通搪瓷制品煎煮食物116
忌直接使用生锈的铜火锅116
忌用热水浸泡年糕117
水果罐头启封后忌存放时间过长117
存放鸡蛋忌用水洗117
不宜长期用可乐瓶盛装食用油和酒类118
电饭锅忌磕碰震动118
不宜在冰箱内久存凉拌菜119
忌用塑料餐桌布119
瓦罐砂锅的清洗119
塑料食具的清洗120
衣服浸泡不宜过久120
洗衣不宜多用洗衣粉120
看电视后忌不洗脸120
胡须不宜常拔121
墙上装饰禁忌121
室内灯光禁忌122
室内色彩搭配禁忌123
室内装饰四忌124
床不宜正对门口放置125
厨房忌布置太乱126
墙画装饰忌主次不分126
客厅家具不宜过多126
花卉放置禁忌127
卫生间里的禁忌128
看电视不宜关灯128
空调器忌不注意保养128
电吹风切忌在通电之前开启开关128
使用洗衣机十忌129
忌叠放音响器材129
第五章 常用生活小妙招132
妙用冷水得健康132
牙膏的其他用法132
用牙刷清除领口顽垢134
沏茶的最佳温度134
生活中巧用酒135
鸡蛋壳的妙用136
日常“废物”多妙用139
生活巧用醋139
盐的妙用141
巧用淘米水141
肥皂的用处143
苹果的妙用143
巧用废瓶盖144
废瓶子的妙用145
家用冰箱的妙用147
第六章 美容化妆小窍门150
如何喷香水150
指甲油快干秘诀150
涂指甲油有窍门151
慎用卸妆用品151
正确使用洗面奶152
如何选择洗面奶152
巧妙给皮肤补水153
让你的皮肤睡眠154
只要青春不要青春痘155
女孩皮肤保养156
沐浴小细节159
第七章 80后巧媳持家小窍门创造美满幸福的和谐家庭162
妯娌不和怎么办163
姑嫂不和怎么办164
兄弟姐妹不和怎么办165
家庭经济困难怎么办166
老公酗酒怎么办167
老公赌博怎么办168
夫妻两地分居怎么办169
夫妻吵架搬兵好不好171
如何管理好家庭173
父母子女不和怎么办174
邻里不和怎么办176
家务劳动规律化177
怎样协调家务活178
家庭物品ABC管理法179
第八章 应酬礼仪小窍门182
正确行路姿势182
女性服装不宜过分暴露182
握手的来由183
敬酒是传统的礼节184
斟酒、敬酒、干杯古礼185
酒宴做客礼仪186
古人交友有学问186
“团圆”习俗面面观188
男左女右的由来189
初次见面介绍的学问189
女孩还要“走如风”吗190
为何要求“坐如钟”191
生活中，处处要彬彬有礼192
女性握手的学问194
居家生活礼仪195
女孩参加宴会礼仪196
除了对座位席次有讲究外，宴会上我们还应该注意：196
电话沟通的礼仪198
拜访礼仪199
公共场所礼仪201
婚丧礼仪204
探病须知206
少喝酒，多办事208
礼物轻重得当210
送礼间隔适宜211
送礼前要了解风俗禁忌211
礼物要有意义212
消除误会的几种方法212
分清朋友和生意215
不要为友情而抵押面子215
立契约216
为友情找个支点217
同时与多人见面时要表现出对每个人的尊重217
迎送客户前必须要做好三件事219
请客吃饭的三大原则221
注意“行”、“明”、“便”、“诚”223
如何与看不惯的人沟通224
第九章 养生长寿小窍门228
二十四宜养生法228
要想活百岁 关键在自己230
养生先养神231
体虚者养生法232
排毒养生三法234
涌泉穴养生235
足浴养生237
健康要诀239
奇异疗法保健康240
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摘要：本文深入剖析了《80后优质乐活书 写给所有爱生活的年轻人的绝对优乐小窍门.pdf电子书版文档下载》，全面解读了这本书如何为现代年轻人提供乐活生活的实用技巧，引领他们追求高品质生活。通过详细阐述书中的四大板块，本文旨在帮助读者更好地理解并应用这些乐活小窍门，从而提升生活品质，享受美好生活。
1、生活态度
《80后优质乐活书》首先强调了生活态度的重要性。书中指出，一个积极乐观的生活态度是乐活生活的基石。作者通过分享自己的亲身经历和感悟，鼓励年轻人树立正确的人生观和价值观，以平和的心态面对生活中的种种挑战。此外，书中还介绍了如何调整心态，保持内心的平静与喜悦，从而在忙碌的生活中找到乐趣。
书中还强调了自我认知的重要性。作者认为，了解自己的兴趣、需求和价值观，是乐活生活的前提。通过自我探索，年轻人可以找到适合自己的生活方式，从而在追求个人成长的同时，享受生活带来的乐趣。
此外，书中还提倡年轻人要关注身心健康。作者认为，健康的身体和良好的心理状态是实现乐活生活的基础。书中介绍了多种健康生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，帮助年轻人养成良好的生活习惯，提升生活品质。
2、时间管理
时间管理是乐活生活的重要组成部分。《80后优质乐活书》中，作者详细介绍了如何合理安排时间，提高工作效率。书中指出，合理规划时间可以让我们在有限的时间里，完成更多有意义的事情，从而提升生活满意度。
书中还介绍了时间管理的方法和技巧，如番茄工作法、四象限法则等。这些方法可以帮助年轻人更好地分配时间，提高工作效率，减少不必要的焦虑和压力。
此外，书中还强调了休息和放松的重要性。作者认为，适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高工作效率。书中介绍了多种放松方法，如冥想、瑜伽、旅行等，帮助年轻人学会在忙碌的生活中找到平衡，享受生活带来的美好。
3、人际关系
人际关系是乐活生活的重要组成部分。《80后优质乐活书》中，作者强调了人际交往的重要性，并提供了许多实用的建议。书中指出，良好的人际关系可以让我们在困难时得到帮助，在快乐时分享喜悦，从而提升生活幸福感。
书中介绍了如何建立和维护良好的人际关系，如真诚待人、倾听他人、尊重差异等。这些方法可以帮助年轻人更好地与他人相处，提升社交能力。
此外，书中还强调了家庭关系的重要性。作者认为，和谐的家庭关系是乐活生活的重要保障。书中介绍了如何与家人沟通、相处，以及如何处理家庭矛盾，帮助年轻人建立和谐的家庭氛围。
4、兴趣爱好
兴趣爱好是乐活生活的重要组成部分。《80后优质乐活书》中，作者鼓励年轻人发掘自己的兴趣爱好，并为之投入时间和精力。书中指出，兴趣爱好可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，提升生活品质。
书中介绍了多种兴趣爱好，如阅读、旅行、运动、绘画等。作者认为，这些兴趣爱好可以帮助我们放松心情、丰富生活，提升个人素养。
此外，书中还强调了兴趣爱好对个人成长的重要性。作者认为，通过兴趣爱好，我们可以不断学习、成长，提升自己的综合素质，从而在乐活生活中找到更多的乐趣。
总结：
《80后优质乐活书 写给所有爱生活的年轻人的绝对优乐小窍门.pdf电子书版文档下载》为现代年轻人提供了一套完整的乐活生活指南。通过学习书中的内容，我们可以树立正确的生活态度，提高时间管理能力，建立良好的人际关系，培养兴趣爱好，从而在忙碌的生活中找到平衡，享受美好生活。
本文由nayona.cn整理
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