心理平衡术 让你的人生不偏不倚不失衡PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：文成蹊编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787506487849
- 页数：260 页
图书介绍：如果你动不动就因一些小事而生气，如果你时不时就因生活的繁琐而烦恼，如果你动不动就因工作压力而沮丧，如果你时不时就因人生的艰辛而沮丧，如果你总是处理不好家庭情感，如果你总是解决不成职场难题，如果你总是应对不了人际关系，那么这就说明，你的心理失衡了。失衡的内心世界会导致一个失衡的人生。所以，请重视起来，走进本书，跟随本书走进身心灵平衡的最佳境界，跟随本书重建一个不偏不倚不失衡的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：探究真心下一篇：美学 《心理平衡术 让你的人生不偏不倚不失衡》目录 标签：平衡术 失衡 编着 平衡 心理
第一章 平衡你的内心——做一次心灵大扫除为疲惫的身心寻找一处栖息地2
走泥泞的路，才能留下脚印6
得之淡然，失之坦然9
淡泊名利方可心境平和12
越自省越清醒16
别随波逐流，做本色的自己19
感恩他人，但别苛求他人感恩23
成功只是手段，幸福才是目的27
第二章 平衡你的情绪——让快乐飞扬快乐是一壶水，痛苦是一杯茶32
自己的情绪别被他人所左右35
抱怨不如“争气”38
要谦虚，不要吹嘘41
人生没有完美但有美丽的风景44
谅解他人，而不是耿耿于怀47
经营长处，不要揪住自己的短处不放50
别被自己的优势绊倒53
别和自己过不去，让后悔随风而逝55
提升自己，而不是去嫉妒他人58
第三章 平衡你的心态——让心态为你撑起一片天做命运的骑师，还是坐骑？62
没有卑微的人，只有卑微的心态65
敢于认输是勇气，不服输是志气68
冒险与机遇结伴而行72
杜绝依赖，学会自立75
适时缓解压力，科学利用压力79
真的错了就坦诚认错83
持之以恒是成功的最好保证86
与其花时间找借口，不如花时间想办法89
怨天尤人前，看看自己付出了多少汗水93
第四章 平衡你的生活——搭载生活的“顺风车”“糊涂”才是真高明98
懂得珍惜，幸福就在你身边101
示弱不是懦弱，而是审时度势104
善待他人，就是善待自己107
分享与分担都让人快乐110
人生本无事，庸人自扰之113
忍让退步才能海阔天空116
选择放弃反而会更有收获119
第五章 平衡你的情感——幸福可以为你来敲门等待被爱不如主动去爱124
可以失恋，但不可以失态128
相爱总是简单，相处相对困难131
越吵才越亲134
爱得现实，才能爱得长久138
不做醋坛子，但要适时表醋意141
情到浓时要转淡，半糖主义才不腻145
别让爱成罗网148
婚姻是一种相守的习惯151
走好家庭与事业的“平衡木”154
第六章 平衡你的梦想——你的梦想会照进现实小职位也能帮你实现大梦想158
实现大目标先要实现小目标161
坚持自己的梦想，义无反顾164
盲目努力，不如选对方向168
是怀才不遇还是遇而不才171
别做可悲的空想家175
梦想实现赶早不赶晚178
追求梦想，懂得忍辱才能负重181
人生可以失意，但不可失志184
没有退路更容易找到出路187
第七章 平衡你的工作——决胜职场低调做人，高调做事192
敢做出头鸟，而不是跟随者195
可以不聪明，但别不小心198
是金子就要及时发光201
努力从工作中寻找乐趣204
会哭的孩子有糖吃207
勇于表现，但不要一味表现210
学会拒绝，做好本职工作213
当挣扎在“生存”和“兴趣”之间216
原地踏步不如每天前进一点点220
第八章 平衡你的交际——人脉通，事事通积极寻求自己的“贵人”226
结识新朋友，不忘老朋友229
与人交往莫以己度人233
“出丑”会让你更受欢迎237
做人做事要有原则240
不做单飞雁，要懂得适当从众244
感谢你的对手247
“得理”时也要“饶人”250
给人面子，就是给自己留余地254
适时地低头是为了高高地抬头257
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摘要：在快节奏的现代生活中，心理平衡显得尤为重要。《心理平衡术：让你的人生不偏不倚不失衡.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，为我们揭示了心理平衡的奥秘，提供了实用的心理平衡技巧，帮助我们在纷繁复杂的世界中保持内心的平和与稳定。本书内容丰富，实用性强，是现代人必备的心理学读物。
1、心理平衡术概述
心理平衡术是一种通过调整心态、改变思维模式来达到心理平衡的方法。在《心理平衡术：让你的人生不偏不倚不失衡.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了心理平衡术的起源、发展以及在实际生活中的应用。通过学习心理平衡术，我们可以更好地应对生活中的压力和挑战，保持内心的平静和稳定。
本书首先介绍了心理平衡术的基本原理，即通过调整心态，改变对事物的看法和态度，从而影响我们的情绪和行为。接着，作者从心理、生理、社会等多个角度，分析了心理不平衡的原因，并提出了相应的解决方法。
此外，书中还介绍了一些实用的心理平衡技巧，如正念、冥想、情绪管理等，帮助读者在实际生活中运用心理平衡术，提升生活质量。
2、心理平衡术的实践方法
《心理平衡术：让你的人生不偏不倚不失衡.pdf电子书版文档下载》一书不仅介绍了心理平衡术的理论知识，还提供了丰富的实践方法。这些方法包括心理调适、情绪管理、人际关系处理等，旨在帮助读者在实际生活中运用心理平衡术，解决实际问题。
例如，书中介绍了如何通过调整呼吸、放松肌肉等方式进行心理调适；如何通过情绪管理技巧，如情绪识别、情绪表达、情绪调节等，来控制自己的情绪；以及如何处理人际关系中的冲突和矛盾，建立和谐的人际关系。
这些实践方法既有理论指导，又有实际案例，使读者能够更好地理解和掌握心理平衡术的应用。
3、心理平衡术在生活中的应用
心理平衡术在生活中的应用非常广泛，它可以应用于个人成长、职业发展、家庭关系等多个方面。在《心理平衡术：让你的人生不偏不倚不失衡.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例，展示了心理平衡术在实际生活中的应用。
例如，在个人成长方面，心理平衡术可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而实现自我提升；在职业发展方面，心理平衡术可以帮助我们更好地应对工作中的压力和挑战，提高工作效率；在家庭关系方面，心理平衡术可以帮助我们更好地处理家庭矛盾，建立和谐的家庭氛围。
通过学习心理平衡术，我们可以更好地适应生活，提升生活质量。
4、心理平衡术的益处
心理平衡术的益处是多方面的。首先，它可以提高我们的心理素质，使我们更好地应对生活中的压力和挑战。其次，它可以改善我们的情绪状态，使我们保持内心的平静和稳定。此外，心理平衡术还可以提升我们的生活质量，使我们更加快乐、健康、成功。
在《心理平衡术：让你的人生不偏不倚不失衡.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了心理平衡术的益处，并提供了丰富的案例，使读者能够更好地理解和感受到心理平衡术的魅力。
总结：
《心理平衡术：让你的人生不偏不倚不失衡.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，为我们揭示了心理平衡的奥秘，提供了实用的心理平衡技巧。通过学习本书，我们可以更好地应对生活中的压力和挑战，保持内心的平和与稳定，提升生活质量。本书内容丰富，实用性强，是现代人必备的心理学读物。
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