为什么你会做不喜欢的事PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）欧文·古德尼克着；付玲毓译
- 出 版 社：北京：中国工人出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787500847632
- 页数：239 页
图书介绍：本书将一一为你揭开谜底，让你了解那些隐藏在我们心理深处的行为秘密。作者用通俗易懂的语言将为什么我们会做不喜欢的事背后的秘密剥丝抽茧，运用大量生活中“言行相诡”的案例来找寻其背后真正的心理动因，帮助你了解自我，发展自我。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：万有文库 第一集一千种 伊斯兰教概论下一篇：构建学科知识结构与学生能力培养的研究 《为什么你会做不喜欢的事》目录 标签：喜欢
第一章 为什么你会做不喜欢的事？7
恶化的心理机制：你思想里的病毒7
总是对人友善：是好还是坏？10
心理机制的破坏力11
第二章 卡住了！14
负罪感：恶性心绪模式的生发剂14
你为什么有负罪感？15
童年时，你像原始部落的人那样思考17
玛丽，帕特和爱丽丝21
第三章 左鞋穿到右脚上：当亲子关系失调时31
当你与父母性格不协31
当与父母关系失调时，你会付出的代价32
当这些回应同时发生39
第四章 为什么发现你的心绪模式这么难？42
三种心绪模式的幽灵42
被哥哥的失败困扰的男人45
比别人优越会影响你吗？47
为什么你厌恶的行为会延续到成年？48
第五章 再议不匹配54
父母与孩子性格的不匹配54
不匹配的结果是什么？70
第六章 谁……我？72
为什么孩子要为父母的过错承担责罚72
你跟他们和好，却扰乱了自己的生活73
上帝和摩西定了“十戒”，你创造了自己的“十戒”77
遵守你的个人戒律78
你是如何制定你的道德戒律的81
第七章 你糟糕的经历是真的，不是想象的84
适应、反抗、模仿坏习气84
如何找出你问题的根源86
第八章 双重困境121
成功与失败121
冷淡与责任123
独立和需要124
第九章 为什么仅有意志力是不够的？131
出卖——你感到内疚的原因131
既然你已深埋过去，为何又要让它重现？135
当你感到自己是个罪人：负罪感如何影响和改变你的生活135
心理监狱与假坐牢138
病态的嫉妒142
受害者是谁？144
幸存者的负疚147
第十章 能让你做出改变的情况154
奇怪的夫妻154
让你的目标得到支持157
为做爱而争吵158
应对残疾的兄弟姐妹160
学会面对家庭的苦难162
学会面对专横傲慢的父母163
第十一章 发现你的性格骨架167
性格特征图解167
一个男人的家庭性格图解169
关于成功的问题176
人际关系的问题178
第十二章 与孩子相处的问题182
要寻找的线索182
请……接受批评！183
打破循环的第二次机会184
专横性一览187
青春期简论188
第十三章 心理治疗能使你在父母失败的地方成功吗？195
第一次约会195
我的治疗师，我的父母？196
测试你的治疗师198
安全感：榜样的力量212
作为指导员的病人214
心理治疗中的改变：九十磅的“软脚虾”216
如何判断心理治疗有没有起作用？217
如果你觉得心理治疗不起作用怎么办？218
为什么你会难以离开220
第十四章 案例分析：对一些具体问题的治疗225
陷入两难的女子225
海伦评价我对她的帮助228
这一次，我的理论解释得通吗？229
海伦发现我跟她母亲不同230
为什么喜欢跟女人睡觉231
独立之旅232
重新看待父亲233
我犯了一个错误234
与父亲一起打败母亲235
结语239
附录56
表Ⅰ 童年时的不匹配56
表Ⅱ 你是如何制定你的道德戒律的82
表Ⅲ 找出你的问题根源88
表Ⅳ 父母的行为模式如何导致自我厌恶的行为116
表Ⅴ 双重困境中的行为模式127
表Ⅵ 检查你的症状149
表Ⅶ 与孩子相处的问题190
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摘要：在现代社会，人们常常面临不得不做不喜欢的事情的困境。本文以《为什么你会做不喜欢的事.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理、社会、经济和道德四个方面深入剖析了这一现象，旨在帮助读者理解自己为何会陷入这样的境地，并提供应对策略。
1、心理因素
人们之所以会做不喜欢的事情，首先源于心理因素。一方面，个体可能因为恐惧、焦虑等负面情绪而选择逃避现实，通过做不喜欢的事情来寻求心理安慰。另一方面，社会对成功的定义往往与个人的兴趣和爱好相悖，导致个体为了迎合社会期望而放弃自己的真实想法。
此外，人的习惯和惯性也会影响行为选择。长期从事不喜欢的工作或活动，个体可能会形成一种“习惯性逃避”的心理模式，使得改变变得困难。
《为什么你会做不喜欢的事.pdf电子书版文档下载》一书指出，要改变这种状况，首先要正视自己的心理问题，学会调整心态，勇敢面对现实，并努力寻找适合自己的生活方式。
2、社会因素
社会因素也是导致人们做不喜欢的事情的重要原因。一方面，社会竞争激烈，个体为了在竞争中脱颖而出，不得不从事自己不喜欢的工作。另一方面，社会关系复杂，为了维护人际关系，个体可能不得不做一些违背自己意愿的事情。
《为什么你会做不喜欢的事.pdf电子书版文档下载》一书强调，要改变这种状况，首先要认识到社会因素对个体行为的影响，学会在复杂的社会环境中保持自己的独立思考，勇敢追求自己的兴趣和爱好。
同时，个体还应学会调整自己的期望，降低对成功的追求，以减轻心理压力，更好地适应社会环境。
3、经济因素
经济因素是导致人们做不喜欢的事情的另一个重要原因。在现实生活中，许多人为了生计而不得不从事自己不喜欢的工作。这种情况下，经济压力成为制约个体行为选择的关键因素。
《为什么你会做不喜欢的事.pdf电子书版文档下载》一书指出，要改变这种状况，首先要认识到经济因素对个体行为的影响，学会合理规划自己的经济生活，减轻经济压力。同时，个体还应努力提升自己的技能和素质，为未来的职业发展打下坚实基础。
此外，个体还可以尝试寻找既能满足经济需求，又能让自己感到快乐的职业，从而实现人生价值。
4、道德因素
道德因素也是导致人们做不喜欢的事情的一个重要原因。在现实生活中，个体可能因为道德压力而不得不做一些违背自己意愿的事情。这种情况下，道德因素成为制约个体行为选择的关键因素。
《为什么你会做不喜欢的事.pdf电子书版文档下载》一书强调，要改变这种状况，首先要认识到道德因素对个体行为的影响，学会在道德与个人利益之间找到平衡点。同时，个体还应树立正确的道德观念，勇敢追求自己的真实想法。
此外，个体还可以通过参与社会公益活动，提升自己的道德素养，从而在道德与个人利益之间找到更好的平衡。
总结：
通过分析《为什么你会做不喜欢的事.pdf电子书版文档下载》一书，我们可以看到，人们之所以会做不喜欢的事情，源于心理、社会、经济和道德等多个方面的因素。要改变这种状况，我们需要正视自己的心理问题，学会调整心态；认识到社会因素对个体行为的影响，勇敢追求自己的兴趣和爱好；合理规划经济生活，减轻经济压力；树立正确的道德观念，勇敢追求自己的真实想法。
只有通过不断努力，我们才能在现实生活中找到属于自己的幸福和快乐。
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