习惯使用说明书PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：方州着
- 出 版 社：北京：龙门书局
- 出版年份：2012
- ISBN：9787508834146
- 页数：206 页
图书介绍：习惯，决定着我们的思想和行为，好的思维习惯让我们做起事来更有效率，而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。那怕是很小坏习惯，也会是错误甚至是带来失败的根源。这是人人自知，却都又长期甚至一生都无法克服的问题。本书针对此现象，将人们常见的习惯进行了梳理，分析对比了好的习惯和坏习惯二者的区别和在工作和生活中的不同表现。并就如何克服坏习惯提出了自己的创见，比如如何通过一些小练习舍弃坏习惯，如何利用自身具有的好习惯弱化、同化坏习惯，最终到达剔除坏习惯的目的。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：鬼谷子新解 全译本下一篇：中庸全鉴 珍藏版 《习惯使用说明书》目录 标签：说明书 习惯 说明 使用
第一章 决定一生成败的习惯1
1．习惯主宰人生2
2．习惯无处不在3
3．习惯的形成5
4．让习惯改变命运12
5．把敬业变成习惯15
6．莫让习惯变成见18
第二章 我成功，是因为我志在成功——自信21
1．自信是成功的第一秘诀22
2．缺乏自信就是失败27
3．相信自己一定行31
4．塑造一个最好的你33
5．自信源于微笑36
6．不要让消极成为习惯40
7．自信使你不畏失败42
8．我成功，是因为我志在成功45
第三章 构筑成功的坚实基石——目标53
1．有了目标才会成功54
2．找到自己可能奋斗的目标57
3．没有目标等于失去行动的方向60
5．心中要有明确的方向68
6．把大目标切割成小目标69
第四章 成功始于觉醒——积极主动75
1．命运本非天定，成败自在人为76
2．学会选择，懂得放弃78
3．心态决定命运80
4．培养积极主动的习惯83
5．积极的选择与天生我才86
6．积极的心态是成功的黄金定律88
7．养成强烈的进取心91
第五章 用知识打造自己——学习95
1．不懂的就要学96
2．学如逆水行舟不进则退98
3．学习要有谦虚的态度100
4．业精于专103
5．学无止境105
6．养成爱学习的习惯107
第六章 不要让你的脑子闲着——思考109
1．思考习惯的来源110
3．成为积极思维的人113
4．善于思考等于孕育成功115
5．善动脑筋突破思维的死角117
6．思考是创造的源泉120
第七章 不要做耍嘴皮子的人——行动125
1．用行动来证明和兑现曾经心动过的心动126
2．行动就有可能成功130
3．养成“现在就去做”的好习惯135
4．立即把意志变成行动138
5．强者总是主动创造机遇141
6．今日事今日毕145
7．习惯拖延比习惯等待更可怕148
第八章 当毅力变成习惯——坚持153
1．把一件事坚持做下去154
2．别被挫折吓倒158
3．当毅力变成习惯163
4．坚持到最后一秒165
5．坚持到底永不放弃168
6．不要放弃最后的希望172
7．坚持铸就完美人生175
8．坚持不懈直到成功178
第九章 好习惯的利，坏习惯的弊181
1．成功源于良好的习惯182
2．好习惯是成功之翼186
3．坏习惯再小也要改掉190
4．小节不拘伤大节194
5．根除习惯的痼疾199
6．改变坏习惯的十二种做法203
7．如果你想培养新习惯205
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摘要：本文详细介绍了“习惯使用说明书.pdf电子书版文档下载”这一资源，从文档内容、下载方式、使用技巧和实际应用等方面进行了全面剖析，旨在帮助读者更好地利用这一资源，提升个人习惯培养效率。
1、文档内容
“习惯使用说明书.pdf电子书版文档下载”包含了一系列关于习惯培养的理论知识、实践案例和操作指南。文档内容丰富，涵盖了从日常生活中的小习惯到职业发展中的大习惯，为读者提供了全面、实用的习惯培养方法。
文档首先介绍了习惯形成的基本原理，包括习惯的三个阶段：触发、行为和奖励。接着，详细阐述了如何通过设定目标、制定计划、执行行动和持续改进等步骤，培养和巩固良好习惯。此外，文档还针对不同类型的习惯，如时间管理、情绪管理、学习习惯等，提供了针对性的培养策略。
文档内容结构清晰，逻辑严谨，便于读者快速查找所需信息。同时，文档中穿插了大量的实际案例，使读者能够更好地理解和应用所学知识。
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下载过程中，读者需注意选择正规渠道，确保文档的安全性和可靠性。同时，下载完成后，建议对文档进行备份，以防丢失。
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3、使用技巧
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1. 制定阅读计划：根据自身情况，合理安排阅读时间，确保每天都能有固定的阅读时间。
2. 做好笔记：在阅读过程中，对重点内容、疑问和感悟进行记录，便于后续复习和总结。
3. 结合实际：将所学知识应用到实际生活中，通过实践检验学习成果。
4. 分享交流：与朋友、同事或家人分享阅读心得，共同探讨习惯培养的方法。
4、实际应用
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1. 时间管理：通过学习文档中的时间管理方法，合理安排工作和生活，提高工作效率。
2. 情绪管理：运用文档中的情绪管理技巧，学会调整心态，应对生活中的压力和挑战。
3. 学习习惯：根据文档中的学习习惯培养方法，提高学习效率，实现自我提升。
4. 职业发展：结合文档中的职业发展建议，规划职业生涯，实现个人价值。
总结：
“习惯使用说明书.pdf电子书版文档下载”为读者提供了一套全面、实用的习惯培养方法。通过深入了解文档内容、下载方式、使用技巧和实际应用，读者可以更好地利用这一资源，提升个人习惯培养效率，实现自我成长。
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