人性的优点 战胜焦虑 直面人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）戴尔·卡耐基着；巫和雄，郑思洁译
- 出 版 社：北京：中国法制出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787509355565
- 页数：246 页
图书介绍：本书是卡耐基《人性的弱点》的姐妹篇，向人们讲述了战胜焦虑、直面人生的办法。法国哲学家瓦雷里说过：“科学就是成功秘诀的汇总。”这本书收集的就是经得起时间考验、克服焦虑的成功案例。不过，你在本书中找不到什么新鲜玩意儿，大都是你原本就知道的，只是没有去实际应用而已。本书重新阐述、说明、优化了一些古老的基本道理，并将它们发扬光大，从而督促你采取行动，应用它们。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：每天懂一点心理学下一篇：福布斯的商业哲学 《人性的优点 战胜焦虑 直面人生》目录 标签：直面 战胜 优点 人性 人生
本书将从十六个方面为你提供帮助1
序言：本书创作过程和缘由3
第一部分 认识焦虑9
第一章 生活在“完全独立的今天”11
第二章 排解焦虑的“神秘处方”21
第三章 焦虑的危害28
第二部分 分析焦虑的基本方法39
第四章 如何分析和解决焦虑问题41
第五章 如何消除工作中50％的焦虑48
第三部分 抢占先机击败焦虑53
第六章 不给焦虑生存空间55
第七章 不要被甲虫击败63
第八章 战胜焦虑的定律69
第九章 既来之，则安之75
第十章 给焦虑设定“止损指令”84
第十一章 不要锯木屑90
第四部分 调整心态的七种方法95
第十二章 改变你一生的八个字97
第十三章 报复行为代价高109
第十四章 付出不图回报116
第十五章 盘点你的幸福122
第十六章 做回你自己128
第十七章 化不利为有利135
第十八章 忘我助人，带去欢乐142
第五部分 征服忧虑的黄金法则155
第十九章 用祈祷解除忧虑157
第六部分 面对批评泰然处之175
第二十章 批评是变相的恭维177
第二十一章 面对批评，一笑了之180
第二十二章 自我反省，纠正错误184
第七部分 防止疲劳永葆活力189
第二十三章 消除疲劳，每天多活一小时191
第二十四章 疲劳的原因及应对方法195
第二十五章 消除疲劳，永葆青春199
第二十六章 养成良好的工作习惯204
第二十七章 消除厌烦情绪208
第二十八章 不为失眠所扰215
第八部分 怎样找到理想的工作221
第二十九章 人生旅途中的重要决定223
第九部分 减少经济上的困扰231
第三十章 正确理财，消除忧虑233
译后记244
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摘要：在《人性的优点 战胜焦虑 直面人生.pdf电子书版文档下载》中，作者深入剖析了人性的优点，并提供了战胜焦虑、直面人生的实用方法。本文将从人性的优点、战胜焦虑、直面人生三个方面进行详细阐述，旨在帮助读者更好地认识自己，克服焦虑，勇敢面对人生的挑战。
1、人性的优点
人性中蕴含着许多优点，如善良、勇敢、坚韧等。这些优点是我们在面对困境时战胜焦虑、直面人生的重要力量。
首先，善良是人性的基石。善良让我们懂得关爱他人，关心社会，从而在困境中感受到温暖和力量。在《人性的优点 战胜焦虑 直面人生.pdf电子书版文档下载》中，作者通过讲述许多感人至深的故事，展示了善良的力量。
其次，勇敢是人性的光芒。勇敢让我们敢于面对困难，挑战自我，从而在战胜焦虑的过程中不断成长。在书中，作者以自己的亲身经历为例，阐述了勇敢的重要性。
最后，坚韧是人性的品质。坚韧让我们在逆境中不屈不挠，勇往直前。在《人性的优点 战胜焦虑 直面人生.pdf电子书版文档下载》中，作者通过讲述许多成功人士的故事，展示了坚韧的力量。
2、战胜焦虑
焦虑是人生中常见的情绪，学会战胜焦虑是直面人生的关键。
首先，认识焦虑。在《人性的优点 战胜焦虑 直面人生.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了焦虑的成因和表现，帮助我们更好地认识焦虑。
其次，调整心态。面对焦虑，我们要学会调整心态，保持乐观。在书中，作者提供了许多调整心态的方法，如深呼吸、冥想等。
最后，寻求支持。在战胜焦虑的过程中，我们要学会寻求家人、朋友的支持，共同度过难关。
3、直面人生
直面人生，就是要勇敢地面对生活中的种种挑战，不断成长。
首先，树立目标。在《人性的优点 战胜焦虑 直面人生.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了树立目标的重要性。明确的目标能让我们在人生道路上保持方向，勇往直前。
其次，不断学习。人生是一个不断学习的过程，我们要保持好奇心，不断充实自己。在书中，作者分享了许多学习方法和技巧。
最后，珍惜当下。人生短暂，我们要珍惜每一个当下，用心去感受生活的美好。
4、人性的优点与人生
人性的优点是我们在人生道路上战胜困难、追求幸福的重要保障。
首先，善良让我们在困境中感受到温暖，让我们在追求幸福的过程中不断前行。
其次，勇敢让我们敢于面对挑战，让我们在人生道路上不断成长。
最后，坚韧让我们在逆境中不屈不挠，让我们在追求幸福的过程中永不放弃。
总结：
《人性的优点 战胜焦虑 直面人生.pdf电子书版文档下载》一书为我们揭示了人性的优点，提供了战胜焦虑、直面人生的实用方法。通过阅读本书，我们能够更好地认识自己，克服焦虑，勇敢面对人生的挑战。
本文从人性的优点、战胜焦虑、直面人生三个方面对本书进行了详细阐述，旨在帮助读者在人生的道路上找到方向，勇敢前行。
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