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哲学宗教
- 作 者：李淑娥译
- 出 版 社：心理出版社股份有限公司
- 出版年份：2006
- ISBN：9789577022806
- 页数：387 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：神国经理人 基督徒的创新与创业领导学下一篇：闽南佛学院研究生论文集 第1辑 《面对自己》目录 标签：面对
第一章 了解自己1
序言3
自我在哲学上的观点4
什么是自我？5
自我如何形成？6
自我意识的开端8
自我意识发展的心理阶段结构10
环状的自我发展12
每个阶段的健康及不健康的行为15
社交对自我发展的重要性21
社会角色及他人期望对自我的塑造力量23
有一个或多个自我？24
为什么会呈现不同的自我26
自我表现的不同：高与低的自我监控27
自我概念：我们对自己的看法30
自我概念的元素30
自我概念的范畴31
可能的自我：我们所寻求理想的我34
自尊心：我们对自己的感觉35
社会比较和自尊心36
自我启发和自尊心37
别人的回馈和自尊心38
提高自尊心：自我归因的过程40
自我服侍的偏见：认为我们不会做错事41
自我中心：提高自己的重要性42
认知的保守性：拒绝改变44
自我障碍：减低失败的方法44
保护自己的防卫机制47
补偿作用47
否认现实48
移置作用49
情绪绝缘50
遐想50
幽默感51
投射作用52
合理化作用52
反向作用53
退化作用54
压抑作用55
升华作用55
抑制作用56
重新来过56
防卫机制广论57
自我知觉是增长自我知识的方法57
为什么自我成长受到阻碍59
害怕成熟59
害怕成功59
害怕做最好的自我60
害怕知道62
回顾而论63
问题探讨64
第二章 知觉理论和自我：过程和理论架构69
序言71
个人的知觉如何影响行为72
相信才看得见74
如果事实和所信之事有违会怎样？77
需要和价值对知觉理论的影响78
刻板印象：知觉如何形成81
自我概念会影响知觉83
我们如何看自己会影响我们如何看别人84
注意：知觉可能犯错87
标签可能误导知觉89
为何知觉和事实有异92
了解知觉过程的理论架构95
对自我心理学有贡献学者的看法97
库力—透过镜中的自我98
米德—社会化的自我99
苏利文—反映出的评鉴99
阿德勒—生涯计划或生活型态100
荷妮—走向人群、背对人群、离开人群101
罗杰斯—做个性能完全的人104
马斯洛—自我实现106
回顾而论108
问题探讨110
第三章 自我的一致性：行为表达和稳定性115
序言117
行为一致性为何是如此重要？117
观察别人的一致性119
观察自己的一致性121
一致性的人格型态及其表达方式122
表达方式和应对行为123
知觉方式与人格间的一致性123
控制方式和行为一致性128
隐藏下的一致性是内心之人的外现方式132
认知失调：当行为和态度起冲突时138
如果地球不停止运转该怎么办？139
由喝酒或选择性的回忆来减低认知失调140
自我概念理论体系的行为一致性141
自我基模如何影响行为143
行为一致性型态理论和议题145
型态理论如何正确的预测人们的行为146
特性理论下的行为一致性147
主要动机和明显的价值观作为行为一致性的因素148
如何认出个人的主要动机和明显的价值观151
社会学习理论的贡献152
社会学习观点的一致性153
特性学说或社会学习理论哪个正确？156
长时间的行为如何维持一致性？156
童年和青少年期的行为一致性157
孩童行为持续到成人的阶段161
成人阶段的行为如何保持一致性？163
长时期行为一致性的注意事项166
回顾而论168
问题探讨170
第四章 自我概念受生长外貌及发展所影响177
序言179
体型和个性的历史渊源180
身体形态和人格间的刻板印象181
从很小的时候就开始身体的刻板印象184
身体形态和人格在行为上的含意185
成长速度的不同对心理和社交的影响186
发育早晚对男孩子的影响188
发育早晚对女孩子的影响191
身体形象对自我概念的影响194
身体外观的美好与否会影响知觉？196
我们穿什么反映出我们的内在197
身材不嫌高199
体重过重了201
要刮胡子吗？202
身材比例要匀称203
人格的因素205
最后反响206
吸引力对行为的影响207
人们会被有吸引力的人所吸引207
男人会为了赢得美女的好感而苦干208
有吸引力的人较受人喜爱209
有吸引力的学生比较有利210
有吸引力的被告责罚较宽212
有吸引力的人在社交上的不利213
有吸引力的人更容易使自证预言变真214
回顾而论215
问题探讨217
第五章 自我概念和亲子关系、家庭经验、遗传因素的关系223
序言225
如何教养孩子的早期观念226
美洲早期的发展主义和卡尔文主义227
现代的潮流231
什么因素影响父母教养子女233
从父母得来的经验233
父母的社会经济状况的影响234
小孩的脾气有强大的影响力236
什么样的因素促成了孩子的性情脾气？238
自然归因的注意事项240
滋养的资源：养育孩子的实施和结果242
养育孩子的主要形式243
不同教养方式的结果245
严厉和坚定的教养方式之比较247
依附于父母的动力和含意249
孩童依附于父母的型态及后来成人的感情关系250
孩童依附的式样并非注定一生命运253
性别和其认同的动力：过程和结果253
父母的角色对孩童认同的影响255
父母的行为鼓励正面的认同256
男孩女孩需要什么样健康的认同感？257
家庭破裂影响到孩子的行为和自我概念259
在长期下来如何影响孩子260
离婚的父母都能够改变离婚的结果262
高低自尊儿童的行为差异264
如何教养高自尊的孩子265
避免不健康的羞辱环境265
合适程度的要求和反应266
高自尊心孩子的养育方法268
正面自尊心的特殊混合法：爱、坚定、高期望270
成人、孩子间的关系是双向交流道272
回顾而论272
问题探讨274
第六章 自我概念和学校表现、教师期望、教学实施的关系279
序言281
学校自我概念的体系及其多重领域282
自我概念和学业表现284
小学中有成功经验的重要性287
辍学：可能是低自尊心和太多失败经验的结果288
学业的潜能和自我概念的方向很早就奠定290
解释早期学校成功经验重要性的四种理由291
自我形象的一致和学校表现的关系291
正面的自我概念或好成绩哪个先有？293
自我概念发展先于学校成绩293
学校成绩发展先于自我概念295
两者相互影响296
成功是负面自我的解毒剂297
正面的自我概念是很重要但并不够298
父母所扮演的角色对学生能力自我概念的影响299
老师的期望如何生效303
期望能够变成自我实现305
教室中期望如何自我实现307
老师期望的效果如何影响学生的成绩308
老师的期望真的能够造成差别吗？310
正面的期望如何表达311
负面的期望如何表达312
对期望要小心之处314
高与低自我概念的学生行为之差异315
老师可用的增加自我概念及学校成就的计策315
帮助学生发展明确的技巧316
指出学生的才华和能力317
适当的运用赞美318
发展正面的期望而相信学生可以做得到321
教学中要有对心理有益的内容322
回顾而论324
问题探讨326
第七章 发展维持正面的自我概念331
序言333
培养对自己和别人的了解335
培养社会感觉和同情心336
诚实和自我表白打开人际间的大门337
培养做个好听众的艺术340
自我接纳的心理学和表达方式343
直接或间接的自我接纳344
自我接纳和接纳别人是并行的347
自我接纳的绊脚石：自我疏离348
膨胀型的自我接纳：自恋狂的人格349
妨碍自尊：自卑情结350
自卑感的信号及症候351
健康的自我接纳的结果353
自尊心的指标：勇气和努力工作354
选择性的知觉是如何保护自尊心356
「事实」端看是谁在解释它358
选择做个成功人的标准361
人际间的选择：选择朋友362
情境选择以保护自尊心362
选择时要注意的事项363
错误的认知会有麻烦365
认知的陷阱会妨碍自我的成长366
正面自我谈话：避免掉进陷阱的方法368
正面自我谈话的例子369
心理健康的行为和态度372
回顾而论375
问题探讨378
附录一 自我概念和自尊的详细目录383
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摘要：本文深入探讨了“面对自己.pdf电子书版文档下载”这一主题，从文档内容、下载途径、阅读体验和实际应用四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解这一资源，为个人成长提供有益参考。
1、内容丰富
“面对自己.pdf电子书版文档下载”包含了一系列关于自我认知、心理调适和人生规划的精彩内容。文档中不仅涵盖了心理学、哲学、社会学等多个领域的知识，还结合了作者丰富的实践经验，为读者提供了全面、实用的自我提升指南。
文档内容分为多个章节，每个章节都围绕一个核心主题展开，如“认识自我”、“情绪管理”、“人际关系”等。这些章节既有理论阐述，又有案例分析，使读者在阅读过程中既能获得知识，又能得到启发。
此外，文档中还穿插了许多名言警句和励志故事，旨在激发读者的内在动力，帮助他们更好地面对生活中的挑战。
2、下载便捷
随着互联网的普及，获取“面对自己.pdf电子书版文档下载”变得异常便捷。读者可以通过多种途径获取该文档，如在线阅读平台、电子书商店、社交媒体等。
在线阅读平台如京东读书、当当云阅读等，提供了丰富的电子书资源，读者只需注册账号，即可免费或付费阅读。电子书商店如亚马逊Kindle、当当网等，也提供了丰富的电子书选择，读者可以根据自己的需求进行购买。
此外，社交媒体如微博、微信等，也成为了获取电子书的重要渠道。许多读者会将优质电子书分享到社交平台，供他人免费下载。
3、阅读体验
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此外，文档中还穿插了大量的图表、图片等视觉元素，使文章内容更加生动有趣。这些视觉元素不仅有助于读者更好地理解文章内容，还能提高阅读兴趣。
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4、实际应用
“面对自己.pdf电子书版文档下载”不仅是一本理论书籍，更是一本实用性极强的自我提升指南。读者在阅读过程中，可以结合自身实际情况，将所学知识应用到实际生活中。
例如，在“认识自我”章节中，读者可以通过学习自我认知的方法，更好地了解自己的优点和不足，从而制定出更符合自身特点的人生规划。在“情绪管理”章节中，读者可以学习到调节情绪的技巧，以更好地应对生活中的压力和挑战。
此外，文档中还提供了一些实用的心理测试和自我评估工具，帮助读者更深入地了解自己，为个人成长提供有力支持。
总结：
“面对自己.pdf电子书版文档下载”是一本极具价值的自我提升指南，它不仅为读者提供了丰富的知识储备，还帮助他们更好地认识自己、调整心态、规划人生。通过阅读这本书，读者可以提升自我认知能力，实现个人成长。
本文从内容、下载、阅读和实际应用四个方面对“面对自己.pdf电子书版文档下载”进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解这一资源，为个人成长提供有益参考。
本文由nayona.cn整理
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