让达成目标成为习惯PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）伯纳德·罗斯（Bernard Roth）着
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787508659480
- 页数：247 页
图书介绍：本书是一本有关达成目标获得成功的职场励志类图书。你是否知道成功可以习得？本书作者伯纳德·罗斯认为成功就像肌肉一样，一旦学会控制它的伸缩，你就能够应对人生挑战，达成人生目标。本书以罗斯先生在斯坦福大学砥砺数十年的经典课程为蓝本，应用设计思考催生的超凡洞察力，帮我们发掘自身潜藏着的足以改写人生的强大力量。一旦打破限制个人潜能发挥的枷锁，我们就会获得自信，勇于尝试向往已久的事情。本书把设计思考、问题解决、创造力、沟通技巧、适应生活的能力融会贯通，读者将会明白：为什么“尝试”与“做”有着天壤之别？为什么借口会对自身进步不利，哪怕它基于真实的理由？如何把自我意象转变成身体力行的实干家？语言上的微妙变化如何能够解决生存困境和行动障碍？如何通过强化关注自身行动的过程而非结果来构建适应能力？如何敞开胸怀从自身以及他人的经历中吸取经验？我们的行为、我们与他人的关系并非一成不变——只要我们愿意改变，就可以留心培养良好的习惯，改写自己的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：随心 阿弥陀经心读下一篇：大树紧那罗王所问经偈颂讲记 《让达成目标成为习惯》目录 标签：达成 习惯 目标 成为
第1章 改变旧习惯培养新态度1
第2章 一切理由都是胡扯25
第3章 突破障碍，解决切实问题49
第4章 找到更多人帮你81
第5章 行动胜于一切91
第6章 注意你的沟通方式113
第7章 培养最好的团队习惯135
第8章 下决心，重塑最好的自己173
第9章 没有自己解决不了的问题199
第10章 把达成目标当作你的习惯219
致谢235
注释241
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摘要：本文深入剖析了《让达成目标成为习惯.pdf电子书版文档下载》这一电子书，从目标设定、习惯养成、实践应用和成功案例四个方面展开论述，旨在帮助读者掌握达成目标的方法，培养良好的习惯，最终实现个人成长与成功。
1、目标设定
在《让达成目标成为习惯.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了目标设定的重要性。一个明确、具体、可衡量的目标，是达成目标的第一步。书中详细介绍了如何设定目标，包括SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性），以及如何将大目标分解为小目标，逐步实现。
此外，作者还提出了“目标可视化”的概念，即通过图像、图表等形式将目标呈现出来，使目标更加直观、具体，有助于激发读者的动力和信心。
在设定目标时，作者建议读者要遵循以下原则：一是要设定具有挑战性的目标，以激发自己的潜能；二是要设定短期和长期目标，保持目标的连续性和稳定性；三是要设定个人和团队目标，实现个人与团队的共同成长。
2、习惯养成
习惯是达成目标的关键。在《让达成目标成为习惯.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何培养良好的习惯。首先，要明确习惯的目标，即明确自己要养成哪些习惯；其次，要制定具体的行动计划，包括每天要完成的任务和时间安排；最后，要坚持执行，不断巩固和强化习惯。
作者还提出了“习惯养成五步法”：一是选择习惯；二是设定触发器；三是执行行动；四是奖励自己；五是持续改进。通过这五步法，读者可以有效地培养出良好的习惯。
在养成习惯的过程中，作者提醒读者要关注以下几点：一是要保持耐心，习惯的养成需要时间；二是要克服困难，遇到挫折时要坚持下去；三是要学会调整，根据实际情况调整习惯的内容和执行方式。
3、实践应用
《让达成目标成为习惯.pdf电子书版文档下载》不仅介绍了目标设定和习惯养成的理论，还提供了丰富的实践案例。这些案例涵盖了各个领域，如职场、学习、生活等，为读者提供了实际操作的指导。
书中还介绍了如何将目标设定和习惯养成应用于实际工作中，如提高工作效率、优化工作流程、培养团队协作能力等。这些实践方法可以帮助读者在职场中取得更好的成绩。
此外，作者还分享了一些成功人士的习惯养成经验，如马云、乔布斯等。这些经验为读者提供了宝贵的借鉴，有助于他们在实现目标的过程中少走弯路。
4、成功案例
在《让达成目标成为习惯.pdf电子书版文档下载》中，作者列举了大量的成功案例，展示了目标设定和习惯养成在个人成长和成功中的重要作用。
这些案例包括普通人的成功故事，如通过坚持锻炼、学习新技能等实现人生目标；也包括企业家、学者等成功人士的经验分享，如如何设定目标、如何培养良好习惯等。
通过这些案例，读者可以了解到成功人士背后的努力和付出，从而激发自己的动力，坚定实现目标的信念。
总结：
《让达成目标成为习惯.pdf电子书版文档下载》是一本极具实用价值的电子书，它从目标设定、习惯养成、实践应用和成功案例四个方面，为读者提供了达成目标的方法和策略。通过阅读本书，读者可以掌握达成目标的方法，培养良好的习惯，最终实现个人成长与成功。
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