青春期不迷茫心理专家写给10-18岁男孩女孩的成长书PDF电子书下载

哲学宗教

作者：张丽珊，郭子轩着
出版社：北京：中国妇女出版社
出版年份：2015
ISBN：9787512711501
页数：248 页

图书介绍：本书作者从二十余年心理咨询和教学工作中接到的大量求助信件中精心遴选了最有代表性的60封青春期男孩女孩来信，展现青春期男孩女孩在自我意识、人际交往、学业、梦想、爱情方面的困惑、迷茫、焦虑以及挣扎。面对青春期孩子敞开的心灵世界，作者以亦师亦友的身份温情答疑，以心理分析和人生智慧来化解孩子们的心结，引导孩子走出困境。同时还引入了同伴导师以同龄人身份来解读和支招，幽默轻松，贴近青春期孩子的心灵，更具亲和力。因此，这本书堪称作者奉献给10-18岁孩子的青春期成长指导书，解决所有成长难题，让每个孩子青春飞扬，不迷茫，不焦躁，不纠结，不折腾。同时，也帮助每位青春期孩子家长能真正读懂孩子的内心世界，能在孩子需要的时候给予有效的引导。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：国民经典文库中国人的修养下一篇：人生这堂课李嘉诚生命哲思录 《青春期不迷茫心理专家写给10-18岁男孩女孩的成长书》目录 标签：写给男孩成长青春心理

Part 1 成长中那些莫名的烦恼1

1.我痛恨自己长得丑，真希望去整容2

2.个子太矮，我陷入了深深的焦虑和自卑中6

3.“狂野女”升入初中想当淑女10

4.好脾气的我就该这么逆来顺受吗15

5.漂亮女生为何没有异性缘19

6.成功时刻我却感觉内心被掏空，我是不是精神有问题了22

7.生命中有很多不明白，我心烦意乱25

8.我的热心肠却处处得罪人29

Part 2 友情带来的困惑33

1.曾经的好朋友变得越来越庸俗，我该怎么帮她34

2.被朋友欺骗，感觉自己像个小丑38

3.好朋友处处照顾我，让我觉得别扭41

4.我为朋友出头，朋友根本不领情44

5.被好友排挤，我做错了什么48

6.我被同学围攻了52

7.为什么有的人拒绝别人仍然有好人缘儿56

8.评选“三好生”，最好的朋友竟然不投我的票60

Part 3师生关系为何紧张65

1.发型太酷惹出来的事儿66

2.拒绝男生求爱，为什么班主任却不保护我70

3.面对自己看不惯的班主任，怎么做才对74

4.我是不是班主任心目中的“笨大姐”78

5.外表很狂野，内心很敏感，最容易被老师误会82

6.我是班长，和班主任的关系却越来越僵86

7.我得罪了老师，送礼就能摆平吗89

8.班主任喜怒无常，我们都无法忍受了94

Part 4谈谈初恋这件小事99

1.那个让我心乱的男生真的对我有意吗100

2.痴迷军训教官，我难以自拔104

3.厌恶的女生追求我，该怎么拒绝108

4.被我拒绝的女生成了哥们儿的女友，我心里不是滋味112

5.爱上“富二代”就一定没有好结果吗115

6.心仪的男生与闺蜜恋爱了，我魂不守舍119

7.我喜欢的女生变得太黏人，我想要分手123

8.我失恋了，没有主心骨了127

Part 5爸爸妈妈，请这样爱我133

1.妈妈，您让我感到屈辱134

2.爱攀比的妈妈一天到晚逼我学这学那138

3.我和母亲都是沾火就着142

4.爸爸是个熟悉的“陌生人”146

5.爸爸的脾气随着赚钱多而变坏了149

6.父母不和，我成了可怜的替罪羊153

7.爸妈之间，我无力做裁判157

8.奶奶重男轻女，太恶心了161

9.这个世界没有人爱我164

Part 6 学习是成长中绕不过的坎儿171

1.物理系毕业的妈妈不会修接线板，为什么还逼我学课本上的知识172

2.我不想当“学傻”176

3.不能考太好，父母对成绩的期待会节节高180

4.重点班，与“学霸”为伍的日子不好过184

5.从小被人夸聪明，中考前我却考成倒数第一188

6.“天道酬勤”骗人，不努力的同学名次可好了191

7.过分担心就是诅咒，我具备所有考试焦虑的特点了194

8.高标准、高效率的背后，我上课时只觉得大脑抽筋198

9.课外班、一对一无法帮我勇敢走进学校202

10.保不住第一，我的世界坍塌了206

Part7我可以成长得更加出色211

1.我得了学习拖延症212

2.没有进重点班，整个人都不好了216

3.“出国党”就不能做班长吗？219

4.插班生的苦恼223

5.我在班里好像没有存在感227

6.优秀生就不能有异性朋友吗231

7.好朋友突然加入另一社团是背叛吗234

8.同学们在我眼皮底下搞“政变”238

9.“学生干部”的侧重点是“学生”还是“干部”241

后记纠结，是成长的冲锋号246

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出版社其它书籍

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摘要：青春期是人生中一个充满挑战和困惑的阶段。面对生理、心理和社会的巨大变化，10-18岁的男孩女孩们常常感到迷茫。为此，我们精心整理了《青春期不迷茫心理专家写给10-18岁男孩女孩的成长书.pdf电子书版文档下载》，旨在为青少年们提供实用的心理指导和成长建议，帮助他们顺利度过青春期。

1、心理调适

青春期是一个心理变化剧烈的时期，青少年们常常面临自我认同、人际关系、学业压力等问题。本书从心理调适的角度出发，详细介绍了如何正确面对这些挑战。通过案例分析、心理测试和实用技巧，帮助青少年们学会自我调节，增强心理韧性。

书中提到，青少年们要学会认识自己的情绪，学会表达自己的感受，同时也要学会倾听他人的意见。通过这些方法，青少年们可以更好地应对青春期的心理困扰，保持心理健康。

此外，本书还强调了家庭和学校在青少年心理调适中的重要作用。家长和教师应该关注青少年的心理需求，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们度过青春期的心理难关。

2、人际交往

青春期是人际交往能力培养的关键时期。本书从人际交往的角度，为青少年们提供了实用的交往技巧。书中详细介绍了如何建立良好的人际关系，如何处理冲突，如何与人沟通等。

青少年们可以通过学习这些技巧，提高自己的社交能力，更好地融入集体，建立良好的人际关系。同时，这些技巧也有助于青少年们学会尊重他人，理解他人，从而促进人际和谐。

此外，本书还强调了网络交往的重要性。在信息化时代，青少年们要学会正确使用网络，避免网络成瘾，保持良好的网络素养。

3、学业规划

青春期是学业发展的关键时期。本书从学业规划的角度，为青少年们提供了实用的学习方法和时间管理技巧。书中详细介绍了如何制定学习计划，如何提高学习效率，如何应对考试压力等。

青少年们可以通过学习这些技巧，提高自己的学习能力和成绩，为未来的发展奠定坚实基础。同时，本书还强调了培养学习兴趣的重要性，鼓励青少年们发掘自己的潜能，追求自己的梦想。

此外，本书还提醒青少年们要关注自己的身心健康，合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。

4、生涯规划

青春期是生涯规划的重要阶段。本书从生涯规划的角度，为青少年们提供了实用的职业规划和人生规划指导。书中详细介绍了如何了解自己的兴趣和特长，如何选择适合自己的职业道路，如何规划自己的人生目标等。

青少年们可以通过学习这些技巧，明确自己的职业方向，为自己的未来做好准备。同时，本书还强调了终身学习的重要性，鼓励青少年们不断充实自己，提升自己的综合素质。

此外，本书还提醒青少年们要树立正确的人生观和价值观，追求有意义的人生。

总结：

《青春期不迷茫心理专家写给10-18岁男孩女孩的成长书.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的青少年成长指南。通过本书，青少年们可以学会如何应对青春期的心理困扰，如何建立良好的人际关系，如何规划自己的学业和生涯。希望这本书能够帮助广大青少年们顺利度过青春期，成为更好的自己。

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