分心也有好人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）哈洛韦尔，（美）瑞提着
- 出 版 社：太原：山西教育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787544048163
- 页数：225 页
图书介绍：本书除了妇女史的关注之外，本书也从女演员的探讨中，进一步认识清末民初的京剧文化、新式媒体报刊和城市社会文化的发展。她们的各种遭遇，反映了中国近代社会文化变迁中妇女处于新旧之间的处境。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：精神科学中历史世界的建构下一篇：英汉 汉英心理学词汇手册 《分心也有好人生》目录 标签：分心 好人
第一部分 分心是怎么回事第1章 别人眼中的分心者，分心者眼中的自己3
第2章 成功快乐的分心人士9
第3章 测测自己是不是分心人士15
第4章 对分心的可怕误解23
第5章 分心者内在的不安分29
第二部分 从故事中认识分心第6章 班尼家：了解分心至关重要37
第7章 乔依：与分心相伴的其他问题48
第8章 欧泊恩家：互相扶持的分心一家人54
第三部分 分心的判断、原因及其他第9章 判断是不是分心的7个步骤69
第10章 如果孩子有分心的问题，如何跟孩子解释76
第11章 为什么有人会分心80
第12章 分心与躁动85
第13章 分心与阅读问题92
第14章 分心与上瘾96
第四部分 分心者如何才能成功快乐第15章 如何改善分心最有效107
第16章 5个步骤找到分心中隐藏的优势113
第17章 如何让分心的孩子在学校取得好成绩118
第18章 如何帮助上大学的分心孩子123
第19章 分心者应该吃什么131
第20章 改善分心的妙方：动动身体、动动脑136
第21章 分心者用不用吃药，吃什么药146
第22章 不要让分心的阴暗面伤害你159
第23章 避免分心引发的家庭战争168
第24章 摆脱分心带来的痛苦、杂乱和过度忧虑176
第25章 分心者的性与伴侣184
第26章 作者特别分享的小秘诀200
附录 关于分心最基础的27个问题211
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摘要：在快节奏的现代生活中，分心似乎成为了一种普遍现象。然而，《分心也有好人生.pdf电子书版文档下载》一书却揭示了分心并非全然坏事，它可能带来意想不到的收获。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述，帮助读者重新审视分心这一现象，发现其中的美好人生。
1、认识分心
分心，顾名思义，就是注意力不集中。在传统观念中，分心被视为一种不良习惯，会影响学习和工作效率。然而，《分心也有好人生.pdf电子书版文档下载》一书指出，分心并非全然坏事，它有时能激发创造力，带来意想不到的收获。
书中提到，分心是一种自然现象，人类的大脑天生就具有分心的能力。当我们分心时，大脑会自动切换到其他任务，从而激发出新的想法和创意。这种切换有助于我们更好地应对复杂多变的生活环境。
此外，分心还能帮助我们放松身心，减轻压力。在紧张的工作或学习中，适当的分心可以帮助我们恢复精力，提高工作效率。
2、分心的益处
《分心也有好人生.pdf电子书版文档下载》一书详细阐述了分心的益处，主要包括以下几点：
首先，分心有助于提高创造力。当我们的注意力被分散时，大脑会自动寻找新的解决方案，从而激发出更多的创意。
其次，分心有助于提高学习效率。适当的分心可以帮助我们更好地理解和记忆知识，提高学习效果。
最后，分心有助于缓解压力。在紧张的生活中，适当的分心可以帮助我们放松身心，减轻压力，提高生活质量。
3、如何利用分心
《分心也有好人生.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了利用分心的方法，主要包括以下几点：
首先，学会接受分心。不要将分心视为一种缺点，而是将其视为一种自然现象，学会接受并适应。
其次，合理安排时间。在工作和学习中，合理安排时间，给自己留出适当的休息时间，让大脑得到充分的休息。
最后，培养兴趣爱好。兴趣爱好可以帮助我们放松身心，提高生活质量，同时也能激发我们的创造力。
4、分心的误区
《分心也有好人生.pdf电子书版文档下载》一书还指出了关于分心的几个误区，帮助我们正确认识分心：
首先，分心并非全然坏事。适当的分心有助于提高创造力和学习效率，缓解压力。
其次，分心并非无法控制。我们可以通过合理安排时间和培养兴趣爱好来控制分心。
最后，分心并非与专注力相矛盾。适当的分心可以帮助我们更好地集中注意力，提高工作效率。
总结：
《分心也有好人生.pdf电子书版文档下载》一书让我们重新审视了分心这一现象，揭示了分心并非全然坏事，它可能带来意想不到的收获。通过认识分心、了解分心的益处、学会利用分心以及消除分心的误区，我们可以在快节奏的现代生活中找到属于自己的好人生。
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