不抱怨的世界 精装珍藏版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）威尔·鲍温着
- 出 版 社：长沙：湖南文艺出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787540450717
- 页数：328 页
图书介绍：本书是畅销全球80国的世界级励志书。冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐！它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：克里希那穆提的生与死下一篇：受益一生的好心态 《不抱怨的世界 精装珍藏版》目录 标签：珍藏版 珍藏 抱怨 世界
·上卷·不报怨的世界2
前 言 紫手环的力量2
Part1无意识的无能17
我怨故我在17
抱怨与健康30
Part2有意识的无能41
抱怨与人际关系41
觉醒时刻54
Part3有意识的有能69
沉默与怨言69
批评者与声援者85
Part4无意识的有能100
臻入化境100
二十一天的优胜者112
结 语 已立立人，已达达人130
下卷 关系决定命运140
前 言 为什么“关系决定命运”140
part1你决定着“关系”的走向改变关系的途径148
人无所谓好坏，思想使然151
一切改变，由你开始154
正向评价，打造愉快关系158
你的评价只对自己有效160
分辨和评价的差异162
改善关系的秘密64
Part2当不同世界碰撞时170
向自己的内心提问170
别把“不同”视为“不一致”175
永远不要为现实争辩178
开心或愤怒，精彩二选一183
释放你心中的仇恨185
宽恕就是给予189
制定标准，才能避免分歧193
成功沟通“三步法”194
关系中的“吸引力法则”196
Part3如何让自我得到满足202
区分陈述和抱怨202
您可能不知道205
询问的惊人力量207
你付出多少，就会得到多少208
帮助别人，你的心灵才会富足211
以包容之心，回馈这个世界213
Part4我们为何会抱怨220
抱怨的动机220
寻找关注222
推卸责任227
引人艳羡232
操纵力234
为欠佳的表现找借口238
Part5释放和“处理”抱怨245
“处理”愤怒才能驱走负能量245
释放250
处理254
找到最佳的方法，赶走抱怨255
不抱怨255
我的事255
不偏不倚261
Part6与自己和解269
“关系”存在的目的269
人的痛苦多半是自找的273
疗愈与自己的关系275
你如何描述自己277
切勿混淆癖好与缺点278
忘掉伤痛，重新上路282
采取宽恕的态度，秉持良善的意向285
如何做到不抱怨288
Part7用爱疗愈抱怨293
抱怨的东西会回到我们身上293
人们为何经常以怨还怨295
别总把抱怨当作人身攻击296
一切可怕之事都需要爱300
结语 你拥有无尽的潜能305
附加篇 超脱的慈悲316
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摘要：不抱怨的世界 精装珍藏版.pdf电子书版文档下载，一本揭示如何通过停止抱怨来改变生活的经典之作。本书以深入浅出的方式，阐述了抱怨对个人和人际关系的影响，并提供了一系列实用的方法，帮助读者摆脱抱怨的困扰，拥抱积极的人生。
1、内容概述
《不抱怨的世界》一书以作者威尔·鲍文的人生经历为背景，通过讲述一系列生动的故事，揭示了抱怨对个人成长和人际关系的负面影响。书中提出了停止抱怨的五个步骤，包括：认识到抱怨的根源、学会感恩、积极思考、培养乐观心态和建立良好的人际关系。
作者通过自己的亲身经历，向读者展示了如何通过停止抱怨，改变自己的心态和生活。书中还提供了一系列实用的练习和技巧，帮助读者在实践中逐步克服抱怨的习惯。
《不抱怨的世界》不仅是一本个人成长书籍，也是一本关于人际关系的指南。书中强调了建立良好人际关系的重要性，并提供了许多实用的建议，帮助读者在工作和生活中与他人建立和谐的关系。
2、价值意义
《不抱怨的世界》一书的价值在于，它为读者提供了一种全新的生活态度和价值观。通过停止抱怨，读者可以更加积极地面对生活中的困难和挑战，从而提高自己的生活质量。
书中强调的感恩心态和积极思考，有助于读者培养乐观的心态，增强心理韧性。在现代社会，人们面临着巨大的压力和挑战，学会停止抱怨，拥抱积极的人生，对于个人的心理健康和社会和谐具有重要意义。
此外，书中关于人际关系的论述，也为读者提供了处理人际冲突和建立和谐关系的有效方法。在现实生活中，人际关系问题常常成为人们抱怨的焦点，学会与他人建立良好的关系，有助于减少抱怨，提升生活质量。
3、实践应用
《不抱怨的世界》一书具有很强的实践性。作者在书中提供了一系列实用的练习和技巧，帮助读者在实践中逐步克服抱怨的习惯。
例如，书中建议读者每天记录自己的抱怨，并分析抱怨的原因。通过这种方式，读者可以更加清晰地认识到自己的抱怨行为，并找到解决问题的方法。
此外，书中还介绍了如何通过感恩、积极思考和培养乐观心态来改变自己的心态。这些方法可以帮助读者在日常生活中减少抱怨，提高生活质量。
在实践过程中，读者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法。通过不断努力，读者可以逐渐摆脱抱怨的困扰，拥抱积极的人生。
4、社会影响
《不抱怨的世界》一书在社会上产生了广泛的影响。它不仅帮助了无数读者改变了自己的生活，还推动了社会风气的转变。
通过倡导停止抱怨，拥抱积极的人生，该书为人们提供了一种全新的生活态度和价值观。这种态度和价值观的传播，有助于提高整个社会的文明程度，促进社会和谐。
此外，书中关于人际关系的论述，也为社会和谐提供了有益的启示。在现实生活中，人们可以通过建立良好的人际关系，减少抱怨，共同营造一个和谐的社会环境。
总结：
《不抱怨的世界》一书以深入浅出的方式，阐述了停止抱怨的重要性，并提供了一系列实用的方法。通过阅读本书，读者可以学会如何改变自己的心态，拥抱积极的人生。在现代社会，学会停止抱怨，对于个人成长和社会和谐具有重要意义。
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