9种极致的人生体验PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）布赖恩·瓦兹利着；王亚鸽译
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787111362098
- 页数：213 页
图书介绍：9种极致的人生体验是灵修与康复教育传统的核心。杰出的艺术家和领袖们皆深谙其无可比拟的重要性。如今，心理学、神经系统科学、医学以及其他领域的最新研究，都无不在证明它们是多么不可或缺。在《9种极致的人生体验》一书中，享有国际声誉的生活导师和演讲者布赖恩·瓦兹利，将带领你踏上自身的极致之旅，调动你的身体、思想、心灵和精神，一起撞倒那些累积在你身上的障碍，让你做回真正的自己。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：百年经典学术丛刊 清代学术概论下一篇：当现实照进梦想 城市蚊族的奋斗哲学 《9种极致的人生体验》目录 标签：极致 体验 人生
第一部分 如何成为真正的自己3
你期待怎样的生活？3
一个至关重要的问题6
你已经有过极致体验，但是12
两种类型，你属于哪一种？19
第二部分9种极致的人生体验25
极致体验1回到永无岛25
5个要紧的问题32
练习1直接把门撞开33
练习2擦去心灵锈迹34
练习3不妨翘课一天39
练习4俯下身来玩玩40
练习5说出你的故事41
练习6学会苦中作乐43
练习7西红柿狂欢节44
极致体验2潜入你的血缘深处47
5个要紧的问题54
练习1睡前感恩一个人55
练习2鉴赏此类电影57
练习3认识熟悉的陌生人59
练习4你在家族的角色61
练习5和爱人列遗愿清单62
练习6他人成功欢喜无量64
练习7致电离世的亲人65
练习8创造时光机器66
练习9和家人在一起68
极致体验3漫游但无需遁迹山林69
5个要紧的问题75
练习1逃离出纷繁世务76
练习2重新发现大自然79
练习3祖先不吃你也别吃81
练习4和一棵树成为知己82
练习5请拍摄鸟、蜜蜂和花85
练习6种植花木种植自己86
练习7走出去干一些脏活88
练习8把大自然带进室内89
极致体验4用天赋点燃自己91
5个要紧的问题95
练习1点亮昔日的梦想96
练习2邀请天使的声音97
练习3阅读杰作认清真理102
练习4找你的玫瑰花蕾105
练习5做个有涵养的人108
练习6细细品味天赐之物109
练习7让神秘的梦引导你111
练习8记录声音采集鸟蛋112
练习9再瞥一眼你的天赋114
极致体验5一笑而过116
5个要紧的问题120
练习1说傻话，做蠢事120
练习2寻找最风趣的人121
练习3努力去追猎“哈！”122
练习4走进剧场欣赏喜剧123
练习5你可以看电视了124
练习6在厕所看轻松读物127
练习7无甚可笑也要笑128
练习8通心粉、辣椒和内衣派对129
练习9随时随地找乐子130
极致体验6展示自己132
5个要紧的问题135
练习1幻想与他人相遇135
练习2每周至少淘一次金138
练习3人无老少皆可师友139
练习4倾听陌生人的心声140
练习5成为一个追星族142
练习6爱上吃油炸昆虫143
练习7与异己交朋友144
练习8走失在陌生之地144
极致体验7付出才能真正活着148
5个要紧的问题152
练习1列另类愿望清单152
练习2施惠而不欲人知154
练习3寄出三封感恩信154
练习4阅读真正的好书156
练习5什么事业点燃你157
练习6万事常怀感恩心159
练习7重识你家中之物159
练习8狂热地待人友好161
极致体验8拥抱死亡，舞过黑夜164
5个要紧的问题169
练习1去墓地唤出死者170
练习2享受最后的晚餐171
练习3让死亡来启悟你172
练习4直播自己的颂文175
练习5制作自己的挽歌176
练习6主持自己的葬礼176
练习7快起来活出生气178
练习8做想做的出格事179
极致体验9上善若水181
5个要紧的问题187
练习1无论如何请祈祷188
练习2活在当下神游八极190
练习3遇见最好的自己190
练习4至少安静一整天192
练习5倾听灵性的呼唤194
练习6你无需那些必需品199
练习7换个视角看问题200
练习8对一切心怀敬意201
练习9轻松踏上精神之旅203
致谢207
附加资源210
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出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽，罗圣国，高志，李威 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》（中国）工控帮教研组 2019
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摘要：在《9种极致的人生体验.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了九种极具价值的人生体验，旨在帮助读者拓宽视野，提升生活质量。本书以深入浅出的方式，从心灵成长、情感体验、生活态度和人生哲学四个方面，为读者呈现了一场精彩纷呈的人生盛宴。
1、心灵成长
《9种极致的人生体验.pdf电子书版文档下载》首先关注的是心灵成长。作者指出，心灵成长是人生中最宝贵的财富，它能够帮助我们更好地认识自己，提升自我价值。书中详细阐述了如何通过阅读、旅行、冥想等方式，实现心灵成长，让读者在忙碌的生活中找到内心的宁静。
作者认为，阅读是心灵成长的重要途径。通过阅读，我们可以了解不同的文化、思想和人生观，从而拓宽视野，提升自己的认知水平。同时，旅行也是一种心灵成长的方式。在旅途中，我们能够体验到不同的风土人情，感受到生活的多样性，从而更加珍惜眼前的生活。
此外，冥想也是实现心灵成长的有效方法。通过冥想，我们可以让自己的心灵得到放松，减轻压力，提高生活质量。书中详细介绍了冥想的技巧和方法，帮助读者在日常生活中实践冥想，实现心灵成长。
2、情感体验
情感体验是人生中不可或缺的一部分。《9种极致的人生体验.pdf电子书版文档下载》从亲情、友情、爱情三个方面，探讨了如何提升情感体验。作者认为，亲情是人生中最珍贵的情感，我们应该珍惜与家人的相处时光；友情是人生中的宝贵财富，我们应该学会珍惜和呵护友谊；爱情是人生中最美好的情感，我们应该勇敢地去追求真爱。
在亲情方面，作者强调了与家人沟通的重要性。通过有效的沟通，我们可以增进彼此的了解，化解矛盾，让家庭更加和谐。在友情方面，作者指出，我们应该学会倾听、理解和包容，让友谊之花常开不败。在爱情方面，作者鼓励读者勇敢地去追求真爱，不要因为害怕失败而放弃。
此外，书中还介绍了如何处理情感中的挫折和痛苦。作者认为，面对挫折和痛苦，我们应该学会调整心态，勇敢地面对，从中汲取力量，让自己不断成长。
3、生活态度
生活态度决定生活质量。《9种极致的人生体验.pdf电子书版文档下载》从积极、乐观、感恩三个方面，阐述了如何培养良好的生活态度。作者认为，积极的生活态度能够让我们在困境中看到希望，乐观的心态能够让我们在挫折中保持坚强，感恩的心态能够让我们更加珍惜眼前的生活。
在积极方面，作者鼓励读者在面对困难时，要勇敢地迎接挑战，相信自己有能力克服困难。在乐观方面，作者指出，乐观的心态能够让我们在逆境中看到光明，从而更加坚定地走向成功。在感恩方面，作者强调，我们应该珍惜身边的人和事，感恩生活中的每一个美好瞬间。
此外，书中还介绍了如何调整生活态度，让生活更加美好。作者建议读者学会放下过去的烦恼，关注当下的幸福，对未来充满期待。
4、人生哲学
人生哲学是指导我们人生道路的重要指南。《9种极致的人生体验.pdf电子书版文档下载》从价值观、人生目标、人生意义三个方面，探讨了如何树立正确的人生哲学。作者认为，价值观是人生的基石，人生目标是我们前进的动力，人生意义是我们追求的终极目标。
在价值观方面，作者强调了诚信、善良、勇敢等品质的重要性。在人生目标方面，作者鼓励读者明确自己的人生目标，为之努力奋斗。在人生意义方面，作者指出，人生的意义在于追求幸福、实现自我价值，为社会做出贡献。
此外，书中还介绍了如何树立正确的人生哲学，让人生更加充实。作者建议读者学会反思自己的人生，明确自己的人生方向，不断追求进步。
总结：
《9种极致的人生体验.pdf电子书版文档下载》从心灵成长、情感体验、生活态度和人生哲学四个方面，为读者呈现了一场精彩纷呈的人生盛宴。通过阅读本书，读者可以拓宽视野，提升生活质量，找到自己的人生方向。
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