自我的智慧 哈佛大学格兰特幸福公式研究PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）乔治·范伦特（GEORGE E.VAILLANT）着；张洁，宋欣欣，童俊译；缪绍疆审校
- 出 版 社：世界图书出版公司北京公司
- 出版年份：2016
- ISBN：7519213855
- 页数：414 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：危情拯救 经营幸福生活的魔法下一篇：四书五经义策论初编 6 《自我的智慧 哈佛大学格兰特幸福公式研究》目录 标签：审校 公式 智慧 研究 大学
第一章 为什么要推崇人类的自我意识1
第二章 关于一些概念25
第三章 日常生活中的自我欺骗75
第四章 必要问题99
第五章 我们如何证明防御的存在？123
第六章 自我及成人发展149
第七章 生活史185
第八章 自我与创造性217
第九章 西尔维娅·普拉斯：创造力和精神病性防御249
第十章 安娜·弗洛伊德：成熟防御273
第十一章 尤金·奥尼尔：防御的成熟297
第十二章 不利因素、心理弹性和成熟防御321
第十三章 自我如何变得成熟？367
致谢410
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摘要：本文以《自我的智慧：哈佛大学格兰特幸福公式研究.pdf》电子书版文档下载为中心，深入探讨了哈佛大学格兰特幸福公式的研究成果及其对个人幸福的启示。文章从研究背景、幸福公式解析、实际应用和未来展望四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解幸福，提升自身幸福感。
1、研究背景
《自我的智慧：哈佛大学格兰特幸福公式研究.pdf》电子书版文档下载，揭示了哈佛大学格兰特幸福公式的研究成果。该研究由哈佛大学心理学家格兰特教授领衔，历时75年，对724位男性进行了长期追踪调查，旨在探究幸福的本质及其影响因素。
研究背景的设定为读者了解幸福公式的研究过程和意义奠定了基础。通过回顾研究背景，读者可以认识到幸福研究的重要性，以及格兰特幸福公式在心理学领域的地位。
此外，研究背景还介绍了格兰特教授的研究方法和数据来源，使读者对研究结果的可靠性有更深入的了解。
2、幸福公式解析
格兰特幸福公式为：幸福=遗传因素×25% + 人力因素×50% + 社会因素×25%。该公式揭示了幸福的三要素，即遗传、人力和社会因素。
遗传因素决定了个体幸福感的潜力，人力因素包括个人努力、心态调整等，社会因素则涉及人际关系、社会支持等。通过解析幸福公式，读者可以明确影响幸福的各个因素，从而有针对性地提升自身幸福感。
幸福公式解析部分还介绍了格兰特教授对幸福公式的研究过程，使读者对公式的科学性和实用性有更深刻的认识。
3、实际应用
《自我的智慧：哈佛大学格兰特幸福公式研究.pdf》电子书版文档下载提供了丰富的实际应用案例，帮助读者将幸福公式应用于日常生活。
例如，通过调整心态、培养良好的人际关系、积极参与社会活动等方式，读者可以提升自身幸福感。实际应用部分还介绍了格兰特教授的研究成果在心理咨询、教育、企业管理等领域的应用，为读者提供了更多启示。
此外，实际应用部分还针对不同人群（如职场人士、学生、老年人等）提出了针对性的幸福提升策略，使读者能够根据自身情况选择合适的方法。
4、未来展望
随着社会的发展和人们对幸福的关注，未来幸福研究将更加深入。格兰特幸福公式为幸福研究提供了新的视角，有望在未来得到更广泛的应用。
未来展望部分探讨了幸福研究的趋势，如跨学科研究、大数据分析等，为读者展示了幸福研究的广阔前景。
此外，未来展望还强调了幸福研究在促进社会和谐、提高人民生活质量等方面的积极作用，使读者认识到幸福研究的重要性。
总结：
本文通过对《自我的智慧：哈佛大学格兰特幸福公式研究.pdf》电子书版文档下载的详细阐述，使读者对幸福有了更深入的了解。幸福公式为我们揭示了幸福的本质及其影响因素，为提升个人幸福感提供了有力指导。
在今后的生活中，让我们关注自身幸福感，努力实现幸福人生。
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