女人受用一生的习惯课PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：郑一编
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：7518023257
- 页数：321 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：人性的优点下一篇：中华传统文化经典诵读 孟子 典藏版 《女人受用一生的习惯课》目录 标签：习惯 一生 女人
上篇：徜徉于缤纷多彩的习惯花园3
Chapter 1 习惯矿脉：挖掘和储蓄幸福的本钱3
女人要好命，就要主宰习惯3
好习惯是女人幸福一生的本钱5
女人，让优秀成为习惯7
好习惯是女人成功的第一步9
女人培养好习惯的三种方法11
影响女人幸福的七种习惯13
莫固守内心深处的习惯15
小的坏习惯也不可小视18
不可死守老一套的习惯20
抛弃阻碍成功的坏习惯22
Chapter 2 性情女人：好习惯让快乐芬芳四溢27
让快乐成为一种习惯27
快乐可以“妆”出来29
女人可以偶尔做做白日梦32
把宽容贮藏在心底34
不要预支明天的烦恼37
保持微笑，快乐每一天39
“吃”出你的快乐42
身在福中要知福45
敌动我不动，他气我不气48
女人要会宣泄自己的情绪50
Chapter 3 雅致女人：好习惯让魅力持久永恒57
有个性的女人更有魅力57
豁达的心胸是女人魅力的闪光点60
懂得感激的女人最有魅力62
修养是女人魅力的源泉65
给别人尊重就是给自己添加光环68
十分魅力需要三分诚信71
优雅的姿态是魅力的窗口74
女人味是一种宝贵的营养77
女人的魅力因讲礼仪更添光彩80
Chapter 4 机智女人：好习惯提升受欢迎的指数85
适时沉默，可以让生活更宽阔85
常常微笑的女人，更具亲和的力量88
懂得留有余地，一切尽随人意91
记住别人的名字，让人更觉亲切94
女人要坦率承认自己的错误96
女人，要学会做一个倾听者99
善于吃亏的女人更受他人欢迎102
赞美他人，更能“美化”自己105
Chapter 5 铿锵玫瑰：好习惯助你轻松走出困境111
越在困难时，越要肯定自己111
不说“不可能”，女人不要轻言放弃114
困难时更不要忽视对细节的关注117
马上行动，不让困难在想象中变大120
自我挑战，不畏惧一切困难123
积极主动，女人的命运自己把握126
灵活变通，在穷途时学会转弯129
从容不迫，最困难的时候更要镇静132
果断决策，关键时刻更要速战速决135
持之以恒，方能早日突破困境138
Chapter 6 跨越藩篱：坏习惯的克服是幸福前提143
女人不要让易怒毁了自己143
凡事猜疑让女人迷失自己145
逃避不能帮助女人解决任何问题147
好高骛远只会束缚女人的手脚150
拖延是阻碍女人前进的绊脚石152
吝啬并不能让女人富有154
女人死要面子只能活受罪157
女人一味抱怨只会让自己失去更多159
女人别因优柔寡断而错失机遇162
下篇：历练自己成为出色的习惯园丁167
Chapter 7 健康习惯：女人青春永驻的幸福资本167
运动是女人最好的健康习惯167
女人的膳食结构自己调理169
女人要学会健康地吃零食172
女人的健康茶道175
女人尽量少坐多蹲177
熬夜的女人损伤大180
最适合女人的睡姿182
女人睡眠，无物一身轻185
女人尽量远离方便面188
Chapter 8 心理习惯：女人潇洒处世的心理指南193
给自己积极的心理暗示193
及时减压，不让心灵负荷太重196
女人要给予自己更多的肯定198
经常把自己的心放空201
每天给自己一个希望204
保持一颗谦虚的心206
不要懊悔，下一次做得更好208
聪明的女人从不自欺欺人211
女人没有自尊，只能脆弱地活着214
Chapter 9 思维习惯：女人开阔人生的思维壁纸219
良好的思维习惯成就女人的一生219
培养逆向思维，出奇才能制胜221
用创新思维改变人生的轨迹224
女人要养成换位思考的习惯226
女人的思维不要墨守成规228
唯有勤于思考，才能不断提升自己231
一味弥补短处不如发现自己的长处233
女人的思维总是爱钻牛角尖235
女人做事要深谋远虑237
Chapter 10 说话习惯：女人人见人爱的口才秘籍243
说话的态度比内容更重要243
给语言标上代表你特色的标签245
说话要抓住要领，要有条理248
说话要饱含真情实感251
把话说到对方心里去253
说话时不可忽视神态举止256
不让尖刻的话语出口259
女人话多不如话巧261
Chapter 11 婚恋习惯：女人游走围城的幸福智慧267
对男人的尊重实时放在心上267
做个经济独立的女人270
学会“糊涂”地爱273
女人的温柔是一种力量276
坚持爱情半糖主义279
做贤妻更要做“美妻”281
聪明女人爱屋及乌284
理智面对“小三”287
女人在热恋中也要保持清醒290
Chapter 12 工作习惯：女人闯荡职场的默默心机297
爱岗敬业的女人最优秀297
养成合理安排时间的习惯300
培养脚踏实地的工作习惯302
职场之上，不容女人频繁跳槽304
做事有秩序，工作才顺利307
爱上你的工作，感受其中的快乐310
养成适度放松的习惯313
改掉为薪水而工作的习惯315
女人更要勇于承担责任318
参考文献321
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摘要：女人受用一生的习惯课.pdf电子书版文档下载，是一本专为女性打造的实用指南，旨在帮助女性培养良好习惯，提升生活品质。本书内容丰富，涵盖了健康、情感、事业等多个方面，为女性提供全方位的生活指导。
1、健康生活
女人受用一生的习惯课.pdf电子书版文档下载强调健康生活的重要性。书中详细介绍了如何通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息习惯来保持身体健康。此外，还提供了针对不同年龄段的女性健康建议，帮助她们在不同阶段都能保持最佳状态。
书中还介绍了如何应对生活中的压力，保持良好的心态。通过调整呼吸、冥想等方法，女性可以学会如何放松身心，提高抗压能力。
此外，书中还强调了心理健康的重要性，鼓励女性关注自己的情绪变化，学会自我调节，以积极的心态面对生活中的挑战。
2、情感智慧
女人受用一生的习惯课.pdf电子书版文档下载在情感智慧方面给出了许多实用的建议。书中指出，女性要学会关爱自己，关注自己的情感需求，这样才能更好地关爱他人。同时，书中还介绍了如何处理人际关系，建立和谐的家庭氛围。
书中强调，女性要学会倾听，学会表达，这样才能在沟通中建立信任，增进彼此的了解。此外，书中还提供了许多实用的沟通技巧，帮助女性在职场和生活中游刃有余。
在情感方面，书中还强调了自我保护的重要性，提醒女性要学会识别和拒绝不良诱惑，保护自己的情感不受伤害。
3、事业成长
女人受用一生的习惯课.pdf电子书版文档下载在事业成长方面给出了许多实用的建议。书中指出，女性要学会自我定位，明确自己的职业目标，并为之努力。同时，书中还介绍了如何提升自己的职业素养，提高工作效率。
书中强调，女性要学会时间管理，合理安排工作和生活，以实现事业与生活的平衡。此外，书中还提供了许多实用的职场技巧，帮助女性在职场中脱颖而出。
在事业成长过程中，书中还提醒女性要学会团队合作，发挥自己的优势，与同事共同进步。
4、终身学习
女人受用一生的习惯课.pdf电子书版文档下载强调终身学习的重要性。书中指出，女性要学会不断充实自己，提升自己的综合素质。通过学习新知识、新技能，女性可以更好地适应社会发展的需求。
书中还介绍了如何培养良好的学习习惯，提高学习效率。通过合理安排学习时间、选择适合自己的学习方法，女性可以更快地掌握新知识。
此外，书中还强调了阅读的重要性，鼓励女性多读书、读好书，以拓宽自己的视野，提升自己的修养。
总结：
女人受用一生的习惯课.pdf电子书版文档下载是一本全面、实用的女性生活指南。通过学习本书，女性可以培养良好习惯，提升生活品质，实现事业与生活的平衡。本书内容丰富，涵盖了健康、情感、事业等多个方面，为女性提供了全方位的生活指导。
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