做自己的国王 学会心理控制术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）奥里森·斯威特·马登（OrisonSwettMarden）着；赵越译
- 出 版 社：北京：研究出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787801689313
- 页数：207 页
图书介绍：本书为励志类书籍，中文版是根据美国托马斯·Y．克罗威尔出版公司1906年出版的英文版翻译。主要包括思想控制身体、最可怕的敌人是恐惧、塑造人格、如何控制思绪等方面入手进行阐述，阐述了取得经济成功和个人成就方面的问题，告诉读者该怎样去做，该怎样去努力。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：绎志 6下一篇：罗素 西方的智慧 上 《做自己的国王 学会心理控制术》目录 标签：国王 学会 控制 心理
第一章 小心驶得万年船1
第二章 思想控制身体9
第三章 快乐则健康，忧伤则生疾17
第四章 最可怕的敌人是恐惧29
第五章 战胜恐惧39
第六章 不良情绪能扼杀生命49
第七章 控制情绪59
第八章 悲观毫无用处67
第九章 愉快思维的力量81
第十章 否定扼杀潜能93
第十一章 肯定创造力量103
第十二章 思想如影响力一样永放光芒113
第十三章 思想带来成功123
第十四章 自信战胜一切137
第十五章 塑造人格145
第十六章 提高能力153
第十七章 心中有美，人就会美161
第十八章 想象的力量167
第十九章 时光挥不去173
第二十章 如何控制思绪189
第二十一章 即将到来的人197
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摘要：在快节奏的现代生活中，学会心理控制术成为每个人提升自我、掌控命运的关键。本文以《做自己的国王 学会心理控制术.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理控制的重要性、心理控制的方法、心理控制的实践以及心理控制的误区四个方面进行深入探讨，旨在帮助读者掌握心理控制术，成为自己命运的主宰。
1、心理控制的重要性
在当今社会，人们面临着巨大的压力和挑战。心理控制能力的高低直接影响到个人的情绪、行为和决策。学会心理控制术，可以帮助我们更好地应对压力，保持积极的心态，从而在生活和工作中取得成功。
首先，心理控制术有助于提升个人的情绪管理能力。在面对挫折和困难时，能够保持冷静，不被负面情绪所左右，从而更好地解决问题。
其次，心理控制术有助于提高个人的决策能力。通过控制自己的心理状态，我们可以更加客观地分析问题，做出明智的决策。
最后，心理控制术有助于提升个人的执行力。在实现目标的过程中，心理控制术可以帮助我们克服拖延、懒惰等不良习惯，保持高效的工作状态。
2、心理控制的方法
《做自己的国王 学会心理控制术.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种心理控制方法，以下列举几种常见的方法：
1）认知重构：通过改变对事物的看法，调整自己的心态，从而影响情绪和行为。
2）情绪调节：学会识别和表达自己的情绪，通过合理的方式释放情绪，避免情绪失控。
3）目标设定：明确自己的目标，制定合理的计划，并付诸行动。
4）时间管理：合理安排时间，提高工作效率，避免拖延。
5）自我激励：通过自我激励，激发内在动力，保持积极向上的心态。
3、心理控制的实践
心理控制术并非空洞的理论，而是需要通过实践来掌握的技能。以下是一些实践心理控制术的方法：
1）每天进行自我反思，了解自己的情绪和行为，找出需要改进的地方。
2）尝试运用心理控制术中的方法，如认知重构、情绪调节等，解决实际问题。
3）与他人交流，分享自己的经验和心得，共同进步。
4）参加心理控制术相关的培训课程，提升自己的心理控制能力。
4、心理控制的误区
在学习和实践心理控制术的过程中，人们常常陷入一些误区，以下列举几种常见的误区：
1）心理控制术是万能的，可以解决所有问题。
2）心理控制术需要花费大量时间和精力，不适合自己。
3）心理控制术只适用于心理素质较高的人。
4）心理控制术是控制他人的手段，而非自我提升的工具。
总结：
学会心理控制术，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，提升自我，掌控命运。通过本文对《做自己的国王 学会心理控制术.pdf电子书版文档下载》的详细阐述，我们了解到心理控制的重要性、方法、实践和误区。希望读者能够从中受益，成为自己命运的主宰。
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