心理学的帮助 心理学通识读本PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：田宝伟主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：7040324415
- 页数：253 页
图书介绍：心理学就在我们身边，它对每个人的身心健康以及生涯发展起着至关重要的作用。《心理学的帮助》立足于大学生成长过程中普遍面临的疑惑和问题，以“无处不在的心理学”、“做健康的自己”、“适者生存”、“建构和谐的人际关系”、“能力的培养和提升”、“直面压力，应对挫折”、“做情绪的主人”、“自信心的培养与训练”、“提升爱的能力”、“珍爱生命，活出精彩”为主题，结合大学生的心理特点和发展现状，进行了深入浅出的理论阐述和实践训练。本书吸纳了丰富的心理学知识和最新研究成果，配以生动有趣的经典心理实验，内容充实引人入胜；形式上设计了名人名言、身边的故事、知识窗、互动练习、心理测试等多种环节，活泼多样富有趣味；同时向读者推荐了图书、电影、网站等资源。本书既可作为高校《大学生心理学》、《大学生心理健康》等课程的教学用书，也可以作为大学生了解自我和发展自我的自助读本。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：年轻人要懂的心理学下一篇：禅文化 第1辑 《心理学的帮助 心理学通识读本》目录 标签：心理学 心理 识读 主编 帮助
第一讲 无处不在的心理学1
身边的故事：一个口香糖惹的祸1
一、心理现象就在我们身边2
二、大众眼中的心理学6
三、心理学研究什么9
四、大学生应该学点心理学11
五、如何才能得到心理学的帮助13
附录1：自我心理测验15
附录2：推荐图书17
附录3：推荐网站17
第二讲 成为健康的自己18
身边的故事：幸福的梅嘉18
一、健康概念一二三19
二、心理健康的标准21
三、解读大学生群体的心理健康25
四、过自己想要的健康生活31
附录1：自我心理测验37
附录2：推荐电影42
附录3：推荐图书43
附录4：推荐网站43
第三讲 适者生存：适应、目标与行动44
身边的故事：优秀的我，失意的大学44
一、适应与发展是大学生活的两大主题45
二、大学新生适应的常见问题55
三、新生适应问题产生的心理原因57
四、用发展为适应助力：进入大学后的目标再定位与行动59
附录1：自我心理测验73
附录2：推荐图书76
附录3：推荐电影77
第四讲 建构和谐的人际关系78
身边的故事：“自我放逐”的小敏78
一、人际关系直接影响着大学生的生活质量和人生发展79
二、大学生活中的人际关系网83
三、大学生人际交往的现状与特点85
四、大学生人际交往常见问题87
五、大学生人际关系的发展过程89
六、影响大学生人际关系的因素92
七、大学生人际交往能力提升97
附录1：自我心理测验105
附录2：推荐网站106
附录3：推荐电影107
附录4：推荐图书107
第五讲 大学生能力的培养和提升109
身边的故事：大学不分文理科109
一、能力本位的大学教育110
二、大学生能力的种类112
三、大学生需要培养哪些能力118
四、大学生能力培养误区与应有的心态124
五、大学生培养能力的途径128
附录1：自我心理测验131
附录2：推荐网站133
附录3：推荐图书133
第六讲 直面压力，应对挫折134
身边的故事：压力和挫折，让我只能选择逃避134
一、压力与挫折面面观134
二、大学生压力应对现状138
三、调整心态，直面压力140
四、如何让自己更坚强143
五、积极采取行动147
六、自我应对训练150
附录1：自我心理测验155
附录2：推荐电影157
附录3：推荐图书157
第七讲 做情绪的主人158
身边的故事：情绪失控使朋友变成路人158
一、情绪知识面面观158
二、情绪的心理地图164
三、情绪智力167
四、大学生的情绪特征169
五、常见不良情绪及其危害171
六、如何调试不良情绪173
附录1：自我心理测验178
附录2：推荐电视剧181
附录3：推荐图书181
第八讲 自信心的培养与训练182
身边的故事：面对挑战，我能182
一、拥有信心，创造奇迹183
二、自信是一种感觉186
三、自我心象——改变自我之本189
四、自信：积极的自我心象191
五、建立自信的方法192
六、自卑和自负：消极的自我心象195
附录1：自我心理测验205
附录2：推荐图书207
附录3：推荐电影207
第九讲 提升爱的能力208
身边的故事：我爱上她了么208
一、爱的真谛208
二、大学生恋爱现状215
三、大学生爱情的“收获”与“付出”219
四、提升爱的能力223
五、大学生爱情中的几个小讨论226
附录1：自我心理测验228
附录2：推荐电影230
附录3：推荐图书230
第十讲 珍爱生命，活出精彩232
身边的故事：洪战辉的故事232
一、大学旅程中可能遇到的生命困惑233
二、宝贵的生命235
三、活出生命的意义241
四、学会欣赏生命，尊重生命244
五、学会感恩，活出精彩246
附录1：自我心理测验248
附录2：推荐电影249
附录3：推荐图书249
主要参考文献250
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摘要：本文以《心理学的帮助 心理学通识读本.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理学在生活中的应用、心理学的教育价值、心理学的治疗作用以及心理学的未来发展趋势四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解心理学的重要性和价值。
1、心理学在生活中的应用
心理学在生活中的应用广泛，涵盖了人际关系、职业发展、心理健康等多个方面。首先，心理学可以帮助我们更好地理解自己和他人，提高人际交往能力。通过学习心理学，我们可以了解不同性格类型的人的行为模式和思维方式，从而更好地与他们相处。其次，心理学在职业发展中的应用也日益凸显。了解心理学原理可以帮助我们更好地规划职业生涯，提高工作效率。最后，心理学在心理健康方面的应用更是不可或缺。通过心理学知识，我们可以更好地应对生活中的压力和挑战，保持心理健康。
《心理学的帮助 心理学通识读本.pdf电子书版文档下载》提供了丰富的案例和实用的技巧，帮助读者将心理学知识应用于日常生活。
此外，心理学在家庭关系、教育领域等方面也有着广泛的应用。通过学习心理学，我们可以更好地理解家庭成员的需求，改善家庭关系；在教育领域，心理学可以帮助教师更好地了解学生的心理特点，提高教学效果。
2、心理学的教育价值
心理学在教育事业中扮演着重要角色。首先，心理学可以帮助教育工作者了解学生的心理发展规律，从而制定合适的教育方案。其次，心理学可以帮助教师提高教育教学质量，培养学生的综合素质。此外，心理学还可以帮助教育工作者了解学生的心理健康状况，及时发现并解决心理问题。
《心理学的帮助 心理学通识读本.pdf电子书版文档下载》详细介绍了心理学在教育领域的应用，为教育工作者提供了有益的参考。
心理学在教育领域的应用还包括心理咨询、心理测评等方面。通过心理咨询，可以帮助学生解决心理困扰，提高学习效果；心理测评可以帮助教育工作者了解学生的心理特点，为教育教学提供依据。
3、心理学的治疗作用
心理学在治疗心理疾病方面具有重要作用。通过心理咨询和心理治疗，可以帮助患者缓解心理压力，改善心理状况。心理学治疗方法包括认知行为疗法、心理动力学疗法等，针对不同心理问题具有不同的治疗效果。
《心理学的帮助 心理学通识读本.pdf电子书版文档下载》介绍了多种心理学治疗方法，为心理健康工作者提供了实用的指导。
此外，心理学在治疗心理疾病方面的应用还包括预防工作。通过普及心理学知识，可以提高公众的心理健康意识，降低心理疾病的发生率。
4、心理学的未来发展趋势
随着社会的发展和科技的进步，心理学在未来将呈现出以下发展趋势：一是心理学与其他学科的交叉融合，如神经科学、人工智能等；二是心理学在应用领域的拓展，如心理健康、教育、企业管理等；三是心理学研究方法的创新，如大数据分析、虚拟现实技术等。
《心理学的帮助 心理学通识读本.pdf电子书版文档下载》对心理学未来发展趋势进行了展望，为心理学工作者提供了有益的启示。
总之，心理学在现代社会中具有举足轻重的地位。通过学习心理学，我们可以更好地认识自己、他人和社会，提高生活质量。
总结：
本文从心理学在生活中的应用、教育价值、治疗作用以及未来发展趋势四个方面对《心理学的帮助 心理学通识读本.pdf电子书版文档下载》进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解心理学的重要性和价值。
心理学在现代社会中具有广泛的应用前景，对个人、家庭、社会和国家的发展具有重要意义。
本文由nayona.cn整理
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