抗压才能减压 积极才能成长 做一个阳光心态员工PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：程平安着
- 出 版 社：北京：中国物资出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：7504760975
- 页数：227 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：性格与命运 19种性格特征及其命运 1下一篇：观音大藏经 圣介卷 珍藏版 《抗压才能减压 积极才能成长 做一个阳光心态员工》目录 标签：才能 减压 心态 员工 成长
修正篇3
第一章 摆正心态干工作——放逐“负能量”，把工作当成事业来追求3
打工心态究竟害了谁3
公司是船，我在船上5
工作不专心，最终伤害的是自己8
远离“怨士族”，甩掉“负能量”10
永不满足，把工作做到尽善尽美13
稻盛和夫：工作即修行16
驱除自我否定，做一个求成者而非求存者19
以“我能贡献什么”作为出发点的思考是积极思维21
千斤重担挑肩上，把工作当成事业做22
从平凡的工作中找意义25
第二章 培养抗挫力，拒做“职场婴儿”——直面逆境，承受住工作中的不如意29
谁没压力，谁不烦29
挫折，职场成功的前奏曲31
抗挫复原力，职场人必备的“独门功夫”33
承受磨难，越挫越勇才是好员工35
苦难面前不妥协，就不会成为悲剧的主角39
人可以承认失败，但不能接受放弃40
彩虹常在风雨后，守得云开见月明44
耐住寂寞，“冷板凳”终会坐热46
制造业大学毕业生群体面临的局限性49
我的工作，我负责到底53
提升篇59
第三章 丢掉抱怨恶习，注入积极基因——让阳光照进心灵，从情绪的奴隶转变为情绪的主人59
我的情绪我做主，告别恐惧会轻松59
情绪失控：生命不能承受之重61
停止抱怨，唤醒心底的勇士64
避免找借口，塑造工作中的使命感68
带着爱，去工作70
多学习克制之法，压住冲动的“魔鬼”73
调控情绪，将怒气转为动力77
学会保护自己的心境，远离办公室里的坏心理81
与内心和解，拥抱不完美的自己84
心态越平和，工作越顺利86
第四章 驱散心灵“雾霾”，提升快乐竞争力——改变心态，给自己注入正能量89
小心！职场“雾霾”悄然来袭89
做任何工作，都要从好的方面去想91
摒弃阴郁的心态，以阳光的心态去工作94
让自卑一边儿去，与自信为伴97
主动竞争，勇于接受任何挑战100
活在当下，精彩每一天102
革新自己的“心智模式”106
一个7年老员工的离职忠告：浮躁的年轻人请耐心读完108
职业人士必须具备的5种阳光心态112
坚持正能量，人生无所惧114
第五章 幸福在于把握，主动让幸运敲门——尽管去做，消极时代要有积极人生119
智者的幸运观：有目标的人更幸福119
从人的临终留言中找到幸福的答案121
人生如戏，导演是自己123
不怕埋没，只怕自己投降128
不学习对不起时代131
每天进步“0.01”是正能量行动133
“Glad trips”9项修炼助你人生“快乐旅行”137
战胜工作中的拖延症138
做才能改变，行动才有可能141
带着热情上班，一生没有遗憾144
第六章 注重人际交往，舒缓职场心情——摒弃私心，做一名会合作的好员工146
做工作，别让坏脾气毁了你146
多存理解之心，跨越心与心之间的障碍148
宽容为怀，营造良好的工作氛围149
你肯为别人打伞，别人才愿意为你打伞152
你包容别人，就说明你已经比对方强大了155
学会沟通，不要和同事蛮不讲理158
凡事多站在对方立场上思考162
成功交往，快乐工作164
成功篇169
第七章 成功在我，逆风飞扬——自我价值再发现，正确思考自身的力量169
我们在为谁工作169
认识工作的意义，在工作中发现自我价值171
改变职场观念，与公司一起成长175
先相信你自己，然后别人才会相信你177
零缺陷工作法则：关注每一个工作细节179
值得经历的困难坚持下去，这就是你的资本184
失败不可怕，可怕的是气馁与懈怠186
人生一定要美丽一次189
第八章 心有心主意，风景不转心境转——向内求，原来你并非不快乐191
幸福，原本就在你身边191
宁静的心灵，为幸福护航193
转逆境为喜悦，做个积极快乐的人195
摆脱“舒适圈”，是你超越自我的必需197
持久的幸福从找到内心“真实的自我”开始201
心动不如行动，想到不如做到204
和优秀的人在一起真的很重要206
最高的情商，就是满怀感恩去工作208
参考文献212
附录一 职场“迎战困难”能力测试213
附录二 职场“情绪智力”测试215
附录三 职场“能量缺乏”测试219
附录四 职场“阳光心态”测试221
附录五 职场“交际力”测试223
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摘要：在快节奏的工作环境中，抗压能力与积极心态成为员工成长的关键。本文以《抗压才能减压，积极才能成长，做一个阳光心态员工.pdf电子书版文档下载》为切入点，从抗压、积极、阳光心态三个方面详细阐述如何成为一个优秀的职场人。
1、抗压能力
在职场中，抗压能力是衡量一个人能否胜任工作的关键因素。首先，抗压能力可以帮助员工在面对压力时保持冷静，从而更好地解决问题。其次，抗压能力有助于员工在困难面前保持积极的心态，避免因压力过大而导致的情绪崩溃。最后，具备抗压能力的员工更容易获得同事和领导的认可，从而在职场中取得更好的发展。
《抗压才能减压，积极才能成长，做一个阳光心态员工.pdf电子书版文档下载》中提到，提升抗压能力的方法包括：调整心态、学会放松、合理安排工作和生活、培养兴趣爱好等。通过这些方法，员工可以在面对压力时保持冷静，从而更好地应对挑战。
此外，书中还强调了团队协作在抗压能力培养中的重要性。在团队中，相互支持、共同面对困难，有助于提高整个团队的抗压能力。
2、积极心态
积极心态是职场成功的关键。一个拥有积极心态的员工，在面对困难时能够保持乐观，从而更好地解决问题。相反，消极心态会导致员工在职场中遇到问题时容易放弃，影响工作效果。
《抗压才能减压，积极才能成长，做一个阳光心态员工.pdf电子书版文档下载》中提到，培养积极心态的方法包括：树立正确的人生观、价值观，学会感恩，关注自身成长等。通过这些方法，员工可以在职场中保持积极的心态，从而更好地面对挑战。
此外，书中还强调了积极心态对团队氛围的影响。一个拥有积极心态的团队，更容易取得成功。因此，培养积极心态不仅对个人有益，对团队也有重要意义。
3、阳光心态
阳光心态是指在面对困难和挫折时，始终保持乐观、积极的心态。这种心态有助于员工在职场中保持良好的心态，从而更好地应对各种挑战。
《抗压才能减压，积极才能成长，做一个阳光心态员工.pdf电子书版文档下载》中提到，培养阳光心态的方法包括：学会调整心态、关注自身成长、学会感恩等。通过这些方法，员工可以在职场中保持阳光心态，从而更好地面对挑战。
此外，书中还强调了阳光心态对人际关系的影响。一个拥有阳光心态的员工，更容易与同事、领导建立良好的关系，从而在职场中取得更好的发展。
4、成长与提升
在职场中，成长与提升是每个员工的目标。一个具备抗压能力、积极心态和阳光心态的员工，更容易在职场中取得成功。
《抗压才能减压，积极才能成长，做一个阳光心态员工.pdf电子书版文档下载》中提到，成长与提升的方法包括：不断学习、勇于挑战、善于总结等。通过这些方法，员工可以在职场中不断提升自己，从而实现个人价值。
此外，书中还强调了成长与提升对团队的重要性。一个不断成长的团队，更容易在激烈的市场竞争中立于不败之地。
总结：
在职场中，抗压能力、积极心态和阳光心态是员工成长的关键。通过学习《抗压才能减压，积极才能成长，做一个阳光心态员工.pdf电子书版文档下载》，我们可以更好地了解如何提升自己的抗压能力、培养积极心态和阳光心态，从而在职场中取得更好的发展。
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