一周七天玩转心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（韩）朴珍英着；李如惠译
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787111538332
- 页数：169 页
图书介绍：本书用一周的时间，让读者快速掌握心理学知识。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：意象对话心理学系列 你有几个灵魂 心理咨询中人格意象的分解下一篇：湄海祥云 中国妈祖文化 《一周七天玩转心理学》目录 标签：心理学 心理
周一 克服“周一病”——何谓自控力？3
1．拧紧微微松动的螺钉3
2．灵活地发挥自控力的方法9
3．这时，你需要补充糖分16
附：贫困会让智商下降？26
周二 高效做事——提高积极性的方法26
1．从容度过周二31
2．找到做事的乐趣36
3．提升自控力的捷径43
周三 回首来路——厘清目标53
1．完美就一定好吗？53
2．不完美也没关系59
3．积极和消极的思考方式64
附：警惕一味地努力74
周四 我为什么而活？走出人生低谷74
1．寻找人生真正的意义79
2．我认为重要的是什么？87
3．我什么时候开心快乐？95
周五 爱自己——提升自尊103
1．什么是自尊？103
2．培养健康的自尊108
3．作为社会性动物的自尊117
附：感谢和激励的力量122
周六 寻找幸福——幸福的本质127
1．幸福从何而来？127
2．客观条件对幸福的影响134
附：不公平的感觉140
3．有动摇幸福的因素吗？142
附：相貌能决定幸福吗？148
周日 收获幸福的方法——创造幸福153
1．通向幸福的秘诀153
2．将熟悉的事当作陌生的事来处理156
3．幸福地去花来之不易的钱163
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摘要：本文旨在详细介绍《一周七天玩转心理学.pdf电子书版文档下载》，全面解析其内容、特点和实用性，帮助读者深入了解心理学领域，提升自我认知和人际交往能力。
1、内容丰富
《一周七天玩转心理学.pdf电子书版文档下载》涵盖了心理学的基础知识、心理疾病、心理测试、心理调适等多个方面。每个章节都围绕一个主题展开，深入浅出地讲解了相关内容，使读者能够轻松掌握心理学的基本概念和实用技巧。
例如，在“心理疾病”这一章节中，详细介绍了常见心理疾病的症状、成因和治疗方法，帮助读者正确认识心理疾病，提高自我保护意识。
此外，书中还包含了许多实用的心理测试，如性格测试、情绪测试等，让读者在娱乐的同时，更好地了解自己的内心世界。
2、结构清晰
《一周七天玩转心理学.pdf电子书版文档下载》采用一周七天的时间线，将心理学知识分为七个主题，每个主题都配有相应的案例和练习，使读者能够循序渐进地学习心理学知识。
例如，周一的主题是“心理学基础”，介绍了心理学的基本概念和理论；周二的主题是“心理测试”，讲解了心理测试的种类和运用方法；周三的主题是“心理疾病”，介绍了常见心理疾病的症状和治疗方法。
这种结构清晰、内容丰富的编排方式，有助于读者在短时间内掌握心理学知识，提高自我认知和人际交往能力。
3、案例生动
《一周七天玩转心理学.pdf电子书版文档下载》中的案例丰富多样，既有真实的生活案例，也有虚构的故事，使读者在阅读过程中能够身临其境地感受心理学的魅力。
例如，在“心理调适”这一章节中，通过讲述一个职场人士如何应对工作压力的故事，让读者了解到心理调适的重要性，并学会如何在生活中运用心理调适的方法。
这些生动的案例不仅有助于读者理解心理学知识，还能激发他们对心理学的兴趣。
4、实用性强
《一周七天玩转心理学.pdf电子书版文档下载》不仅是一本心理学知识普及读物，更是一本实用性强的指导书。书中提供的方法和技巧，可以帮助读者在日常生活中更好地应对各种心理问题。
例如，在“人际交往”这一章节中，介绍了如何建立良好的人际关系、如何处理人际关系中的冲突等技巧，使读者在人际交往中更加得心应手。
此外，书中还提供了一些实用的心理调适方法，如冥想、呼吸练习等，帮助读者在紧张的生活节奏中保持心理健康。
总结：
《一周七天玩转心理学.pdf电子书版文档下载》以其丰富的内容、清晰的结构、生动的案例和实用性强的特点，成为了一本不可多得的心理学入门读物。通过阅读这本书，读者可以全面了解心理学知识，提升自我认知和人际交往能力。
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