你那堆牛粪有多大？ 奔向幸福人生的减法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）拉奥着；刘伟译
- 出 版 社：北京：东方出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787506043649
- 页数：211 页
图书介绍：你工作的快乐吗？你早晨起来时是否精力充沛，容光焕发？你是否想过你正在做着的事的意义？你是否倾注了所有激情在你的工作上？当你为工作、未来和每个月要支付的账单发愁时，你是否真正地问过你自己，我是否幸福？本书充满简单但是富有见地的话语，是根据斯瑞库马·拉奥（Srikumar S. Rao）博士，任教于哥伦比亚商学院和伦敦商学院时的课堂互动而成，提出了唤醒想法练习和激发灵感生活的实践，作者将古代智慧、世界历史和与现代商业信息结合，告诉我们怎样拓展自己生活的乐趣，创造你自己的成功愿景。通过本书你将了解：每天都有目的的意义；让热情和快乐充斥着每一件事；停止给你的生活打上好的或者坏的标签；创造自己的奇迹，无论生活怎样对你；吸引积极的人、能量和行为。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：涂鸦与梦境 儿童精神病学中的治疗性咨询下一篇：信仰的内在超越与多元统一 史密斯宗教学思想研究 《你那堆牛粪有多大？ 奔向幸福人生的减法》目录 标签：减法 牛粪 人生
1.选择自己的情绪和认知1
2.不要给所有事物都贴上一个特定的标签6
3.积极的思考不如不思考12
4.要做一个不倒翁17
5.要像小孩子那样——该放就放22
6.不要认为你的问题是时间管理27
7.你究竟在做些什么（一）32
8.你究竟在做些什么（二）37
9.你在关注什么43
10.自我激励实际上对你有害49
11.这不是一个小问题54
12.你真的很幸福吗？我看未必61
13.幸福是你与生俱来的权利，要好好把握67
14.重视过程，莫问结果72
15.纵马狂奔79
16.驯服野马85
17.你的角色是演员92
18.科学家在撒谎，你也在撒谎98
19.你是谁？106
20.你来自哪里？112
21.别人并不是机器117
22.你那堆牛粪有多大？122
23.一切都如同过眼云烟127
24.那只是你的模式，并非真正的现实133
25.让你喧嚣的思绪平静下来140
26.问题本身无关紧要147
27.这不公的意义152
28.你所有问题的根源158
29.他到底是人是鬼？167
30.谁舍弃的更多？174
31.内因是最重要的180
32.当恐惧来袭的时候你该怎么办186
33.积极的心理暗示和正确的交友之道193
34.一种全新的世界观199
35.你的旅程将把你引向何方？204
鸣谢209
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摘要：本文以《你那堆牛粪有多大？奔向幸福人生的减法.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了这本书的核心观点和实用价值，旨在帮助读者通过减法思维，实现幸福人生的追求。
1、人生减法
《你那堆牛粪有多大？奔向幸福人生的减法.pdf电子书版文档下载》首先提出了人生减法的概念，即通过减少不必要的物质和精神负担，来提升生活的质量和幸福感。书中指出，人们往往在追求物质财富的过程中，忽视了精神层面的需求，导致生活压力增大，幸福感降低。
为了实现人生减法，书中提出了具体的建议，如减少不必要的消费、简化生活节奏、关注内心成长等。这些方法有助于人们从繁杂的生活中解脱出来，找到内心的宁静和满足。
此外，书中还强调了人际关系的重要性。在人际交往中，要学会放下过去的恩怨，珍惜眼前的友谊，这样才能在人际关系的减法中，获得更多的幸福和快乐。
2、心灵减法
心灵减法是《你那堆牛粪有多大？奔向幸福人生的减法.pdf电子书版文档下载》的核心观点之一。书中认为，人们的心灵就像一个容器，过多的负面情绪和思想会占据空间，导致心灵负担加重。
为了实现心灵减法，书中建议读者学会调整心态，面对生活中的困难和挫折，保持乐观和积极的态度。同时，要学会释放负面情绪，如通过运动、冥想、倾诉等方式，让心灵得到放松和净化。
此外，书中还强调了自我认知的重要性。只有了解自己的内心需求，才能在心灵减法的过程中，找到真正的幸福和满足。
3、生活减法
生活减法是《你那堆牛粪有多大？奔向幸福人生的减法.pdf电子书版文档下载》的另一个重要观点。书中指出，人们的生活往往被各种琐事和烦恼所困扰，导致生活质量下降。
为了实现生活减法，书中建议读者学会合理安排时间，将精力投入到有意义的事情上。同时，要学会拒绝无谓的应酬和社交活动，让生活回归简单和纯粹。
此外，书中还强调了家庭和亲情的重要性。在生活减法的过程中，要学会珍惜与家人相处的时光，让家庭成为心灵的港湾。
4、事业减法
事业减法是《你那堆牛粪有多大？奔向幸福人生的减法.pdf电子书版文档下载》对事业成功者的启示。书中认为，在追求事业成功的过程中，要学会适度放松，避免过度劳累。
为了实现事业减法，书中建议读者设定合理的目标，避免盲目追求完美。同时，要学会调整心态，面对工作中的挫折和失败，保持积极向上的态度。
此外，书中还强调了团队合作的重要性。在事业减法的过程中，要学会与他人协作，共同实现事业目标。
总结：
《你那堆牛粪有多大？奔向幸福人生的减法.pdf电子书版文档下载》通过人生减法、心灵减法、生活减法和事业减法四个方面，为读者提供了一套实现幸福人生的实用方法。这本书不仅是一本心灵鸡汤，更是一本具有实际操作意义的指南。
通过阅读这本书，读者可以学会如何调整心态，面对生活中的种种挑战，从而找到属于自己的幸福人生。
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