快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）埃科尔着
- 出 版 社：北京：中国人民大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787300149295
- 页数：207 页
图书介绍：研究显示，在工作效率、销售业绩、活力水平、辞职率和医疗费用等方面，快乐的员工都比不快乐的员工表现更好。乐观的销售人员在业绩上比悲观的销售人员好37%。同样，心态积极的医生在做诊断时的准确率比心态消极的医生高50%。有些公司为了提高工作效率而想法设法地让其员工感到快乐。作者是积极心理学方面的专家，本书通过各种实验和案例，告诉你快乐的好处，以及如何拥有快乐。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：科学我知道 记忆力的奥秘下一篇：西方心理学史 《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则》目录 标签：心理学 法则 竞争力 赢得 优势
第一部分 人人需要快乐竞争力发现1 一次成功的探索之旅3
发现2 一场工作理念的革命14
发现3 快乐竞争力是可以习得的20
第二部分 7个快乐竞争力法则法则1 魔力数字2.901329
法则2 潜能的“阿基米德定律”52
法则3 积极的“俄罗斯方块效应”75
法则4 更好的“反事实”94
法则5 成功的“内控点”116
法则6 每日的“关键20秒”134
法则7 “社会资本”最重要159
第三部分 成为快乐竞争力的传播者终极法则 快乐竞争力的n次方187
译者后记200
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摘要：在竞争激烈的社会中，快乐竞争力成为赢得优势的关键。本文以《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则.pdf电子书版文档下载》为蓝本，从心态调整、情绪管理、人际关系和自我成长四个方面，详细阐述了如何通过积极心理学法则提升快乐竞争力，从而在职场和生活中取得优势。
1、心态调整
心态决定命运，积极的心态是快乐竞争力的基石。《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则.pdf电子书版文档下载》指出，要调整心态，首先要树立正确的价值观，明确自己的目标和追求。其次，要学会接受现实，面对困难和挫折时保持乐观，相信自己有能力克服。最后，要培养感恩的心态，珍惜身边的人和事，从而在心态上获得优势。
在心态调整方面，书中还提到了几个具体的方法，如：积极思考、自我暗示、目标设定等。这些方法可以帮助我们更好地调整心态，提升快乐竞争力。
此外，书中还强调了心态调整的重要性。一个积极的心态可以让我们在面对压力和挑战时保持冷静，从而更好地应对各种情况，赢得优势。
2、情绪管理
情绪管理是快乐竞争力的另一个重要方面。《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则.pdf电子书版文档下载》指出，情绪管理的关键在于学会识别和调节自己的情绪。首先，要了解自己的情绪，明确情绪的来源和原因。其次，要学会调节情绪，如：深呼吸、冥想、运动等。最后，要学会表达情绪，与他人进行有效沟通。
在情绪管理方面，书中还介绍了一些实用的技巧，如：情绪日记、情绪释放、情绪转移等。这些技巧可以帮助我们更好地管理情绪，提升快乐竞争力。
情绪管理不仅有助于我们在职场和生活中保持良好的心态，还可以提高我们的工作效率，增强人际关系。
3、人际关系
人际关系是快乐竞争力的重要组成部分。《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则.pdf电子书版文档下载》指出，要建立良好的人际关系，首先要学会倾听和沟通。倾听是建立信任的基础，沟通是解决问题的关键。其次，要学会尊重他人，关心他人，从而赢得他人的尊重和信任。最后，要学会合作，与他人共同实现目标。
在人际关系方面，书中还介绍了一些实用的技巧，如：非暴力沟通、同理心、合作共赢等。这些技巧可以帮助我们更好地处理人际关系，提升快乐竞争力。
良好的人际关系不仅可以让我们在职场和生活中获得更多的支持和帮助，还可以提高我们的社会地位，赢得优势。
4、自我成长
自我成长是快乐竞争力的核心。《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则.pdf电子书版文档下载》指出，要实现自我成长，首先要树立终身学习的观念，不断充实自己。其次，要学会自我反思，总结经验教训，不断改进自己。最后，要勇于挑战自我，突破舒适区，实现自我突破。
在自我成长方面，书中还介绍了一些实用的方法，如：阅读、写作、旅行等。这些方法可以帮助我们不断拓展视野，提升自我价值，从而在职场和生活中取得优势。
自我成长不仅有助于我们在个人发展上取得成功，还可以让我们在团队中发挥更大的作用，赢得优势。
总结：
通过《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则.pdf电子书版文档下载》，我们了解到快乐竞争力在职场和生活中的重要性。通过调整心态、管理情绪、建立良好的人际关系和实现自我成长，我们可以提升快乐竞争力，从而在竞争激烈的社会中取得优势。
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