沉默的正念PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（法）一行禅师着；邓育渠，唐雪梅译
- 出 版 社：北京：国际文化出版公司
- 出版年份：2016
- ISBN：9787512508561
- 页数：173 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心理学的诡计全集下一篇：上海三官神话与信仰研究 《沉默的正念》目录 标签：禅师 一行 沉默
一 人类的四食1
二 NST电台27
三 雷霆般的静默49
四 深入倾听73
五 无声的力量97
六 专注123
七 培养沟通力147
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文档中包含大量实用技巧和练习方法，如呼吸练习、身体扫描、正念饮食等，帮助读者在短时间内掌握正念冥想的核心要义，并将其融入到日常生活中。
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总结：
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