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学会忘记 天为无云始觉高PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：夏新义编着
• 出 版 社：北京：北京工业大学出版社
• 出版年份：2011
• ISBN：9787563927609
• 页数：242 页

图书介绍：本书属于人生励志类书籍，旨在鼓励人们忘记生命中不值得记住的悲伤、烦恼，放下过多的追逐功名利禄的念头，不斤斤计较曾施予他人的帮助，不苛求他人给予回报，进而获得一分淡然、从容的心情，快乐、自在地面对今后的人生之路。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：请求的艺术 我如何学会不再忧虑并寻求 接受人们的帮助下一篇：心理学的诡计全集 《学会忘记 天为无云始觉高》目录 标签：夏新 编着 忘记 学会

第一章 忘记内心伤痛，修复完美心灵2

1．从伤痛的阴影中走出来2

2．磨难可以强化你的意志4

3．忘掉不幸，微笑面对人生7

4．乐观让你活得更精彩11

5．别总把悲伤的事放在心上13

6．学会忘记逝去的感情16

7．放下负担，轻松生活19

8．调整心态，从失意中站起来21

9．直面挫折，开始新的生活24

10．总有一颗星星会为你点亮29

11．忘却往事，生活更加美好33

12．走出过去阴影，勇敢面对生活36

13．放下过去，才能拥抱现在40

14．不为昨天埋单44

15．抛下忧虑，保持良好心态46

16．不为过去的错误而遗憾伤感51

17．丢弃烦恼，放下就是快乐54

18．不要用放大镜去看待痛苦56

第二章 忘记以往仇怨，与人握手言和56

1．面对敌人，要放下仇恨62

2．原谅他人，生活更加美好65

3．往事如烟，让仇恨随风飘散68

4．放下怨恨，丢弃报复71

5．让敌人变成自己的贵人75

6．为了你自己原谅他们79

7．忘记过去，坦诚面对生活83

8．宽恕曾伤害自己的人86

9．选择宽容，才能释放自己91

10．宽恕者也能得到解脱94

11．学会包容你的仇人97

12．用宽容淡化仇恨99

13．别让仇恨蒙蔽了内心101

14．要有容人之量103

15．不计小过，终得良将105

16．加之不怒，猝然不惊108

17．忘记纠纷，和谐相处111

第三章 忘记过去成绩，一切从零开始111

1．放下过去，从头再来116

2．看淡成败，宠辱不惊119

3．进退之道，人生之贵122

4．保持“归零”心态，面对美好未来125

5．典藏“空杯”心态，随时从零开始129

6．终点就是起点，追求永无止境133

7．过去的成绩不能代表现在135

8．忘记过去，展望未来138

第四章 忘记所有名利，学会从容做人138

1．放下名利，感悟淡泊人生144

2．看淡物质财富，笑对平常生活147

3．摒弃贪欲，生活更坦然149

4．学会谦逊做人153

5．不要因追逐名利而迷失自我156

6．不争之人才能看清事实159

7．放下名利，从容生活163

8．淡泊名利，无私奉献167

9．从容面对身外之物170

10．不以得为喜，勿以失为忧173

11．卸下包袱，拥抱快乐177

12．淡泊名利是智者的选择179

13．失去物质的富有并不可怕182

第五章 忘记曾经助人，施恩不图回报182

1．赠人玫瑰，手有余香186

2．发扬雷锋精神，助人不图回报188

3．帮助别人，快乐自己191

4．给予是快乐的源泉194

5．好人总有好报197

6．用一颗感恩的心去对待别人200

7．帮助别人也是帮助自己203

第六章 忘记琐碎小事，目光关注大局203

1．别太在意小事，不妨装装糊涂210

2．真心相爱，又何必斤斤计较216

3．不必为小事生气220

4．别和小事无谓纠缠225

5．从大局着眼，做好最坏的打算229

6．做人不能太较真儿233

7．别让斤斤计较夺走你的幸福236

8．走自己的路，让别人说去吧240

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• 《快速学会初级乐理》李昂责任编辑；（澳大利亚）萨曼莎·科茨 2019
• 《30天学会儿歌即兴伴奏》杜梦萦责任编辑；陈飞 2019
• 《“英皇”考级 快速学会视唱》（澳）萨曼莎·科茨 2019
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• 《市政工程基础》杨岚编着 2009
• 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
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• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
• 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
• 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
• 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
• 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
• 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
• 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019

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摘要：本文以“学会忘记 天为无云始觉高.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义。首先，介绍了学会忘记的重要性；其次，分析了忘记的方法和技巧；接着，探讨了忘记的意义和价值；最后，总结了学会忘记对个人成长和心灵成长的积极影响。

1、学会忘记的重要性

在快节奏的生活中，人们常常被过去的回忆和未来的忧虑所困扰。学会忘记，意味着放下过去的痛苦和遗憾，不让它们成为阻碍我们前进的绊脚石。忘记并不意味着遗忘，而是选择性地遗忘那些对我们无益的记忆，让心灵得到释放和自由。

忘记的重要性在于，它可以帮助我们更好地面对现实，专注于当下。当我们学会忘记那些消极的记忆，就能更加积极地面对生活中的挑战，从而提高生活质量。

此外，学会忘记还有助于我们建立良好的人际关系。在人际交往中，难免会遇到误解和矛盾，学会忘记可以帮助我们化解矛盾，增进彼此的理解和信任。

2、忘记的方法和技巧

学会忘记并非易事，需要掌握一些方法和技巧。以下是一些实用的方法：

1. 转移注意力：当负面情绪袭来时，尝试将注意力转移到其他事物上，如进行户外活动、阅读书籍等。

2. 正面思考：用积极的思维去替代消极的记忆，如将失败视为成长的机会。

3. 情绪宣泄：通过哭泣、运动、倾诉等方式，将负面情绪宣泄出来。

4. 心理咨询：在必要时，寻求专业心理咨询师的帮助，学习更有效的忘记方法。

3、忘记的意义和价值

学会忘记的意义在于，它可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的潜力和价值。当我们放下过去的负担，就能更加专注于自己的成长和发展。

忘记的价值还体现在以下几个方面：

1. 提高心理素质：学会忘记可以增强我们的心理承受能力，使我们更加坚强。

2. 促进人际关系：忘记可以化解矛盾，增进彼此的理解和信任。

3. 提升生活质量：忘记可以帮助我们更好地面对现实，提高生活质量。

4、学会忘记对个人成长和心灵成长的影响

学会忘记对个人成长和心灵成长具有重要意义。以下是学会忘记对个人成长和心灵成长的几个方面的影响：

1. 个人成长：学会忘记可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的潜力和价值，从而实现个人成长。

2. 心灵成长：忘记可以帮助我们释放心灵负担，让心灵得到自由和宁静，从而实现心灵成长。

3. 生活态度：学会忘记可以帮助我们保持积极乐观的生活态度，更好地面对生活中的挑战。

总结：

学会忘记是一种重要的生活态度和人生智慧。通过学会忘记，我们可以更好地面对现实，释放心灵负担，实现个人成长和心灵成长。学会忘记，让生活更加美好。

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