年轻人要多懂点心理策略PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：林森着
- 出 版 社：成都：天地出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787545515954
- 页数：246 页
图书介绍：本书是一部能够教授读者更多心理策略的成功励志读本。从心理策略的多个维度入手，分别从心理学大师名言、心理策略的阐释分析、心灵智语三个部分来讲解具体的心理策略。通过层层深入的阐释和典型案例的评析，不仅可以使读者懂得更多的心理策略，还能使他们从中汲取更多人生成功的养料，学会认清自己，乐观生活，乐于分享，感恩挫折，是一部不可多得的心灵成长必读书。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：辩证法 从理论逻辑到实践智慧下一篇：理性与生命 当代新儒学文萃 《年轻人要多懂点心理策略》目录 标签：年轻人 策略 心理
第一章 认识自己，活出有意义的人生2
认识自己才能把握人生2
任何时候都要打理好自己的事5
让生命中的每一天都过得精彩8
走出无益的自我折磨10
“不完美”正是一种完美12
保持本色，无须对你的性格做加法15
第二章 掌控自我情绪，拥抱整个世界18
做自己情绪的主人18
不要让嫉妒心偷去生活的阳光20
顺其自然，走出孤独的阴影22
别让焦虑的水滴穿透心灵24
不要对未来感到恐惧27
嫉妒的人永远不可能成功29
第三章 积极心态，让人生旅途洒满阳光32
用阳光心态来赶走抑郁32
将别人的成功当成美丽来欣赏34
用乐观和积极的情绪拯救自己37
走出自我封闭，拥抱阳光39
失去是另一种获得41
把握生命的意义继续前行43
第四章 放低姿态，集中力量壮大自己48
放下架子，虚心向别人请教48
敢于认输，走出面子围城50
生命有限，要不断学习新知识52
别让自负的种子生根55
放低姿态，收敛锋芒58
过度的自恋只会毁了自己60
不做“常有理”和“辩论家”62
第五章 放下虚荣心，创造心灵的和谐66
放下包袱，生命不必如此沉重66
戒掉虚荣心，树立正确的荣辱观69
远离虚荣，别被外在的事情左右72
欣赏自己所拥有的一切75
不要把时间浪费在攀比上78
淡忘所有应该淡忘的一切81
第六章 翻越自卑这道墙84
内在比外表更重要84
通过适当的比较来鼓励自己88
别再为你自身的缺陷而苦恼91
摘掉假想的蝴蝶结，活出生命的色彩93
世界上没有笨蛋，只有沉睡的天才95
第七章 用给予与分享寻找生活的空间100
分享越多，给予越多，拥有越多100
只有付出爱心，才能收获快乐102
自私与无私之间仅有一线之隔105
第八章 转变思维，在拐角处发现人生110
拆掉思维的墙，展翅飞翔110
别让抑郁禁锢了你的心灵113
捡起那个叫规律的东西115
遇挫折时，请对自己说“不要紧”118
第九章 放下孤独，给心灵洗个澡122
用有意义的事填满自己的时间122
开放自己，摆脱孤独124
走出自闭的牢笼，倾听自己心灵的声音127
第十章 勇气是世界上最好的滋养剂132
勇敢地战胜自己的懦弱132
融化心中恐惧的冰点134
事情没有我们想象的那么可怕137
第十一章 自信为你插上腾飞的翅膀142
你生来便是冠军142
剔除你字典中的“我不行”145
不再否定自己，你比你想象的更优秀148
不要总把自己封闭起来151
第十二章 有信念、有目标的人永远154
年轻坚定自己的信念154
点亮信念的明灯156
从信念中汲取成功的力量158
专注目标让你“心想事成”160
除了你，没有人能把信念种在你心中163
无论怎样绝望，都要保持一份信念165
听从梦想的召唤168
第十三章 超越自我的极限，打开人生格局172
每天对自己说，我是最好的172
用心挖掘你的潜能宝藏175
将“我不能”埋进坟墓177
给自己一片悬崖，砍掉自己的退路180
第十四章 合理的选择成就一生的非凡184
做自己感兴趣的事，做自己最擅长的事184
选择走最快的路187
及时放弃没有意义的坚持189
第十五章 做心灵的主人，不做生命的奴隶192
慢下来，与灵魂一起行走192
把不幸当成幸福的伪装195
你的未来走哪一条路，取决于你的心态197
打开心灵的篱笆墙199
以清醒的姿态和从容的步履走过人生202
第十六章 快乐，让你的世界晴空万里206
快乐是自找的206
改变看法，拥抱快乐209
真正的快乐来自内心的体验211
快乐要由自己创造214
人生困苦，用微笑去稀释216
第十七章 播种温暖，把爱传递给世界220
把自己的爱心带给别人220
把握住眼前的爱223
相互包容，彼此忍耐226
用点滴的温暖融化爱人229
第十八章 家，永远是最温馨的港湾232
夫妻之间，要相互理解232
给对方自由的空间和充分的信任235
父母之爱，爱到深处无怨尤237
多回家陪陪父母240
别让爱的天平失衡243
相关图书
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕着 2020
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《事业单位招聘护士综合应试策略》杨会香，井秀玲，马小霞主编 2019
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
- 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
- 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019
- 《人际关系应用心理学》贾海泉 2018
- 《“剁手”心理学》（法）尼古拉·盖冈着 2019
- 《心理健康教育》郭兴民主编 2014
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《微表情密码》（波）卡西亚·韦佐夫斯基，（波）帕特里克·韦佐夫斯基着 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《居成都》西南财经大学汉语国际推广成都基地着 2019
- 《游成都》西南财经大学汉语国际推广成都基地着 2019
- 《哈佛出版史》董唯责编；李广良，张琛译者；（美）马克斯·豪尔 2019
- 《成都形象 表述与变迁》邱硕着；徐新建主编 2019
- 《新时代期刊编辑出版的理论与实践》吴厚庆 2019
- 《上海市订购苏联情报出版物联合目录与索引 1983》上海科学技术情报研究所 1983
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在快速发展的社会中，年轻人面临着诸多挑战。为了更好地应对这些挑战，了解并运用心理策略显得尤为重要。《年轻人要多懂点心理策略.pdf电子书版文档下载》一书，为年轻人提供了一套实用的心理策略，帮助他们更好地应对生活和工作中的压力，实现个人成长。
1、心理调适
面对压力和挑战，心理调适是关键。《年轻人要多懂点心理策略.pdf电子书版文档下载》从情绪管理、压力应对、心理韧性等方面，为年轻人提供了实用的心理调适方法。通过学习这些方法，年轻人可以更好地调整自己的心态，以积极的态度面对生活中的困境。
例如，书中介绍了如何通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力，以及如何通过积极的自我暗示来增强自信心。这些方法不仅可以帮助年轻人更好地应对压力，还可以提高他们的心理韧性，使他们更加坚强地面对生活的挑战。
此外，书中还强调了人际交往的重要性。年轻人要学会倾听、理解和尊重他人，建立良好的人际关系，这对于他们的心理调适同样至关重要。
2、自我认知
自我认知是个人成长的基础。《年轻人要多懂点心理策略.pdf电子书版文档下载》通过分析自我认知的重要性，以及如何进行自我认知，帮助年轻人更好地认识自己，明确自己的价值观和人生目标。
书中介绍了多种自我认知的方法，如SWOT分析、MBTI性格测试等。通过这些方法，年轻人可以了解自己的优点和不足，从而有针对性地进行自我提升。
此外，书中还强调了自我认知与人际交往的关系。年轻人要学会与他人分享自己的感受和想法，同时也要学会倾听他人的意见和建议，这样才能更好地认识自己，实现个人成长。
3、情绪管理
情绪管理是年轻人应对生活挑战的重要能力。《年轻人要多懂点心理策略.pdf电子书版文档下载》从情绪识别、情绪表达、情绪调节等方面，为年轻人提供了实用的情绪管理方法。
书中介绍了如何识别自己的情绪，以及如何通过情绪表达来释放压力。同时，书中还强调了情绪调节的重要性，并提供了多种调节情绪的方法，如运动、音乐、阅读等。
此外，书中还强调了情绪管理对人际交往的影响。年轻人要学会在人际交往中保持情绪稳定，避免因情绪波动而影响人际关系。
4、目标设定
目标设定是年轻人实现个人成长的关键。《年轻人要多懂点心理策略.pdf电子书版文档下载》从目标设定的重要性、目标设定的方法、目标达成的策略等方面，为年轻人提供了实用的目标设定和达成方法。
书中介绍了如何设定SMART目标，以及如何制定实现目标的具体计划。同时，书中还强调了目标设定对个人成长的重要性，并提供了多种目标达成的策略，如时间管理、自我激励等。
此外，书中还强调了目标设定与自我认知的关系。年轻人要学会根据自己的兴趣和价值观设定目标，这样才能更好地实现个人成长。
总结：
《年轻人要多懂点心理策略.pdf电子书版文档下载》一书，为年轻人提供了一套实用的心理策略，帮助他们更好地应对生活和工作中的挑战。通过学习并运用这些心理策略，年轻人可以提升自己的心理素质，实现个人成长。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
