20几岁女人好好爱自己的心理策略PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：上官文姝编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787506476089
- 页数：244 页
图书介绍：本书分析了许多年轻女性在工作、生活、感情中遇到的各种问题，帮助各位年轻的女性朋友认识自己、洞察自己，让每一位读完本书的女性朋友都能成为爱自己、被人爱的好命女人！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国佛教寺院名录 2006下一篇：舍得 受用一生的智慧 《20几岁女人好好爱自己的心理策略》目录 标签：编着 策略 心理 女人
第一篇 爱自己，先要了解自己的内心2
1．女人那脆弱的自尊心2
女人的自尊心和男人的自尊心2
强烈的自尊心源于内心的自卑4
2．可怕的嫉妒，可悲的女人8
关于嫉妒的神话故事8
嫉妒来袭，从容应对10
让嫉妒马上停止14
3．别让焦虑毁了你16
克服焦虑，让阳光照进内心16
不要被无谓的烦恼所累19
焦虑是一种病22
学会忘记忧伤25
4．女人的直觉是否可靠28
直觉是不可抗拒的力量28
警惕非逻辑性直觉30
第二篇 塑造好性格，形成好风格30
1．好性格收获一生的幸福34
除了自己没有谁能真正伤害你34
阳光女人如是说36
独特的自我39
男人眼中的温顺女人41
2．优化性格，优化生活45
不要做唯我独尊的人45
远离依赖型性格47
换掉性格系统中的那块“短板”50
克服自卑的心理53
3．重塑性格，形成风格56
自尊自爱是女人最好的保护伞56
快乐让你拥有开朗的性格58
培养健全的性格60
开创幸福的人生63
4．好性格的女人不苛求66
不要过于追求完美66
女人要对自己宽容一些69
幸福就是一种自我感受71
回归真我，享受生活74
第三篇 把握情感，别让真情成错爱74
1．爱情陷阱要小心78
别把暧昧当做爱情来对待78
异性合租的罪与罚81
警惕“老男人”的温柔陷阱83
当心男人下的“迷魂药”85
2．不要让青春在错爱中煎熬88
多次恋爱，不如一次真爱88
无爱的时候让自己全身而退90
借来的肩膀不能靠91
别被付出所牵绊93
失恋不过是门选修课95
假如遇到了更好的男人98
3．别将不合适的爱情进行到底101
“坏男人”的三种类型101
和“坏男人”交往的心理104
拒绝无原则宽恕105
4．想要完美婚姻，先要了解这些108
到底追求什么样的婚姻108
女人嫁的是一种生活110
婚姻也能帮你实现梦想114
有些男人嫁不得116
爱情里没有奴隶120
别把婚姻当成避风港123
第四篇 单身不可怕，一个人也精彩123
1．单身的诸多好处128
单身不足为惧128
单身会让你更自由131
毫无顾忌地做喜欢的事132
2．明确如何去享受单身生活135
学会独处，享受一个人的精彩135
做个快乐的单身达人138
“单贵女”的靓丽风采142
3．当寂寞空虚来袭146
寂寞，原来不寂寞146
哭泣时不妨自己抱紧自己148
空虚比寂寞更可怕150
第五篇 和谐的人际关系利于女人成长150
1．人际关系为我而生154
如何提升异性缘154
重建关系的关键155
防止关系强迫症159
2．别为不知如何拒绝别人而烦恼161
哪些人不懂得拒绝161
聪明地拒绝他人165
学会拒绝，勿求尽如人意167
3．现代通讯工具导致社交障碍170
短信成瘾是寂寞惹的祸吗170
摆脱通讯工具沟通的良方174
4．好的处世方式让你更受欢迎177
年轻更要懂得人情世故177
沟通在于说的得体180
分享与分担都让你快乐182
第六篇 工作是女人坚实的后盾182
1．职业有规划，人生有计划188
别走进缺乏事业心的悲剧中188
规划职业，设计人生191
职业定位决定女人的幸福194
2．当工作不再只是工作198
工作是为了追逐梦想198
在工作中寻找乐趣201
别让工作透支了生命203
3．职场女性的职场生存法则206
同事之间要保持恰当的距离206
不要单恋男上司209
拒做职场“灰姑娘”210
走出小我情结，走进团队协作213
第七篇 理财是女人幸福的源泉213
1．没财更要理财218
经济独立的女人才有人格的独立218
理财不是难事，更不只是男人的事221
没钱不是不理财的借口224
2．理性消费，“省”财有道227
“省”是最有效的聚财方式227
别让没必要的消费干瘪了荷包230
自己动手，重拾原生态的美233
3．投资，让钱生钱237
选择适合自己的保险237
基金定投：小积累变大财富240
参考文献244
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摘要：随着社会的发展，20几岁的女性面临着诸多压力和挑战。本文以《20几岁女人好好爱自己的心理策略.pdf电子书版文档下载》为中心，从自我认知、情绪管理、人际关系和自我成长四个方面，详细阐述了如何帮助20几岁女性建立积极的心理状态，实现自我价值的提升。
1、自我认知
自我认知是建立自信和自尊的基础。《20几岁女人好好爱自己的心理策略.pdf电子书版文档下载》指出，女性应正视自己的优点和不足，学会欣赏自己。通过自我反思，了解自己的价值观、兴趣爱好和人生目标，从而在追求事业和生活的道路上，更加坚定和自信。
书中还提到，女性要学会接纳自己的不完美，不要过分追求他人的认可。只有真正了解自己，才能在人生的道路上，找到属于自己的方向。
此外，书中还强调了自我认知的重要性，认为只有正确认识自己，才能在人际关系中保持独立和自信，避免被他人左右。
2、情绪管理
情绪管理是保持心理健康的关键。《20几岁女人好好爱自己的心理策略.pdf电子书版文档下载》认为，女性要学会合理表达自己的情绪，避免压抑和爆发。书中介绍了多种情绪管理方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助女性在遇到压力和挫折时，保持冷静和理智。
此外，书中还强调了情绪管理的重要性，认为良好的情绪管理能力，有助于提高生活质量，增强人际关系。
通过学习情绪管理技巧，女性可以更好地应对生活中的各种挑战，保持积极的心态。
3、人际关系
人际关系是影响女性心理健康的重要因素。《20几岁女人好好爱自己的心理策略.pdf电子书版文档下载》指出，女性要学会与人沟通，建立良好的人际关系。书中介绍了沟通技巧、人际交往原则等，帮助女性在职场和生活中，与他人和谐相处。
此外，书中还强调了人际关系的复杂性，认为女性要学会处理人际关系中的冲突和矛盾，避免陷入人际困境。
通过学习人际关系技巧，女性可以拓展人脉，提高自己的社会地位，为事业和生活奠定基础。
4、自我成长
自我成长是女性实现人生价值的关键。《20几岁女人好好爱自己的心理策略.pdf电子书版文档下载》认为，女性应不断学习，提升自己的综合素质。书中介绍了自我成长的方法，如阅读、旅行、参加培训等，帮助女性在追求事业和生活的道路上，不断进步。
此外，书中还强调了自我成长的重要性，认为只有不断学习，才能适应社会的发展，实现自己的人生价值。
通过自我成长，女性可以提升自己的竞争力，实现事业和生活的双赢。
总结：
《20几岁女人好好爱自己的心理策略.pdf电子书版文档下载》为20几岁女性提供了一套全面的心理策略，帮助她们在自我认知、情绪管理、人际关系和自我成长等方面取得进步。通过学习这些策略，女性可以更好地应对生活中的挑战，实现自我价值的提升。
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