亲密关系急救箱PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）恰克·斯佩扎诺博士（ChuckSpezzano，Ph.D.）着；孙翼蓁，非语译
- 出 版 社：北京：中国青年出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787515332789
- 页数：197 页
图书介绍：《亲密关系急救箱》是一本大众心理读物。其作者恰克博士及其夫人所创的工作坊教学方式使知见心理学迅速蓬勃发展。本书清晰生动地表达使作者的阐述非常浅显易懂，而且其中贯穿着一些极易上手的练习，使本书极具实践性。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：论语全鉴下一篇：习惯 年年岁岁花相似 《亲密关系急救箱》目录 标签：急救箱 急救 博士 关系
1.通过关系各阶段达成伙伴关系1
2.呼求奇迹10
3.最常被问到的问题12
4.疗愈害怕15
5.全然的快乐18
6.摆脱罪疚20
7.透过恩典化解你的问题24
8.爱自己25
9.忌妒28
10.心碎35
11.受虐情境39
12.倾听内在43
13.疗愈瘾头45
14.“特殊性”的陷阱51
15.目标的重要性55
16.浪漫期的结束与心魔区57
17.超越权力斗争62
18.宽恕68
19.与伴侣结合73
20.情绪75
21.仇恨79
22.改变的需求83
23.你体验到的任何不良感受86
24.第一刀划得最深90
25.一切皆平等95
26.没有人是坏蛋98
27.信任的力量101
28.这个问题是一种自我攻击103
29.它如何服务你？107
30.再探下意识110
31.负起责任122
32.疗愈投射124
33.外遇127
34.承诺140
35.道歉144
36.对另一半付出146
37.堕胎、死胎与流产149
38.死亡区期152
39.伊底帕斯陷阱158
40.伴侣是你的镜子163
41.性166
42.竞争175
43.欣赏178
44.疗愈祖先课题180
45.疗愈的谢幕式183
46.黑暗故事185
47.我宁可要幸福快乐187
48.疗愈阴谋190
49.十字路口192
50.疗愈权威冲突195
后记197
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摘要：在现代社会，亲密关系问题日益凸显。本文以《亲密关系急救箱.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和价值，旨在帮助读者更好地理解和处理亲密关系中的问题，提升人际关系质量。
1、内容概述
《亲密关系急救箱.pdf电子书版文档下载》是一本专注于亲密关系问题解决的专业书籍。书中详细介绍了各种亲密关系问题的成因、表现和解决方法，为读者提供了一套完整的亲密关系急救方案。
本书内容丰富，涵盖了从恋爱、婚姻到家庭等多个方面的亲密关系问题，包括沟通障碍、情感出轨、家庭矛盾等。作者通过生动的案例和实用的技巧，帮助读者深入了解亲密关系中的问题，并提供切实可行的解决方案。
此外，本书还特别强调了亲密关系中的心理调适和自我成长，引导读者在处理关系问题的同时，关注自身的心理健康和成长。
2、实用技巧
《亲密关系急救箱.pdf电子书版文档下载》中提供了许多实用的技巧，帮助读者解决亲密关系中的问题。例如，书中介绍了如何进行有效沟通、如何处理情感出轨、如何化解家庭矛盾等。
在沟通方面，本书强调了倾听和表达的重要性，并提供了具体的沟通技巧，如如何避免争吵、如何表达自己的需求等。这些技巧有助于改善亲密关系中的沟通质量，减少误解和冲突。
在处理情感出轨方面，本书提出了如何识别出轨迹象、如何应对出轨等策略，帮助读者在遭遇情感背叛时保持冷静，并采取合适的措施解决问题。
3、案例分析
《亲密关系急救箱.pdf电子书版文档下载》中包含了许多生动的案例分析，使读者能够更好地理解亲密关系中的问题。作者通过分析真实案例，揭示了亲密关系问题的成因和解决方法。
例如，书中分析了一个因沟通不畅导致夫妻关系紧张的案例，通过分析该案例，读者可以了解到沟通在亲密关系中的重要性，以及如何改善沟通技巧。
此外，书中还分析了因家庭矛盾导致亲子关系紧张的案例，为读者提供了处理家庭矛盾的方法和技巧。
4、心理调适
《亲密关系急救箱.pdf电子书版文档下载》不仅关注亲密关系问题的解决，还强调了心理调适的重要性。作者提出了一系列心理调适方法，帮助读者在处理关系问题的同时，关注自身的心理健康。
例如，书中介绍了如何进行自我反思、如何调整心态等心理调适方法，帮助读者在遭遇亲密关系问题时保持积极的心态，更好地应对挑战。
此外，本书还强调了亲密关系中的自我成长，鼓励读者在处理关系问题的过程中，不断提升自己的心理素质和人际关系能力。
总结：
《亲密关系急救箱.pdf电子书版文档下载》是一本实用性极强的亲密关系指导书籍。通过详细阐述亲密关系问题的成因、表现和解决方法，以及提供实用的技巧和心理调适方法，本书为读者提供了一套完整的亲密关系急救方案。在阅读本书的过程中，读者可以更好地了解亲密关系中的问题，提升人际关系质量。
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