修炼魅力女人100招PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：朱吉亮编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787506484930
- 页数：291 页
图书介绍：随着生活中不同领域的转变，女人也在不断地转换着自己的角色。不管女人现在是什么角色，都希望能展现出不一样的魅力。毋庸置疑，有魅力的女人永远都是一道亮丽的风景，让魅力成为女人的资本，内外兼修的女人才会赢得幸福。本书运用温柔的笔触，生动的表达方式，通过对女性外表、修养、品味、保健等内在修养的剖析，提升女性内在魅力；又通过对女性说话办事、性格心态等外在方式的阐述，来提高女性外在的能力。经典的案例，让女人由内而外的认识自己，装扮自己，为自己的魅力储存能量。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：乐在工作下一篇：《佛教画藏》系列丛书 五方佛 上 《修炼魅力女人100招》目录 标签：编着 修炼 魅力 女人
第一部分 做秀外慧中的气质美女3
第1章 外表的美丽是招牌3
一白遮百丑，美白很重要4
让秀发在肩头尽情舞动7
女人的好身材比脸蛋儿更重要10
“穿”出属于你的美12
个性女人“妆”出来15
第2章 内在的修养是吸引力17
最诱人的是知性美的女人18
内外兼修，延长魅力时效20
至真至诚，施展女人魔力的法术23
爱心，女性魅力的精华浓缩25
幽默为魅力女人锦上添花28
第3章 气质，滋养魅力的源泉31
魅力女人用气质征服人心32
好气质源于宽广的胸怀34
见识广博自然会气质出众37
出众的气质始于处事的淡然39
培养良好气质的十个步骤42
第4章 优雅的神态，让人不知不觉迷上你47
一颦一笑，处处“妩媚”48
寻找到自己独特的“味道”50
女人的微笑是天下最美的表情52
羞涩，最令人心动的表情54
柔情似水的女人最诱人57
第5章 举止，优雅得体让魅力环绕你61
举手投足间尽显“风情万种”62
性感，也是做出来的64
举止优雅胜于外表华丽67
成熟女人的独特风韵70
修炼无法抗拒的女人味73
第二部分 做有品位顾健康的雅致女人79
第6章 品位，出尘脱俗升华魅力79
魅力女人玩转时尚80
女人做音乐的精灵82
最是迷人那抹“香”84
品酒品茶品女人86
情趣，女人魅力的修炼秘诀89
第7章 品位女人，注重细节93
女人话越少，吸引力越足94
直来直去不是魅力96
漂亮的背部为女人增添姿色98
修炼纤纤细腰，尽显阴柔女性美101
不要让颈部细纹出卖你的年龄103
第8章 从最简单入手，做精致女人107
多给膝关节加点“润滑油”108
想当美女别趴着睡110
脸部护理有妙招113
怎样才能避免“妈妈手”115
“冷女人”脸上易长斑118
第9章 饮食：女人魅力的私房秘密121
良好的饮食是女人的魅力之源122
“抗氧化剂”食物：慢性疾病的克星124
芦荟：排毒与美容的专家126
乳酸菌：医治疾病的“魔水”129
黑色食品：最好的天然补肾品131
第10章 保健，魅力长驻的不老秘诀135
懒惰是女性的最大毒药136
女性健身，球类运动最适宜138
瑜伽：最适合女性的养体神功141
熏洗疗法：防病治病融为一体143
第三部分 做会说话会办事的睿智女人149
第11章 熟谙社交的技巧149
学会给人“戴高帽”150
鼓励的方式更易使人改正错误152
使人们乐意接受你的建议154
先承认自己的错误156
站在别人的立场考虑问题159
赞美他人就是抬高自己161
谈论他人感兴趣的话题163
争论中没有赢家166
给别人说话的机会168
委婉含蓄胜过口若悬河171
第12章 做好职场规划才能成功175
女人，认识你的职业优势176
“野心”是女人成功的基础178
适当的压力等于动力180
在最短的时间内做到“优秀”183
职场里的化险为夷术185
第13章 做一个会理财的幸福女人189
理财是女人的必修课190
有财力，才更有魅力192
做个精明的消费潮人194
把钱花在刀刃上197
品味生活，从节俭开始199
第14章 女人要做好贤内助203
为你的丈夫充电加油204
让他感到自己很重要206
成为丈夫的避风港湾208
对丈夫的身体健康负责211
不要与丈夫的事业为敌213
第15章 女人怎么表达你的情感217
让你的“风情”恰到好处218
做个会爱的女人220
争吵有度，和好有方222
别做婚姻的文盲225
别拿出轨报复他228
第16章 一名好妻子所应做到的231
情妇给你的启示232
做应对情感风波的高手234
做好贤妻良母237
抓住他的人不如抓住他的心239
创造浪漫温馨的家庭氛围242
第四部分 做性格好心态好的快乐女人247
第17章 及时给自己减压247
不要为小事而烦恼248
人生因挫折而精彩250
学会放松，解除疲劳252
找到家庭和事业的平衡点255
跳出完美主义的迷潭257
戒除批评、责怪和抱怨260
第18章 幸福是一种心态263
简简单单才幸福264
活在当下，活得自在266
每天都是一个新的开始269
开阔心胸，享受生活271
第19章 女人保持快乐的心灵秘招275
心中有希望，你就是成功者276
微笑，女人心灵的氧气278
自信的魅力可以隽永280
最深的魅力源于心底的快乐283
敞开心灵，远离寂寞的笼罩285
换一种心情，换一种生活288
参考文献291
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出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
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- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
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- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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摘要：在《修炼魅力女人100招.pdf电子书版文档下载》中，作者为我们揭示了魅力女人的修炼之道，通过100个实用技巧，帮助女性提升自身魅力，成为自信、优雅、独立的魅力女人。本书内容丰富，涵盖了形象、气质、心态、人际交往等多个方面，是女性提升自我、塑造魅力的必备指南。
1、形象塑造
《修炼魅力女人100招.pdf电子书版文档下载》首先从形象塑造入手，详细介绍了如何通过服装、妆容、发型等方面提升女性的外在魅力。书中不仅提供了实用的搭配技巧，还强调了形象与气质的内在联系，引导女性从内而外提升自己的形象。
书中指出，服装的选择要符合个人气质和场合，避免盲目跟风。同时，妆容和发型也要与服装相协调，展现出女性的独特魅力。此外，书中还特别强调了自信的重要性，认为自信是女性魅力的源泉。
通过学习本书中的形象塑造技巧，女性可以更好地展现自己的风采，赢得他人的尊重和喜爱。
2、气质培养
气质是一个人的内在修养和外在表现的综合体现，是魅力女人不可或缺的特质。《修炼魅力女人100招.pdf电子书版文档下载》从气质培养的角度，为女性提供了丰富的建议。
书中强调，气质的培养需要从日常生活中点滴积累，如阅读、旅行、学习等。通过不断丰富自己的内心世界，女性可以提升自己的气质，散发出独特的魅力。
此外，书中还介绍了如何通过瑜伽、舞蹈等运动来提升气质，以及如何通过调整呼吸、放松心情等方式来培养内心的平和与自信。
3、心态调整
心态决定命运，一个积极乐观的心态是魅力女人必备的素质。《修炼魅力女人100招.pdf电子书版文档下载》从心态调整的角度，为女性提供了实用的建议。
书中指出，面对生活中的困境和挫折，女性要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的态度。同时，要学会释放压力，保持内心的平和与宁静。
书中还介绍了如何通过冥想、瑜伽等方式来调整心态，以及如何通过与他人交流、分享来获得心灵上的慰藉。
4、人际交往
人际交往是魅力女人必备的技能，良好的交际能力可以帮助女性更好地融入社会，拓展人际关系。《修炼魅力女人100招.pdf电子书版文档下载》从人际交往的角度，为女性提供了实用的技巧。
书中介绍了如何与人沟通、如何处理人际关系、如何建立良好的人际关系等。同时，还强调了诚信、尊重、包容等品质在人际交往中的重要性。
通过学习本书中的人际交往技巧，女性可以提升自己的交际能力，赢得他人的信任和喜爱。
总结：
《修炼魅力女人100招.pdf电子书版文档下载》是一本实用性极强的女性自我提升指南，通过形象塑造、气质培养、心态调整和人际交往四个方面的详细阐述，帮助女性全面提升自身魅力。本书内容丰富、实用性强，是女性塑造魅力的必备读物。
在阅读本书的过程中，女性可以结合自身实际情况，有针对性地学习和实践，逐步提升自己的魅力，成为自信、优雅、独立的魅力女人。
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