做自己的女王 奥普拉告诉我们的40个气场修炼术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）卡塞尔着
- 出 版 社：北京：金城出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787515501307
- 页数：246 页
图书介绍：奥普拉是美国最着名的女人。作为一名黑人，更为当今世界上最具影响力的妇女之一，她的成就是多方面的。在《做自己的女王》中，作者细致分析了40个帮助奥普拉走向成功巅峰的习惯，同时也融入了众多关于奥普拉的有趣故事。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：捕猎“猎头”下一篇：让全世界都看见你 《做自己的女王 奥普拉告诉我们的40个气场修炼术》目录 标签：气场 女王 修炼 告诉
气场修炼NO.1：早睡早起1
气场修炼NO.2：与忠诚同行7
气场修炼NO.3：“赠人玫瑰，手留余香”13
气场修炼NO.4：将诚信武装进灵魂21
气场修炼NO.5：跳出禁锢的“盒子”27
气场修炼NO.6：坚持一种信仰33
气场修炼NO.7：笑，微笑，开怀大笑39
气场修炼NO.8：不要跳离书的海洋45
气场修炼NO.9：善待你的员工51
气场修炼NO.10：让狗成为你的伙伴57
气场修炼NO.11：用鲜花装点你的生活63
气场修炼NO.12：歇歇你的肩膀，请站在团队里67
气场修炼NO.13：给语言一点温度73
气场修炼NO.14：懂得用人也是一种智慧79
气场修炼NO.15：让你的身边群英荟萃85
气场修炼NO.16：“专一”也是一种美德91
气场修炼NO.17：做钱的主人而不是奴隶97
气场修炼NO.18：有一种财富叫做“朋友”103
气场修炼NO.19：“谢谢您，请准时参加”109
气场修炼NO.20：将爱好融入你的工作113
气场修炼NO.21：摘下你的面具121
气场修炼NO.22：学会感恩127
气场修炼NO.23：打开心门，让它宽容一些133
气场修炼NO.24：不要忘了来时的路139
气场修炼NO.25：有了大树也不要忘记森林145
气场修炼NO.26：锻炼身体让自己保持活力151
气场修炼NO.27：吃是一种学问157
气场修炼NO.28：近朱者赤，近墨者黑161
气场修炼NO.29：把耳朵叫醒167
气场修炼NO.30：珍惜你的时间173
气场修炼NO.31：给自己一份日程计划179
气场修炼NO.32：有时休息比工作更重要185
气场修炼NO.33：周末给自己放个假191
气场修炼NO.34：别在同一个地方再次摔倒197
气场修炼NO.35：用激情点亮生活203
气场修炼NO.36：相信你的直觉209
气场修炼NO.37：淡定，你只需要淡定213
气场修炼NO.38：有梦的人是幸福的217
气场修炼NO.39：呵护你的心灵223
气场修炼NO.40：尊重一类人群，她们叫女性229
气场修炼：完美幻化中235
致谢242
后记245
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摘要：奥普拉·温弗瑞，这位全球知名的女性领袖，通过《做自己的女王》一书，分享了40个气场修炼术。这本书旨在激励女性勇敢做自己，展现自信与魅力。本文将深入探讨这本书的四个核心方面，帮助读者更好地理解并实践这些气场修炼术。
1、自我认知
《做自己的女王》首先强调了自我认知的重要性。奥普拉认为，了解自己的优点和不足，是建立强大气场的基础。她鼓励读者进行深入的自我反思，包括自己的价值观、信念和人生目标。通过自我认知，女性可以更好地定位自己，从而在生活和工作中展现出独特的魅力。
奥普拉还强调了自我接纳的重要性。她认为，只有接纳自己，才能真正地做自己。在书中，她分享了许多实用的自我接纳方法，如正面肯定、自我激励等。这些方法可以帮助女性建立自信，从而在各个方面展现出强大的气场。
此外，奥普拉还提到了如何通过学习他人的优点来提升自己。她认为，每个人都有值得学习的地方，通过观察和借鉴他人的长处，女性可以不断完善自己，提升自己的气场。
2、情绪管理
情绪管理是气场修炼的关键。奥普拉在书中详细介绍了如何管理自己的情绪，包括如何应对压力、如何处理负面情绪等。她强调，情绪管理不仅关乎个人的心理健康，更影响着人际关系和事业成功。
奥普拉提出了一系列情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、运动等。这些技巧可以帮助女性在面临压力和挑战时保持冷静，从而更好地应对各种情况。
此外，奥普拉还强调了情绪表达的重要性。她认为，学会表达自己的情绪，是建立良好人际关系的基础。在书中，她分享了许多实用的情绪表达方法，帮助女性在职场和生活中更好地与他人沟通。
3、形象塑造
形象塑造是气场修炼的重要组成部分。奥普拉在书中详细介绍了如何通过着装、发型、妆容等方面来提升自己的形象。她认为，一个得体的形象可以增强自信心，从而在各个方面展现出强大的气场。
奥普拉分享了许多实用的形象塑造技巧，如如何选择合适的服装、如何搭配颜色、如何打造适合自己的妆容等。这些技巧可以帮助女性在职场和生活中更加自信地展现自己。
此外，奥普拉还强调了个人品牌的重要性。她认为，一个清晰的个人品牌可以帮助女性在职场中脱颖而出。在书中，她分享了许多关于个人品牌打造的策略，帮助女性在职场中建立自己的品牌形象。
4、人际关系
人际关系是气场修炼的另一个重要方面。奥普拉在书中详细介绍了如何建立和维护良好的人际关系。她认为，良好的人际关系不仅可以提升个人魅力，还可以为个人带来更多的机会和资源。
奥普拉分享了许多建立和维护人际关系的技巧，如倾听、尊重、感恩等。这些技巧可以帮助女性在职场和生活中建立良好的人际关系，从而在各个方面展现出强大的气场。
此外，奥普拉还强调了团队合作的重要性。她认为，团队合作是职场成功的关键。在书中，她分享了许多关于团队合作的经验和技巧，帮助女性在职场中更好地与他人协作。
总结：
《做自己的女王》一书通过40个气场修炼术，为女性提供了全面而实用的指导。通过自我认知、情绪管理、形象塑造和人际关系等方面的修炼，女性可以更好地展现自己的魅力和实力。这本书不仅是一本女性自我提升的指南，更是一本激励女性勇敢做自己、追求卓越的励志之作。
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