女人如花 女性心理养生的79个秘诀PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李娟编着
- 出 版 社：北京：中国商业出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787504466334
- 页数：248 页
图书介绍：本书针对女性一生中的几个阶段可能出现的烦恼、困惑，可能遇到的问题，提出了最高的视点和思路，语言通俗易懂，用生动活泼的小故事，帮助女性应对生活中的点点滴滴，营造出和谐幸福的生活，打造女人如花的一生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心灵鸡汤全集 汉对照美文经典下一篇：禅宗全书 82 清规部 2 《女人如花 女性心理养生的79个秘诀》目录 标签：编着 秘诀 养生 心理 女性
第一章 女人，请不要为爱情所伤1
1．欣赏只是欣赏，报以微笑就可以了2
很多时候，欣赏是不带有情感的2
欣赏是有距离的，距离近了，欣赏也许就没了4
2．不喜欢就拒绝，没什么大不了5
不喜欢他，就别接受他的礼物5
遇到“缠男”，一定坚决地拒绝6
3．爱情与金钱是两码事8
付出与索取应该保持平等的关系8
爱情中保持清醒，金钱、爱情要两清9
4．白马王子未必适合你，要选最适合你自己的11
挑男人，不要“这山望着那山高”12
爱一个男人，不要只爱他的事业13
5．傍大款就像抢银行，会让你后患无穷14
失去了自尊的爱情，何来幸福？14
苦尽甜来往往比坐享其成更让你幸福16
6．爱情不是施舍，不是用来报恩的筹码17
怜悯不是爱，只会伤人伤己18
报答恩情有多种方式，不一定非要以身相许19
7．最好不要去碰男人的隐私20
给男人一个独立的空间20
不要试图去控制男人21
8．一生只爱一个人很难，一次只爱一个人不难23
干干净净相爱，明明白白结束23
脚踏两只船，最后只会两船皆失25
9．不对的场合遇见的人，往往也是不对的26
酒吧里的男子不要碰！26
不要爱上你的上司27
10．没有成功的第三者，其害人害己29
有了女友，还与你暧昧的男人要不得29
爱上有妇之夫，往往是不经意的30
11．恋爱中最大的不幸，就是遇到一个坏男人32
会讨女孩欢心的男人不一定靠得住32
眼前的“笨男人”也许就是你的真命天子33
12．相爱时，要给彼此留一点空间35
爱情只要八分就够了35
给他自由和空间，才能得到他的心36
13．恋爱时，不要轻易花男人的钱，也不要随便借37
不要假借爱他的名义去花他的钱，那样会害人害己38
向你借钱的时候也慎重，即便很爱他39
14．浪漫的爱情往往会被遥远的距离击败41
爱他，就不要让距离太远，爱需要实实在在的给予41
理解他的忙，但不要放纵他43
15．你的过去只属于你自己，如果爱他，不必坦白44
有些经历没必要向挚爱的人和盘托出45
如果他无意中知道，那就主动坦白吧46
16．爱他，就要接纳他曾经的恋情47
“感情洁癖”，会让你失去真爱48
恋爱，找个恋爱过的人才好49
17．当爱情遭遇了同居，一定要慎重51
不要期望在同居生活中得到太多的回报51
一定要同居，请在同居前检查身体53
不要和想嫁的男人同居54
18．学会沟通，才能将爱情进行到底55
误会不用怕，及时解释清楚就好56
如果你觉得不快乐，赶紧尝试改变57
19．分手的话，别轻易说出口59
分手不会让他更珍惜你59
不要用分手来威胁他，他会来真的！61
20．分手时也要保持尊严和格调62
失恋不失态，分手也要有格调63
分手就得干净利落64
21．失恋时，学会给自己疗伤65
“难过”可以，但要有期限66
失恋疗伤，千万不要随便找一个男人“填空”67
22．分手时，你要更加爱惜自己68
失恋后，不要试图用酒精麻醉你的理智，也许它会更加让你失去理智69
你没有必要为他不爱你而糟蹋自己，要让自己更漂亮更优秀70
23．远离有妇之夫，不搞婚外恋71
一个男人有妻子还与你调情，这种男人根本不值得爱72
女人何苦为难女人？74
24．遇到好男人，千万不要错过75
这个男人能给你幸福，就够了76
男人更喜欢体贴、沉静的爱77
25．婚前性行为，千万别轻率78
对于你还不了解的男人，绝对不可发生性行为79
不要怀孕，万一怀孕了，受伤的只是你自己80
男人，大多有处女情结81
26．若是爱他，就打起精神，来一场男友保卫战吧！82
面对情敌，要以柔克刚，展现你的女人魅力83
小心，别让他的普通异性朋友演变为情敌85
第二章 享受婚姻，而不是为婚姻所困87
27．别让贤惠成为“愚昧的善良”88
也许他成功了，你就“下岗了”89
要“贤慧”，不要“贤惠”，灵魂默契最重要90
28．对待男人，要既当老虎又当猫91
一旦温柔起来，男人大多是顶不住的92
当野蛮变成蛮不讲理，就不可爱了93
29．做“魅力女人”，让男人惦记着你94
没几个男生喜欢“野蛮女友”95
率真的女人会让男人欲罢不能97
30．奉献得恰到好处，会让男人对你死心塌地98
恋爱，不只是索取99
为男人奉献，也要有度100
31．给丈夫一点“甜言蜜语”，让他知道你的爱101
发现他的迷人之处，多说一些“甜言蜜语”102
甜言蜜语无处不在，无时不有103
32．任何付出都不是天经地义的104
是我们的期待和愿望伤害了我们105
烦恼和痛苦本是生活的常态，坦然受之吧106
33．天下没有完美的男人，接受他的不完美107
越是幻想完美的爱情，越是得不到爱情107
他没有名车豪宅，但可以让你拥有一个温暖的家109
34．为什么你总是没人疼？110
你不给别人机会来疼爱你110
再浓烈的感情，也是需要回馈的111
35．别指望男人完全理解你113
他不知道你葫芦里卖的什么药！113
想要关爱，就直接说出来114
36．要学会跟你的男人撒娇115
撒娇，是爱情的润滑剂116
撒娇，但不要过分任性117
37．做个聪明的“河东狮”118
发起“狮吼”，要想好如何收场119
斗嘴有高招，狮吼有技巧120
38．没有他，你也可以过得很好121
如果信任，便不会太在意121
想拴住自己的男人，最好适度“放养”122
39．女人不能太霸道，好男人的忍耐有底线124
可以霸气，但不能霸道125
他容忍你霸道，是因为深爱你126
40．无意义的争吵是扼杀美好感情的“侩子手”128
尽量避免争吵，尤其是无意义的争吵128
得饶人处且饶人，他会很领情的130
41．幸福婚姻，性也很重要131
性与爱是相辅相成的132
性是维持美满婚姻的一个重要因素133
42．调情，会让你成为男人的宠儿134
调情会让你的女人味十足135
调情没那么麻烦137
43．如果你不想，拒绝要有技巧138
你是真的累了，给他一个看得见的承诺138
如果你是不想做，逃避或抗拒都不是办法140
44．抱怨打击的杀伤力远远超出你的想象142
无穷的抱怨，会把快乐拒之门外143
不要让抱怨毁灭你的家庭144
45．男人，不是你的赚钱机器145
他赚的钱，与你的任劳任怨是成正比的146
他可以赚钱给你花，也可以给他的钱另找主人147
46．别在你的男人面前做“泼妇”149
泼妇是在浑然不觉中炼成的149
因为女人跟男人撒泼，愚蠢之极151
47．离婚了，我还来找你152
多年的生活会让合作更默契153
不能相濡以沫，也不必相忘于江湖154
第三章 独立，不要迷失自己157
48．热爱工作的女人是最美丽的158
工作可以让你活得有滋有味158
最养女人的是称心的工作159
49．让自己学会在工作中“享受”161
了解它越深，就越欲罢不能161
把工作作为“游戏”162
50．远离工作狂，学会给自己减压163
很多事情并没有那么迫切，不要压力“上瘾”164
午休时间，创造机会给自己减压165
51．与男性上司共处，不要太傻太天真167
别打着工作的名义，私下里接触167
别试图和男上司做朋友169
52．工作可以让你衣食无忧，工作比男友更重要170
要工作不要男友170
善于抓住职业发展的机会172
53．不仅要会挣钱，还要会花钱173
很多钱是“抠”出来的174
了解清楚哪些是自己“必需”的175
54．能不能升职，全在你自己176
把公司的事情当作自己的事情176
对自己的能力要有自信177
55．学会短时间内，让别人了解自己178
展现自己最优秀的一面179
推销自己的智慧180
56．别人的中伤，或许是在成全你181
背后的批评，有则改之，无则加勉181
恶意的中伤，“糊涂”处之183
57．心中有高目标，做事摆低姿态184
女人，哪怕是已婚女人，也要怀抱理想185
要想成大事，必须要以低姿态做人186
58．聪明难，糊涂难，糊涂一下也挺好187
在小事上，要“难得糊涂”188
糊涂得装，但适当时候要发发威189
59．帮助别人往上爬，一定可以爬得更高190
无私的帮助别人是获得快乐的源泉190
越多地帮助别人，自己得到的也越多191
第四章 随时不忘关爱自己193
60．健康的女人才美丽194
学会爱自己，捕捉身体信号194
学会洒脱，尝试“按时下班”195
获得健康并不难196
61．真正的美丽来自内在的高贵气质197
女人优雅在细枝末节197
做美丽女人，让自己简单起来198
62．任何东西都不要以健康为代价199
挣钱不要用健康为代价200
运动让你健康起来201
63．爱美丽就是爱自己，做个时尚女人202
美丽会让自己自信起来202
别把美丽不当回事203
64．美丽女人会睡“香香觉”204
无休止的夜生活，会让你过早衰老205
疯狂补觉的做法不明智206
65．女人需要几个闺蜜，来分享心事207
让自己有几个“臭味相投”的闺中密友207
与“闺密”也要保持距离208
66．女孩子，细心经营自己的蓝颜知己209
有一个蓝颜知己，是一笔难以衡量的财富210
不要轻易打破界限，否则很难继续211
67．读书，会让你永远保持魅力212
书，是最经久耐用的化妆品212
确定自己的阅读之路，关照自己的心灵213
68．生活中不妨让自己幽默一点215
幽默一下，给对方一个台阶215
幽默一下，也许就能扭转局面216
69．如果没有好心情，就自己制造点儿217
随时做好开心的准备，快乐是可以“伪装”的217
抓住快乐的尾巴，学会自己给找乐218
70．可以不美丽，不可以不宽容219
宽容会让你得到更多220
宽容别人，赢得自己的世界221
71．大事坚持原则，小事学会变通222
较真的女人，有点神经质223
关键时刻做点“妥协”的姿态224
72．学会享受生活中的那些不完美225
对自我不苛求，顺其自然最重要226
别让婚姻，变成一个漂亮的监狱227
73．你能使自己快乐，也能使自己痛苦228
首先你得明白一件事，快乐不是没有烦恼228
拒绝痛苦，因为快乐就在你身边229
74．学会原谅，从宽恕中得到快乐231
让别人自觉有罪，你也不会快乐231
原谅别人，更要学会原谅自己232
75．不做“花心女”，一次只爱一个人234
移情别恋了？还是先分手，再恋爱234
脚踏两只船，最后只会两船皆失235
76．学会拒绝，做事情要量力而行236
不要轻易给别人开空头支票237
说“不”，没什么大不了238
77．克服“情绪短路”，莫用别人的过错来惩罚自己239
也许你的烦恼没有任何意义239
生气是一种负面的情绪，害人又害己241
78．冲动是魔鬼，做任何决定都要深思熟虑242
任何时候，都不要感情用事242
忍让，也许比冲动更有力量243
79．为了快乐，请调整你的嫉妒244
可以羡慕，但绝对不可嫉妒245
不要因为男人，嫉妒另外一个女人246
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摘要：在《女人如花 女性心理养生的79个秘诀.pdf电子书版文档下载》中，作者以女性心理养生的角度，深入剖析了女性在生活中的种种困扰，并提供了79个实用秘诀，旨在帮助女性提升心理素质，绽放如花般的生活。
1、情绪管理
女性在日常生活中常常面临情绪波动，如何有效管理情绪是女性心理养生的重要一环。《女人如花 女性心理养生的79个秘诀.pdf电子书版文档下载》中提到，女性可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来调节情绪，保持心态平和。此外，学会倾诉、寻求支持也是缓解情绪的有效途径。
书中还强调了情绪管理的重要性，指出情绪波动不仅会影响女性的身心健康，还会对人际关系产生负面影响。因此，女性要学会调整自己的情绪，以积极的心态面对生活中的种种挑战。
此外，书中还介绍了一些实用的情绪管理技巧，如情绪日记、情绪释放法等，帮助女性更好地认识自己的情绪，从而实现情绪的稳定和健康。
2、压力释放
在快节奏的生活中，女性面临着来自工作、家庭、社会等多方面的压力。《女人如花 女性心理养生的79个秘诀.pdf电子书版文档下载》指出，学会释放压力是女性心理养生的重要环节。
书中建议女性可以通过运动、旅游、阅读等方式来释放压力，同时，培养兴趣爱好、与朋友聚会也是缓解压力的有效途径。
此外，书中还介绍了一些专业的压力释放技巧，如正念冥想、情绪释放法等，帮助女性在压力面前保持冷静，从而实现心理的平衡和健康。
3、人际关系
人际关系是女性生活中不可或缺的一部分。《女人如花 女性心理养生的79个秘诀.pdf电子书版文档下载》强调，建立良好的人际关系对女性心理养生至关重要。
书中指出，女性要学会倾听、尊重他人，同时也要学会表达自己的需求和感受。此外，建立良好的沟通技巧、学会换位思考也是维护良好人际关系的关键。
书中还介绍了一些实用的人际关系技巧，如赞美他人、化解冲突等，帮助女性在人际交往中更加得心应手，从而实现心理的和谐与健康。
4、自我成长
女性在追求事业、家庭、个人成长的过程中，需要不断自我提升。《女人如花 女性心理养生的79个秘诀.pdf电子书版文档下载》强调，自我成长是女性心理养生的重要保障。
书中建议女性要树立正确的人生观、价值观，不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质。同时，关注自己的内心需求，追求内心的满足和成长也是自我成长的关键。
此外，书中还介绍了一些实用的自我成长方法，如设定目标、制定计划、反思总结等，帮助女性在自我成长的道路上不断前行。
总结：
《女人如花 女性心理养生的79个秘诀.pdf电子书版文档下载》以女性心理养生的角度，为女性提供了79个实用秘诀，涵盖了情绪管理、压力释放、人际关系和自我成长等多个方面。通过阅读这本书，女性可以更好地认识自己，提升心理素质，绽放如花般的生活。
本文由nayona.cn整理
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