平常心的力量 智慧照亮心灵PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：崔正山编着
- 出 版 社：合肥：黄山书社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787546109169
- 页数：267 页
图书介绍：人生并不总是公平的，有时自己应该得到的东西，未必能得到。厄运有时偏偏要降临到善良无辜的人们头上。所以，我们不要把事物人格化，不要陷入迷信。本书教会我们运用智慧，认识我们内心深处不安和动荡的根源——人天性中的利己动机；并且对于生气、嫉妒、愤恨等不良情绪，给予理解、疏导和化解。本书也告诉我们，对于多数陷于心理困境的人士来说，不管成功与否，都有必要重视内心的缺陷，才能把自己的人生带入美好的状态。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：孝经下一篇：做个处处受欢迎的女人 《平常心的力量 智慧照亮心灵》目录 标签：平常心 编着 照亮 力量 智慧
代序：不欢喜也自在1
卷一 爱护自己 接受自己3
做你自己3
我是这样的人5
接受自己7
成为你自己9
怎样去爱自己11
自爱的真义13
宽恕自己14
爱16
做自己的朋友18
做自己最好20
忠于自己22
我就是我24
卷二 相信自己 肯定自己29
相信自己29
自信十二信条30
是的，我能！31
信心的力量33
坚定信念35
失败的价值37
自信始于勇敢39
弱者心先弱40
给予和收获42
自我价值感最重要44
卷三 尊重自己49
“自我贬低”要不得49
社交成功的要素51
维持良好人际关系的十条秘诀53
一切就从今天开始55
善与人相处57
我愿意60
保持心理独立62
没有那匹马64
一位父亲的祈祷词66
做一个正直的人68
林肯给儿子的忠告73
不管怎样75
做一个理想主义者78
卷四 凡事操之在我83
养成行动的习惯83
不惧怕未知84
学会控制自己86
实现大我88
负起责任90
我愿意改变92
为自己负责94
立即行动96
助人即自助98
用大宇宙的智慧来自助100
我向上天祈求103
卷五 善待自己的心灵107
祝福107
人的十项发展任务109
乐观者的特点111
十二种积极的生活态度112
快乐的加油工114
学会放弃115
持其志，勿暴其气117
希望是无穷的118
不要放弃120
生命里的一天122
找乐子124
善待自己的心灵125
卷六 保持心态平衡129
凡事要想开点129
超越困苦131
挫折的“自白”134
忍耐与宽容136
从“圆的故事”中学习138
同在一片蓝天下140
我的态度142
态度如何影响我们144
失败的八个方面146
态度148
年轻150
感恩152
卷七 道应与调节157
如何保持精神健康157
消除精神压力二十法160
防止精神懒惰162
提升能量开创人生的七种方法164
心理健康八守则166
心灵放松术168
中庸之道170
避免问题出现的十一种观念171
拥有优质心态174
转念176
心灵晨操177
卷八 活在当下181
把握生命的每一天181
这样生活183
生活原则186
生活在现在188
让我慢下来190
无论如何191
慢活193
十九项宝贵的人生经验195
幸福在哪里197
卷九 把握人生201
旅途201
幸福是……202
成功是……204
人生如诗206
人生十四最208
人生似客房210
世界需要的人212
人生的十大规则214
“加减乘除”得幸福215
人生金丹221
不失赤子之心223
卷十 活得幸福227
这样做，你将一事无成227
人生的战略232
回到儿童时代239
善待大脑，滋养心灵244
你真的很不错248
生活的忠告250
假如我又回到了童年253
愿望的重负255
这一天257
幸福生活的本色258
习惯“自白”260
未来262
唤醒心灵（代后序）264
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摘要：在快节奏的现代生活中，保持平常心是一种智慧，它能够照亮我们的心灵，指引我们走向内心的平和与宁静。本文以《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了平常心的力量，旨在帮助读者在纷繁复杂的世界中找到心灵的归宿。
1、平常心的定义与重要性
平常心，即保持一颗平和、宁静的心态，不受外界干扰，保持内心的稳定。在《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了平常心的定义，并指出在现代社会，保持平常心的重要性。平常心能够帮助我们更好地面对生活中的挑战，减少焦虑和压力，提高生活质量。
作者认为，平常心是一种智慧，它能够让我们在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑，不被外界所左右。只有拥有平常心，我们才能在人生的道路上走得更远，实现自己的价值。
此外，平常心还能够帮助我们建立良好的人际关系，使我们在与他人相处时更加和谐、融洽。在《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例，展示了平常心在人际交往中的重要作用。
2、平常心的培养方法
在《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》中，作者介绍了多种培养平常心的方法。首先，要学会调整自己的心态，面对生活中的不如意，保持乐观、积极的态度。其次，要学会放下过去的烦恼，专注于当下，珍惜眼前的幸福。最后，要学会感恩，珍惜身边的人和事，让心灵得到滋养。
作者还强调了冥想、瑜伽等修身养性的方法在培养平常心中的重要作用。通过冥想，我们可以让自己的心灵得到净化，达到内心的平静。瑜伽则可以帮助我们调整身体，使身心达到和谐统一。
此外，作者还建议读者多读书、多旅行，拓宽自己的视野，增长见识，从而更好地培养平常心。
3、平常心在生活中的应用
在《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》中，作者通过大量实例，展示了平常心在生活中的应用。例如，在面对工作压力时，保持平常心可以帮助我们更好地应对挑战，提高工作效率。在处理人际关系时，平常心可以使我们更加宽容、理解他人，建立和谐的人际关系。
此外，平常心还能够帮助我们更好地面对生活中的挫折和困难。在遭遇困境时，保持平常心，我们可以更加冷静地分析问题，找到解决问题的方法，从而走出困境。
总之，平常心在生活中的应用非常广泛，它可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，提高生活质量。
4、平常心的价值与意义
在《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了平常心的价值与意义。首先，平常心是一种精神力量，它可以帮助我们在面对困境时保持坚定的信念，勇往直前。其次，平常心是一种生活态度，它可以使我们的生活更加充实、有意义。
此外，平常心还能够帮助我们实现自我价值，让我们在人生的道路上走得更远。拥有平常心，我们可以更好地认识自己，发现自己的潜能，实现自己的人生目标。
总之，平常心的价值与意义不可估量，它能够照亮我们的心灵，指引我们走向内心的平和与宁静。
总结：
《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》一书从多个角度阐述了平常心的力量，为读者提供了培养平常心的方法和途径。在快节奏的现代生活中，保持平常心，让智慧照亮我们的心灵，成为我们追求幸福生活的关键。
本文通过对《平常心的力量 智慧照亮心灵.pdf电子书版文档下载》的详细解读，使读者对平常心有了更深入的了解。希望本文能够帮助读者在纷繁复杂的世界中找到心灵的归宿，过上更加幸福、充实的生活。
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