处世三不 不生气、不抱怨、不折腾PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：燕君编着
- 出 版 社：武汉：华中科技大学出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787560958996
- 页数：268 页
图书介绍：本书从“不生气”、“不抱怨”、“不折腾”三个主题展开，内容古今鉴用、中外融通，理论和实例结合生动，告诉读者如何与人打交道，如何调整自己的情绪和心理，以取得更大的成功。本书讲述清晰、层次分明、结构严谨。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：东传福音 第17册下一篇：丛书佛教文献类编 5 《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾》目录 标签：三不 处世 编着 折腾 抱怨
不生气第一章 生气的样子很可怕——怒火种种生气让你面目可憎 4
生闷气伤身体 6
生气时容易毁坏物品 10
生气绝食要不得 12
生气自残未免过激 15
第二章 怒火中烧为哪般——怒火之源丢了面子——死要面子活受罪 20
受到挑衅——气量狭窄易动怒 24
嫉妒——嫉妒是最无能的竞争 27
误会——自以为是的怒火之源 30
冲动——失去理智的魔鬼 33
第三章 生气像练七伤拳——后果严重气大伤身，盛怒伤肝 38
迁怒别人，惩罚的是自己 41
愤怒是人际关系中的癌症 44
极端的愤怒就是绝望 47
第四章 安上怒火制动闸——息怒之道不作盲目比较，保持心理平衡 52
小不忍则乱大谋 56
及时宣泄，化解怒火 59
躲避“雷区”，转移注意力 62
不生气的最高境界——遗忘 64
第五章 生气不如争气——妙用怒气学会偶尔生气，保持身体健康 71
妙用怒气，提升自己 74
化愤怒为动力 77
平息怒气，学会宽容 80
不抱怨第一章 你为什么抱怨——揪出元凶为什么朋友越来越少 88
为什么工作那么琐碎无聊 91
为什么人生路上处处有坎坷 94
为什么没有得到机会的青睐 98
为什么会遭遇不公平 101
第二章 抱怨是种传染病——害己害人抱怨起不到任何作用 106
抱怨让你一无所有 109
抱怨让你失去机会 113
抱怨破坏你的人际关系 117
抱怨会让你活得很累 120
第三章 优秀的人绝不抱怨在失败面前屡败屡战 125
逆境让人变得更坚强 128
不放弃就不算输 130
优秀的人都不抱怨 134
第四章 积极乐观不抱怨——改变命运态度决定命运 139
与其抱怨不如改变 142
心态归零，坚持改善 145
比别人更努力 148
不折腾第一章 “不折腾”蕴含的人生智慧——理解不折腾世上本无事，庸人自扰之 156
不折腾是人生大智慧 159
“不折腾”蕴含“三不”真谛 165
第二章 做个潇洒的人——不瞎折腾自己莫以减压为名瞎折腾 171
清闲自然，不为假时尚所累 173
不做无事生非、自寻烦恼的人 177
量力而行，不逞匹夫之勇 181
凡事保持平常心 184
第三章 做个亲和的人——不瞎折腾家人别让功利、虚荣毁了亲情 189
相互信任是夫妻和睦的基础 193
洁身自好，忠于爱人 197
尊重差异，不挑不弃 200
第四章 做个聪明的人——不瞎折腾朋友对朋友的过错勿耿耿于怀 205
朋友不是我们的人生拐杖 208
对朋友不要太计较 211
照顾朋友的面子 215
要想失去朋友，就利用他 218
第五章 做一名优秀的员工——努力工作不瞎折腾狂妄自大是职场拦路虎 223
不要替上级做决定 226
职业方向不明，只能是“瞎折腾” 229
不该说的千万别说 233
频繁跳槽，越跳越糟 236
第六章 做个谨慎的生意人——商场不瞎折腾风云变幻生意场，胜负不惊平常心 241
错了就别硬较劲，该回头时须回头 244
相互拆台瞎折腾，团结协作共发展 247
脚踏实地，不折腾最容易成功 250
第七章 做个称职的领导者——精于管理不瞎折腾没事找事，不配做领导 256
信任而不是猜疑 258
好领导无须事必躬亲 261
不能做到完全公平，也要保持公正 264
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摘要：在纷繁复杂的社会生活中，学会“处世三不”——不生气、不抱怨、不折腾，是每个人提升自我修养、实现内心平和的关键。本文以《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》为蓝本，从心态调整、情绪管理、人际关系处理和人生哲学四个方面，对“处世三不”进行深入剖析，旨在帮助读者在现实生活中更好地应用这一理念，实现自我成长和人生价值。
1、心态调整
在《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心态调整的重要性。首先，不生气意味着我们要学会宽容和接纳。面对生活中的种种不如意，我们要学会调整心态，以平和的心态去面对。其次，不抱怨则要求我们学会感恩。生活中总会有一些不如意，但我们要学会感恩，珍惜已经拥有的，而不是一味地抱怨。最后，不折腾则要求我们学会坚持。在追求目标的过程中，我们要坚定信念，持之以恒，不因一时的挫折而放弃。
心态调整不仅有助于我们更好地应对生活中的挑战，还能提升我们的幸福感。当我们学会调整心态，以积极的态度面对生活时，我们会发现，生活中的美好远比我们想象的要多。
在《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》中，作者还提出了一些具体的方法，如练习冥想、培养兴趣爱好、与他人分享快乐等，这些方法都有助于我们调整心态，实现内心的平和。
2、情绪管理
情绪管理是《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》中的另一个重要内容。作者指出，情绪管理的关键在于认识自己的情绪，并学会合理地表达和处理。首先，我们要学会认识自己的情绪，了解情绪的来源和影响。其次，我们要学会合理地表达情绪，避免因情绪失控而伤害他人。最后，我们要学会处理情绪，将负面情绪转化为积极的动力。
在现实生活中，情绪管理能力的高低直接影响着人际关系的和谐。学会情绪管理，有助于我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系。
《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》中还介绍了一些情绪管理的方法，如深呼吸、运动、倾诉等，这些方法都有助于我们更好地控制情绪，实现内心的平和。
3、人际关系处理
人际关系处理是《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》中的重点内容之一。作者指出，人际关系处理的关键在于尊重和理解。首先，我们要尊重他人，理解他人的立场和感受。其次，我们要学会换位思考，站在他人的角度考虑问题。最后，我们要学会沟通，以真诚、友善的态度与他人交流。
在现实生活中，人际关系处理能力的高低直接影响着我们的生活质量。学会人际关系处理，有助于我们更好地融入社会，实现人生价值。
《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》中还介绍了一些人际关系处理的方法，如倾听、赞美、道歉等，这些方法都有助于我们建立良好的人际关系。
4、人生哲学
《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》从人生哲学的角度，对“处世三不”进行了深入剖析。作者认为，不生气、不抱怨、不折腾是一种积极向上的人生态度，它有助于我们实现内心的平和，提升人生价值。在现实生活中，我们要学会珍惜当下，把握机遇，努力实现自己的人生目标。
人生哲学的探讨，有助于我们更好地认识自己，明确人生方向。在《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》中，作者还介绍了一些人生哲学的方法，如反思、规划、实践等，这些方法都有助于我们实现人生价值。
总结：
《处世三不 不生气、不抱怨、不折腾.pdf电子书版文档下载》从心态调整、情绪管理、人际关系处理和人生哲学四个方面，对“处世三不”进行了深入剖析。学会“处世三不”，有助于我们在现实生活中更好地应对挑战，实现内心的平和，提升人生价值。
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