高职生心理健康教程PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：阎黎，巴文娟主编
- 出 版 社：西安：西北大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787560426624
- 页数：228 页
图书介绍：本书针对高职生在健康、学习、成才、社交、恋爱、就业等方面遇到的问题和矛盾，结合高职生的特点，运用科学、理论和相关学科进行了系统分析，提出了自我保健的基本方法和原则。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：别让快乐擦肩而过下一篇：实践与自由 《高职生心理健康教程》目录 标签：高职生 高职 心理健康 主编 心理
第一章 美好生活，从“心”开始——心理与心理健康1
第一节 心理科学2
第二节 心理健康4
第三节 高职生心理健康11
第二章 物竞天择，适者生存——适应与心理健康19
第一节 适应概述19
第二节 高职生的适应问题22
第三节 提高适应能力27
第三章 我的庐山真面目——自我意识与心理健康37
第一节 自我意识概述38
第二节 高职生自我意识分析39
第三节 培养良好的自我意识46
第四章 让心情的天空更晴朗——情绪与心理健康55
第一节 情绪概述56
第二节 高职生情绪特点及常见情绪困扰59
第三节 培养健康的情绪66
第五章 同样的世界不同的你——个性与心理健康74
第一节 个性概述75
第二节 气质78
第三节 性格80
第四节 塑造健全的人格85
第六章 学海无涯“乐”作舟——学习与心理健康103
第一节 学习概述104
第二节 高职生的学习及特点107
第三节 高职生的学习策略116
第七章 让我们携手同行——人际交往与心理健康124
第一节 人际交往概述124
第二节 人际交往的相关理论128
第三节 高职生人际交往的特点及常见问题131
第四节 培养良好的人际交往能力134
第八章 阳光总在风雨后——挫折与心理健康146
第一节 挫折概述146
第二节 高职生受挫行为反应特点151
第三节 提高挫折承受能力157
第九章 青春不解风情——恋爱与心理健康163
第一节 爱情及其属性164
第二节 高职生恋爱心理166
第三节 培养爱的能力174
第十章 我的未来不是梦——就业与心理健康185
第一节 职业与职业生涯规划186
第二节 高职生就业心理现状190
第三节 做好就业的心理准备194
第十一章 为心灵护航——心理问题与心理保健208
第一节 心理问题与异常心理208
第二节 心理咨询与心理治疗215
第三节 加强心理保健，促进心理健康220
参考书目227
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摘要：本文以“高职生心理健康教程.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该教程的内容、特点、应用和意义，旨在为高职生提供心理健康指导，助力其健康成长。
1、内容丰富
《高职生心理健康教程.pdf》电子书版涵盖了心理健康的基本理论、心理问题的识别与处理、心理调适技巧等多个方面。教程内容丰富，既有理论阐述，又有案例分析，为高职生提供了全面的心理健康知识。
教程中详细介绍了心理健康的定义、心理问题的类型、心理问题的成因等基本概念，使高职生对心理健康有了更深入的了解。同时，教程还针对高职生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系问题等，提供了具体的识别和处理方法。
此外，教程还介绍了多种心理调适技巧，如放松训练、情绪管理、时间管理等，帮助高职生在日常生活中更好地应对心理压力，提高心理素质。
2、实用性强
《高职生心理健康教程.pdf》电子书版注重实用性，将理论知识与实际案例相结合，使高职生能够将所学知识应用到实际生活中。
教程中的案例分析部分，选取了高职生在学习和生活中可能遇到的各种心理问题，如学业压力、就业焦虑、人际关系矛盾等，通过具体案例的分析，使高职生能够更好地认识自己，学会如何应对各种心理问题。
此外，教程还提供了多种心理调适技巧的实践方法，如冥想、瑜伽、音乐疗法等，使高职生能够通过实践来提高自己的心理素质。
3、易于阅读
《高职生心理健康教程.pdf》电子书版采用了简洁明了的语言，图文并茂的排版，使教程易于阅读和理解。
教程中使用了大量的图表、图片等视觉元素，使内容更加直观易懂。同时，教程还采用了分章节、分模块的结构，使高职生能够根据自己的需求有针对性地学习。
此外，教程还提供了在线问答、案例分析等功能，使高职生在学习过程中能够随时获取帮助和指导。
4、意义深远
《高职生心理健康教程.pdf》电子书版的发布，对于提高高职生的心理健康水平具有重要意义。
首先，教程有助于高职生树立正确的心理健康观念，认识到心理健康的重要性，从而更加关注自己的心理状态。
其次，教程为高职生提供了实用的心理调适技巧，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力，提高心理素质。
最后，教程有助于营造良好的校园心理健康氛围，促进高职生全面发展。
总结：
《高职生心理健康教程.pdf》电子书版作为一本实用的心理健康指导书籍，为高职生提供了全面、实用的心理健康知识。通过学习该教程，高职生能够更好地认识自己，提高心理素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
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