自我革新的禅PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（台湾）了涵居士编
- 出 版 社：长沙：湖南文艺出版社
- 出版年份：1993
- ISBN：7540412410
- 页数：146 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：水妖婚恋诊疗室 不纠结的情路下一篇：费洛特心理分析 《自我革新的禅》目录 标签：居士
激发潜能并加以活用唤醒自己的潜能1
开发既有的能力6
能力开发的出发点11
就在现在、当场发挥能力18
激发隐藏的能力24
为实现目的之自我开发法当遭遇障碍时，该如何超越30
将逆境或不幸转换为成功35
平常心化为持续力41
“不安”既可活化可能性，亦可扼杀可能性45
使身心振作清新的方法让纠结的心解放52
转变心情的“自我再生法”58
实现自我的振作精神法74
要如何集中注意力82
为求自我革新之“行动学”建议刻不容缓之“实践行动学”92
“置于死地而后生”的商业行动学97
决断的时刻就是飞跃之机会103
工作就是娱乐113
学习前辈、批判前辈，并进而独立118
超越常识的自我革新法以转变生活思考法则为目标122
因赞美而成长、因叱责而更成长129
借由压力与微笑则一切了然136
相信自己，轻松地生活143
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摘要：本文以“自我革新的禅.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该文档的内容和价值。首先，介绍了自我革新的禅的核心思想；其次，分析了文档中关于自我革新的实践方法；再次，探讨了自我革新的禅在现代社会中的应用；最后，总结了自我革新的禅对个人成长的意义。
1、核心思想
自我革新的禅.pdf电子书版文档下载的核心思想是，通过禅宗的智慧，引导人们在日常生活中实现自我革新。禅宗强调“活在当下”，倡导人们放下执念，回归内心的真实。文档中提到，自我革新不是一蹴而就的过程，而是需要不断修炼、实践和反思。
在禅宗看来，自我革新是一种内在的觉醒，是对生命本质的深刻认识。通过禅修，人们可以超越自我，达到心灵的自由和宁静。文档中列举了多个禅宗故事和公案，旨在启发读者对自我革新的思考。
此外，文档还强调了自我革新与人际关系、社会环境的关系。认为只有通过自我革新，才能建立和谐的人际关系，为社会和谐发展贡献力量。
2、实践方法
自我革新的禅.pdf电子书版文档下载中，详细介绍了多种实践方法，帮助读者在日常生活中实现自我革新。其中包括：静坐、冥想、呼吸练习、禅行等。
静坐是禅修的基础，通过静坐，可以培养专注力，净化心灵。文档中介绍了多种静坐方法，如五分钟静坐、半小时静坐等，适合不同层次的读者。
冥想是禅修的重要手段，通过冥想，可以深入内心，洞察自我。文档中介绍了多种冥想方法，如观呼吸、观心等，帮助读者在日常生活中实践冥想。
呼吸练习和禅行也是文档中提到的实践方法。通过呼吸练习，可以调整呼吸，达到身心放松的效果；禅行则是一种结合行走和冥想的修行方式，有助于培养人的觉知力。
3、应用领域
自我革新的禅.pdf电子书版文档下载指出，自我革新的禅在现代社会中具有广泛的应用领域。例如，在职场中，通过自我革新，可以提高工作效率，提升人际关系；在家庭生活中，通过自我革新，可以增进亲子关系，营造和谐的家庭氛围。
此外，文档还提到，自我革新的禅对心理健康、人际关系、社会和谐等方面具有积极影响。通过自我革新，人们可以更好地应对生活中的压力和挑战，实现个人成长。
在现代社会，人们面临着诸多压力和困扰，自我革新的禅为人们提供了一种应对压力、实现心灵成长的方法。文档中提到的实践方法，可以帮助读者在日常生活中找到心灵的宁静和平衡。
4、意义总结
自我革新的禅.pdf电子书版文档下载对个人成长具有重要意义。通过学习禅宗智慧，人们可以更好地认识自己，实现自我革新。这种革新不仅体现在个人层面，还体现在人际关系、社会环境等方面。
自我革新的禅有助于提升个人的心理素质，增强抗压能力。在现代社会，人们面临着诸多压力，通过自我革新，可以更好地应对这些压力，实现心灵的自由和宁静。
此外，自我革新的禅还有助于建立和谐的人际关系，促进社会和谐。通过自我革新，人们可以更好地理解他人，尊重他人，从而建立良好的人际关系。
总结：
自我革新的禅.pdf电子书版文档下载为我们提供了一种独特的修行方法，引导我们在日常生活中实现自我革新。通过禅宗智慧，我们可以更好地认识自己，提升心理素质，建立和谐的人际关系。本文从四个方面对文档进行了详细阐述，旨在帮助读者深入了解自我革新的禅。
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